2018健身的最大趋势应该就是缺乏新趋势。
每年，总有一些新奇好玩的健身潮流，从健身名人网红开来，到逐渐被人忘记。在2017年，战绳被余文乐和克里斯·海姆斯沃斯带火，各种基因检测也红红火火，还有医学界对以往致胖原因的彻底颠覆……一次次刷新我们对健身减肥的认知。那么，在2018年，又会发生什么新鲜事呢？
1、办公室健身
什么？这也是新趋势？且慢，你是不是对办公室运动有点误会了——总是拉伸或者坐直什么的。其实在公司内部，进行办公环境优化，能大幅度提高员工的工作效率、忠诚度等。2018年将会有更多的健身器材公司，投入到办公室健身器材中——它们并不是跑步机和杠铃，而是站立和可移动的办公桌。解决“久坐”，刻不容缓~~
来自程序员的微笑：）
另外，很多人会选择办两张健身卡，一张在家附近，一张在公司附近。早点到公司附近的健身房跑步后，洗浴上班，开启活力的一天。当然了，公司内部建立健身房，就更好啦。
2、康复的选择
这是一个必然的趋势，理疗按摩逐渐“降维”打入普通人的消费选择中，努力的训练也需要高效的恢复，才能让下一次更有动力。在康复理疗上，针灸和按摩将变得受欢迎。也许在教练大潮之后，理疗康复大潮即将到来。
3、更多的男同胞会投入到瑜伽和普拉提中
瑜伽和普拉提在女性中间很受欢迎，但一个趋势是，男性也逐渐加入到这个潮流里面。它们在身体韧性、核心锻炼、冥想放松上有更多的发挥空间，而不仅仅是给女性“调理身心”。虽然普拉提在中国普及程度较低（主要是课程比较贵），但随着个人财富的累计，想必也会有更多机会接触这种高效健身方式。
核心床，N合一训练器材
而冥想，则让人在沉重压力之下，得到心灵的安抚。你不必打飞机去东南亚参加什么禅宗冥想课程，也不用特地去爬雪山洗涤心灵，当你从冥想中恢复过来，一切都会变得平静。
4、健身房的重要性逐渐向医院“靠拢”
这当然——不是营销术语啦，在城市空间里，可以进行锻炼的公共场所越来越多，对疾病的预防，大过治疗，所以健身房——一个用来锻炼、强身健体的地方，将继续蓬勃的在城市各个角落生长。所以，并不是健身房衰落了，而是那些经营得不好的健身房，逐渐被时代淘汰——对身材的过度追求，导致经营理念过老的健身房会员越来越少；而同时适应了现代节奏的健身房，则会让人倍感亲切。
5、健康的追踪
互联网时代，智能手表（什么？你说带运动计步功能的手表很土？）、健康app、AI数据监测分析……对你的日常生活进行监测、发出警告、提出解决方案，所以，拥抱互联网吧，它或许能帮你解决大部分的无效健身。以及，一些随着计算机运动科学进步而研制的新器材，也将向传统的训练方式发出挑战：比如Isoinertial flywheel装置，让深蹲变得更有效。
Isoinertial flywheel装置；北京
6、健身团队、俱乐部
没有社交的健身过程，越来越单调乏味。健身团队、俱乐部将会越来越多，单独作战的几率会越来越少——让我们面对现实吧，健身对每个人来说都不是一件“有趣的事”，人们总想感觉自己是某种东西的一部分。
7、“玩泥巴”仍将受到欢迎
铁三角、斯巴达赛、勇者挑战之类的传统项目，并不随着室内健身房的发达而落后，相反，那些变得强壮的人，需要更多方式来保持他们刻苦训练的动力。
8、直播的力量
健身固然是好的，但怎么发动更多的人来健身？年轻人都喜欢泡在肯打鸡、星爸爸吃着甜食打游戏，沉醉在各种直播中。那么，依靠直播的力量来发动健身运动吧！如果你是一个健身项目的负责人，那么多接触健身直播相关，你将会得到更多的探索回报。很奇怪，年轻人就是这样，看到强者不服气，看到身材好的会激励自己——直播就是如此，从美妆博主到各种乱七八糟的“真人直播”，模仿遍地开花。
来自：@lindongdong
9、街健、体操训练的回归
不但要大块，还要酷；不但要腿粗壮有力，也要跑得快跳得高，2018的街健以及体操训练的方式，变得越来越流行。这不但关乎到身体的改变，更多的是对自身勇气的提高——从身体摸索到内心，不再是狂热大喊耶巴蒂莱维贝贝——我们太需要从各个角度去探索自己了。
那么，你的健身2018，将会是什么？
