昨天上映的《神秘巨星》让男主角阿米尔汗再次亮相大家眼前，首日票房已达4376万，远超《摔跤吧！爸爸》，勇夺周五票房冠军。
这次米叔扮演的是音乐人夏克缇，有着明显的瑕疵，好色、犯二、还很贱，看到女人就喊“Honey”，哪怕对方没身材没脸蛋，他也毫无节操可言。虽然只是个配角，但一身肌肉的米叔还是在片中赚足了眼球。
一直以来我们的“印度刘德华”塑造的大都是肌肉男的硬汉形象，唯独在《摔跤吧！爸爸》里，违和感暴增有没有？那会儿，米叔为了演好55岁中年发福的戏份，可是“嚣张”了很久，各种高热量信手拈来，一个月增重到200斤。拥有了“啤酒肚”之后，米叔开始无比嫌弃自己，因为在胖子的世界里，穿袜子都是一件很艰辛的事。所以拍完爆肥的最后一场戏后，米叔即刻按下了身体的减肥键。
先看看米叔的童颜，这是51岁的米叔？小编想静静！
爆肥28公斤后的啤酒肚胖米叔，体脂高达37%，神马男神都不见了
颤抖吧，肚腩
那画面太美，我不敢看
米叔毕竟是地球人，所以减肥对他来说，和一般的吃瓜群众无异，可不是那么简单的事儿。于是他自创了偶像激励法，每次开始锻炼前，就看一段偶像费德勒的比赛。你可能还不知道，米叔的演艺生涯中有段空白，因为他跑去客串了几年网球运动员，还拿了邦冠军（大约相当于省冠军）。
阿米尔汗曾与天王费德勒过招。
这还不够，他还定制了独家“健身全家桶”，就是将几种有氧运动交替着练让自己不会太无聊。这个“健身全家桶”套餐里包括：登山3小时，举重训练1小时，游泳+水上训练1小时，网球1小时，骑自行车2小时等等，每天保持6-7小时。不过一直这么练，人就该shi了，所以三周后他降低了运动量：每天1小时力量训练+2小时有氧运动。
高强度的训练曾让米叔怀疑人生，但为了完成拍摄的刚需，米叔死活也要瘦回去。四个月后米叔的体脂率降到了18.15%。第五个月，肌肉开始分块。最终将体脂降到9.6%的米叔超额完成了剩下的戏份。
印度刘德华又回来了
米叔的这段减肥经历曾刷爆各大社交平台，引发无数网友点赞，“良心演员”的称呼传遍了大江南北。这件事儿告诫我们，吃胖25公斤只需一个月，而减肥需要五个月哦，而且是以米叔那种住在健身房里的架势减才有效，所以，小朋友们，千万要管住嘴，一失嘴成千古恨呢。
有人说，米叔的这段经历几乎不可复制。但实际上，米叔的身材真的是犹如橡皮筋般伸缩自如。2008年，他拍摄《未知死亡》前，曾在健身教练的指导下进行了高强度训练，练出一身腱子肉。2009年的《三傻大闹宝莱坞》，米叔把自己变成了一个憨态可掬的“胖子”。虽然体重没有达到200斤，但也足以颠覆肌肉男的形象。再到后来的《幻影车神：魔盗激情》，已经49岁“高龄”的米叔，在坚持了长达两年的魔鬼训练后，再次打造出9%的体脂水平。
虽然不是每个人都能有这样天差地别的改变，而这其中所付出的辛苦和汗水，也只有米叔自己知道，但胖子们千万别再拿没毅力当借口了，这就是最励志的事例。健身就得趁着正青春，千万不要给自己留下遗憾，赶紧加油吧，还可以的。（wh）
