在共享单车盛行的现在，越来越多的人加入骑单车节能减排的队伍。很早以前就发现，不少在中国的歪果仁，一直是以“单车走遍天下”。
环保方便，甚至成为了很多时尚达人的凹造型方式。
这种“健康又有营养”的时髦有氧运动，真的可以潜移默化的影响这我们，让我们不知不觉瘦成一道风景线。
到底骑单车会达到什么健身的作用呢-？
防止你患老年痴呆
骑单车是“异侧支配运动”两腿交替蹬车，左、右侧大脑同时运作。
提高心肺功能、锻炼下肢力量、增加全身耐力
骑自行车健身的锻炼效果和游泳跑步时相同的，虽不像动感单车那么激烈，但是相应的健身效果也是有的。
心脏功能变得更强
借助腿部的运动压缩血液流动，强化了微血管组织，叫做“附带循环”。
减脂效果明显
自由自在的骑着自行车在马路上“驰骋”还是在健身房的跑步机狂撩30分钟-你自己选。
细脚踝的塑造者
如果跑步你怕粗腿，那么骑单车绝对是会锻炼到脚踝。羡慕别人的细脚踝，你可以从骑单车开始练。
共享单车不够凹造型神器，这些牌子你不得不知。（来源：爱丽时尚网）
