瑜伽，是一种古老的健身方式，瑜伽源于古印度，距今已经有5000年的历史。瑜伽是改善生理、心理、情感和精神方面的一种健身方式，瑜伽可以让身体、心灵与精神和谐统一从而达到健身的目的，瑜伽不仅可以修身纤体更可以很好的提升气质！胖妞从自卑到自信：她用了5年的时间成为瑜伽大师！
很多人都认为瑜伽不适合胖子，其实并不是不适合只是胖子练瑜伽比常人更具挑战性！胖子一样可以成为瑜伽大师！比如这位：Jessamine Stanley
瑜伽大师：Jessamine Stanley，是一个名副其实的大胖子，虽然她胖但她的瑜伽技艺超群，目前她已经成立了自己瑜伽工作室，她的社交网络上的签名是：你好，我叫Jessamyn。我爱瑜伽。
5年前，她厌倦了自己肥胖的身体而感到羞耻，决定做瑜伽。但刚开始的一切都很糟糕，她很自卑，她甚至不敢进入健身房大厅，害怕别人的异样眼光。最终， Jessamine决定在家里“为自己”学习、练习瑜伽，5年后的现在，她已经是一名瑜伽老师，畅销书“大家瑜伽”的作者，她虽然没有减肥，但她的灵活，流畅的动作我们可以看出她的身体绝对健康。
Jessamyn研究出230小时的培训计划，在社交网络上受到成千上万的瑜伽爱好者的追崇！
除了培训出书，她已经出现在各种国际媒体上，其中包括早安美国，每日邮报，纽约杂志，星期日的时候，纽约时报的女性世界等等！成为了瑜伽健身界的一个非常成功的网红！瑜伽给她带来的不仅仅是自信，其实她改变最大的是命运！
胖妞从自卑到自信：她用了5年的时间成为瑜伽大师！
（51健身吧）
