健美冠军的日常:腿举一吨 健身房中练到流鼻血!
在健美界那些顶尖的健美冠军不仅拥有令人难以置信的大维度的肌肉,他们的生活日常更是让常人无法接受!想成为健美冠军要付出很大代价!年复一日的饮食和健身房中超量的训练一般人无法坚持下来!这就是健美冠军与普通人的区别!健美冠军的日常究竟有多么的不容易?下面这位健美冠军腿举一吨,健身房中经常练到流鼻血!
克里斯·科米尔,美国著名健美运动员,上个世纪90年代最具天赋的健美选手,他出生于1967年8月19日,身高:178cm,职业生涯中赛季体重:114公斤,非赛季体重:129公斤。他是现代健美中最漂亮的健美运动员之一,与之相提并论的可以是:弗莱克斯·惠勒!
健美的开始:在克里斯还是个少年的时候他就开始练习健美,因为他的偶像是:卢·费里格诺(施瓦辛格一个时代的顶尖健美运动员,第一代大力神和绿巨人的扮演者),在他12岁的时候正式加入健身房开始进行系统的训练,学校健美操指导员:洛里亚女士率先发现了克里斯的健美天赋!他很完美,进步很快!15岁参加了人生中的第一次健美比赛,从此之后没人能阻挡他!
健身房里克里斯可以用525磅的杠铃做2次上斜卧推,用200磅的哑铃做8次卧推,用1吨的重量做腿举3次,(罗尼库尔曼可以做8次)!在不使用护腰带的情况下,深蹲675磅!克里斯曾经不止一次在健身房里练到流鼻血!不可否认,他是健身房里训练最玩命的健美运动员之一!除了训练他在非赛季要每天摄取8000卡的热量来增肌!这要换成普通人早就应该吃吐了吧?
健美成绩:
1994年奥林匹亚先生大赛第6名
1995年奥林匹亚先生大赛第6名
1996年奥林匹亚先生大赛第7名
1997年奥林匹亚先生大赛第8名
1998年奥林匹亚先生大赛第6名
1999年奥林匹亚先生大赛第3名
2001年奥林匹亚先生大赛第5名
2002年奥林匹亚先生大赛第3名
2004年奥林匹亚先生大赛第7名
2005年奥林匹亚先生大赛第13名
克里斯·科米尔VS弗莱克斯·惠勒:两位都是现代健美中的天赋选手!
克里斯·科米尔的坦克背!可以看出他不仅拥有超宽的肩膀他的细腰是现代健美巨兽中少有的!
健美冠军训练量和饮食都是常人无法接受的,这样枯燥乏味的生活他们竟然能坚持多年!所以,任何一个健美冠军都是值得尊重的!