想象一下自己130斤、140斤，
甚至150斤的样子。。。。。。
估计就像这样？！
光是想想就觉得很可怕啊。。。。。。
不过，我们今天要说的主角，
就是一个体重150多斤的姑娘。
。。。。。。
不不不，你想错了，
这并不是一个减肥逆袭的故事，
她的体重依然有150斤。
但你能相信，
150斤的她其实是这样的吗？
Karina Elle，
她如今是模特界的一名宠儿，
同时也是有名的健身明星，
在instagram上坐拥372万粉丝。
这个来自美国的姑娘，
有着美丽的面容，健美的身材，
以及一米八左右的身高。
她喜欢开着机车到处兜风▼
喜欢沙滩冲浪，沐浴阳光▼
她爱游泳▼
爱健身▼
instagram上的每一张照片，
似乎都在诠释着她完美的身材。
不过，她的身材也并不是生来如此。
原先的她只是一名泳装设计师，
身材高挑纤瘦，
既没有现在的体重，
也没有如今的身材。
而因为职业的关系，
她接触了许多身材健美型的模特，
才惊讶地发现，相对于自己瘦削的身材，
女人的这种力量美，更能令人心动。
这让她萌生了一种欲望，
对于这种力量之美的欲望。
自己为什么不可以拥有它呢？
当然可以，于是她走上了健身这条路。
真正去过健身房的人都知道，
并不是你碰几次器材，举两下哑铃，
肌肉就能这样简简单单练成的。
每一个健美的身材，
都是由汗水浇灌而成。
和Karina一起健身的女孩，
大多不是自顾自地玩自拍，
就是和其他健友在一旁聊天，
只有她，每天都在认认真真锻炼。
她的训练日常，
全是汗水的肆意流淌。
每周4次力量训练，
加上2次有氧运动，
二者结合才能发挥最好的效果。
训练是痛苦而孤独的，
疲惫的时候，
她甚至会选择抱着自己哭一下。
但眼泪过后，依然是训练。
真正健身的人，又怎么会忽略饮食，
Karina在网上学习健身餐课程，
她认为健康的食物，
会让自己的身材更完美。
长时间的训练，
终于让她练成了自己心目中的完美身材。
她的力量看得见，
把闺蜜托在身上也是毫不费力。
但原来身材苗条的她，
体重却暴增到150多斤。
在大多数人心中，
150斤是个可怕的体重数字，
要不是个大胖子，
要不，就是个强壮的“女金刚”。
但事实上——
拥有这样的身材，
150斤的体重算什么！
带来的唯一困扰可能就是男友抱不动吧。。。。。。
“体重不过百，瘦就是好看”，
这是现在很多女生坚信着的铁律。
当然，跟胖相比，
自然是“瘦”的身材要美得多了。
但你要知道，对于身材而言，
体重并不是绝对的，
你见过许多120斤的胖子，
也见到了150斤的Karina。
体重只是数字而已，
运动减肥的时候不需要过于纠结。
尤其是遇见平台期的姑娘，
被它折磨得几乎想要放弃，
其实大可不必。
你只要一直坚持锻炼，
身材自然越变越好，
又何必在乎那个破体重呢？
THE END（减肥达人训练营）
