想变美，动动腿
想变瘦，去跑步
啥？你还没对象
赶紧趁夏天到来之前变美变瘦啊
方法就是跑步
跑步真的有这个功能吗
没错，跑步就是整容
不对，跑步比整容还厉害
不信你来看看这个坚持跑步20周的德国妹子
这些你们看上去是肥肉
在我看来，其实是薯片炸鸡小龙虾啊……
没有十年胡吃海塞的功力，可出不来这样的效果
所以，一开始我的内心是拒绝的
这么明显的肥肉，20周跑步，能减多少啊……
但是，看到视频的最后一分钟
妹子脱掉外套，办公室的小伙伴都被惊呆了……
每个人内心都升起了一个强烈的念头
我！也！要！去！跑！步！
第一周
她拖着那条你有我有大家有的大腿粗
没跑几步就累成狗
但她咬牙坚持了下来，到了第二周
终于——还是累成狗
她没有放弃，她继续坚持，三周，四周
坚持到了第五周
她终于感到万分沮丧并且开始怀疑人生
她不知道究竟跑到什么时候才会有效果
她不知道这样的日子什么时候是个头
身心的疲劳，孤独感，肌肉的酸痛
呼吸困难，缺氧，下雨……
如果你也坚持过减肥，坚持过跑步
你会知道这有多难
有动摇，有徘徊，有犹豫，但她没有放弃
第六周继续坚持。第九周开始
似乎发生了质变，她奔跑的脚步变得轻盈
跑步的速度也越来越快
此时，她觉得自己终于变强了
就在这时候，她受伤了
这让她整整一个月不能正常跑步
她很难过，觉得自己可能要放弃了
就在这时，她身边出现了一群朋友
和一起跑步，让她在跑步之外加入了力量训练
最后的四周，是真正脱胎换骨的四周
她真的变得更强大了，她做到了
胖妞+20周的挥汗如雨，就是女神！
除了性感的蛮腰，你感受到气质的差别了吗
对，身材好了就是让人自信
任何人的美丽都不是随手得到的
要想人前显腰瘦，必需人后找罪受
春天不减肥，夏天肉成堆
你还在吃什么？
