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男神来袭 韩东君的八块腹肌是怎么练出来的?

南方都市报

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为了练出8块腹肌,他4年不碰最爱的猪肉,最“变态”时一天做3000个仰卧起坐;拍《无心法师》时,他在零下十多摄氏度里光着身子跳进冷水,冻得上不来。

韩东君这张脸是“明星脸综合体”吗?据说兼容了吴彦祖、霍建华、彭于晏、井柏然……

《仙剑云之凡》日前开播,“姜云凡”韩东君闪亮登场。

大家一直让我脱,他们就想看我的胸肌和腹肌

8块腹肌一直都在

我是一个挺拼的人

“帅”这个字听起来有点儿不要脸

《仙剑云之凡》日前开播了,韩东君闪亮登场。

21岁出道,22岁出演话剧版《山楂树之恋》,同年担纲玄幻网络剧《无心法师》男一号,韩东君无疑是幸运的。24岁的他,顶着《仙剑1》和《仙剑3》的巨大压力,饰演《仙剑云之凡》男主角姜云凡。

前几天,《仙剑云之凡》在京举办发布会,几乎每个采访韩东君的记者都会把《仙剑云之凡》拿来和前两部《仙剑》作比、把韩东君拿来对比胡歌———同是上戏毕业、同属一家公司、同是年少成名、甚至都演过《仙剑》,韩东君似乎在复制胡歌的成名之路,但又走得格外不同。“珠玉在前,你有压力么?”“会向胡歌取经吗?”“你帅还是胡歌帅?”……面对稍稍有些挑衅的问题,韩东君不厌其烦地乖乖作答,即便知道这些问题有“挑拨离间”的可能,依然坦承会把压力转化为动力,希望《仙剑云之凡》成为自己的代表作、成为下一部经典。开拍前,从来不玩游戏的他把所有《仙剑》游戏玩了个遍,还跑到贴吧潜水,搜集大家对姜云凡的建议。“我是一个挺拼的人。”韩东君这样评价自己。为了练出8块腹肌,他4年不碰最爱的猪肉,最“变态”时一天做3000个仰卧起坐;拍《无心法师》时,他在零下十多摄氏度里光着身子跳进冷水,冻得上不来。如果再遇到这种情况,他说,还是会这么做。在南方都市报的专访时间里,韩东君4次提到“担当”、3次提到“责任”、两次提到“孝顺”。

“小牛排”

南都:你觉得自己帅吗?

韩东君:在我妈眼里肯定帅。

南都:自己眼中呢?

韩东君:我听我妈的。

南都:什么时候发现自己帅的?

韩东君:原先我是个小胖子,瘦下来后,不能说帅,就是形象不错吧,应该是五官端正,“帅”这个字听起来有点儿不要脸。

南都:会在家照镜子看自己帅不帅吗?

韩东君:还好,没有刻意照,路过了就看一眼。

南都:很多人说你是明星脸综合体,兼容吴彦祖、霍建华、彭于晏、井柏然等诸多男神,你怎么看?

韩东君:非常感谢大家对我的认可!但我叫韩东君,希望大家记住我的名字。

南都:你心目中的男神是什么样的?

韩东君:担当、有责任、孝顺。

南都:不用看脸?

韩东君:脸这个东西吧,多年以后大家都会老,还是内在的东西比较重要。孝不孝顺、有没有责任感、能不能付出、人品好不好更重要。

南都:你希望成为别人心目中的男神吗?

韩东君:如果有人把我当男神我很开心,但不会刻意做谁的男神。我挺随性的。

南都:对于“小鲜肉”这个称呼,你喜欢还是反感?

韩东君:不喜欢也不反感,我称自己为“小牛排”。

南都:“小牛排”和“小鲜肉”的差别是……

韩东君:“小牛排”结实、有担当,更符合我的气质。

戒吃肉

南都:你把自己定位为演技派还是偶像派?

韩东君:偶像实力派是我的梦想。目前是拍着偶像的戏,想往实力方面发展。

南都:听说你为了练胸肌,3年没吃猪肉?

韩东君:是的,今年已经是第4年了。

南都:为什么这么坚持?

韩东君:吃猪肉会胖。我不仅仅是锻炼身材,也是在考验自己的毅力。

南都:不能胖是职业必需吗?

韩东君:不是必须,是我自己的希望。我觉得从事任何职业的男性都应该有毅力、有担当、有坚持,决定了就要一直做下去。

南都:脸、腹肌、腿、演技,你对自己哪一部分最自信?

