不得不说，坚持锻炼不是一件容易的事。如果你不是那种对健身房格外痴迷的人，你会很难找到一个走出家门锻炼的理由。即使你确实想要突破自我坚持下去，如何在工作、家庭和社交之间挤出时间也会成为一个问题。或许你清楚地知道，运动对保持身心健康至关重要，但你就是无法使自己动起来。
幸运的是，我们找到了治疗“健身懒惰症”的绝佳方案！澳大利亚漫画家CL Terry 最近创作了一组以龙猫为形象的健身动图， 现在，就让可爱的龙猫为你亲自示范瑜伽姿势和有氧运动吧！
龙猫觉得练习轻哑铃与重杠铃同样重要。当然他也会做做瑜伽提高协调性和灵活性。
如果你厌倦了下蹲和弓步，那就试试其他腿部练习吧。比如龙猫，他就尤其喜欢侧抬腿。
如果你需要一些沉思的时间，不妨转转呼啦圈，或者就这样看着龙猫转呼啦圈——这似乎同样有效。
龙猫会时常做些有氧健康操保持活力，但如果你想尝试户外运动的话，散步是个不错的选择。散步可以使你控制体重，降低血压，以及改善心情。
祝各位（包括龙猫你）健身愉快！
（郭嘉/文）