韩东君:当然是希望演技最好。

南都:好吧,如果刨掉“演技”选项,在“腹肌”和“脸”之间选一个呢?

韩东君:身材吧。身材代表健康,我希望自己健康一点。

南都:现在还有8块腹肌吗?

韩东君:(指指自己)有,一直都在。

《仙剑》迷

南都:《仙剑1》和《仙剑3》都是经典,你想过要超越这两部吗?

韩东君:倒不是说超越,因为每一部的题材都不一样。我只是想不要让经典的10年之约在我这里终结。

南都:珠玉在前,有压力?

韩东君:当然有,但我把压力转化为动力,我希望《仙剑云之凡》能成为我的代表作、成为下一部经典。

南都:你向胡歌请教过经验吗?

韩东君:有,前段时间我正在跟我哥(注:胡歌)拍《大好时光》,快杀青时我跟他说,哥,我要去演《仙剑云之凡》了,你的两部经典摆在那儿,让我如何立足?他让我不要紧张,好好发挥,但要注意一点:尊重游戏迷和剧迷。我是个从来不玩游戏的人,但我把所有《仙剑》的游戏都玩了一遍,还跑去贴吧看大家对姜云凡的建议,搜集了很多资料。

南都:想要超越胡歌吗?

韩东君:不会啊!你这是挑拨离间啊(笑)。我们走不一样的路线嘛,又在同一家公司,他是我师哥,很多值得我学习。

南都:(笑)你帅还是胡歌帅?

韩东君:老胡啊!

半裸戏

南都:你在剧中是个什么角色?

韩东君:我演姜云凡,一开始只想做劫富济贫的好山贼,遇到真爱唐雨柔后,发展出了感情。

南都:他最吸引你的是什么?

韩东君:重情义、有责任、有担当。

南都:《仙剑云之凡》和之前的《无心法师》相比,你觉得自己最大的变化是什么?

韩东君:《无心法师》是我第一部担纲主演的作品。现在回头看,觉得还有很多能提高的部分。《仙剑云之凡》更加丰富,我也会比上部作品做更多的改进和填充。

南都:最大的改进在哪里?

韩东君:我更加松弛、自然。

南都:剧中你有裸戏吗?

韩东君:有半裸戏。

南都:害羞吗?

韩东君:我一直很害羞,但大家一直让我脱……他们就想看我的胸肌和腹肌。

富二代?

南都:拍《仙剑云之凡》,印象最深的是什么?

韩东君:有一场是我跟郑元畅吵架的戏。我俩在生活中都有过跟好兄弟吵架的经历,所以拍那场戏时,我们都感觉好像又回到了当时。

南都:是一种什么样的感情?

韩东君:兄弟情,哈哈不是基情!

南都:对于有人把你跟郑元畅组CP怎么看?

韩东君:兄弟情现在也能组CP。

南都:交女朋友会不会在乎女朋友的颜值和身材?

韩东君:我是个看内在的人。

南都:一个内在很美的胖妞也O K?

韩东君:没问题啊,剧中的胖版唐雨柔就是。看缘分吧,也许我今天说不,过段时间又不一定了。

南都:为了演戏做得最拼的一件事是什么?

韩东君:拍《无心法师》时,11月份,棚里搭出来的景,零下十多摄氏度,我光着身子直接跳下水,在水里呆了半个多小时,差点上不来了……组里帮我烧了热水,但池子特别大,全部热水倒进去后也只有50厘米高,但那场戏是要我潜到水底,游到摄像机面前,左看看右看看再游走,但水太浅,我根本潜不下去……刚跳进去我就被冻出来了,做了做热身后我大叫一声又跳下去了,边游边抖,刺骨,特别难受,马上腿就完全没知觉了,就靠手扑腾,最后是工作人员把我拉上来的,我完全动不了。他们把我送到旁边的温泉山庄泡了一个小时我才缓过来。现在一到阴天或者下雨,膝盖还是会疼。

南都:以后还会这么做吗?

韩东君:会,我是个挺拼的人。

南都:初中就去加拿大留学,你是富二代吗?

韩东君:我不算富二代,只是恰好有这个环境,我姑姑在国外,说那边学习环境不错,我就去了。

南都:回国演戏是自己的选择?

韩东君:是的。姑姑是做地产的,打算让我学房屋设计,跟她一起做。但我偷偷报了温哥华电影学院,可惜没考上,就回国念上戏了。

采写:南都记者 余亚莲 实习生 陈柯芯

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