随着APL济州岛站即将开打，越来越多亚洲玩家开始进入WSOP备战状态，对于许多扑克玩家而言，想在大型赛事中取得成绩，重点往往放在技术、策略与临场判断。但实际上，真正影响长时间稳定发挥的因素，从离开牌桌后的生活管理就已经开始。
尤其是在WSOP（世界扑克大赛）这类连续多日、甚至长达数周的高强度赛事中，体能、专注力与精神状态，都会直接影响关键时刻的决策质量。
扑克玩家兼健身教练 TJ Jurkiewicz 就在其2026 WSOP备战指南中提到：相比单纯训练身体，「饮食结构」其实是影响状态稳定的重要关键之一。他认为，真正适合扑克选手的饮食逻辑，并不是极端节食，而是选择能够稳定提供能量、维持专注力的食物。
其中，高蛋白、低脂肪食材被视为核心基础，例如鸡胸肉、火鸡肉、三文鱼、蛋白液等。这类食物除了能提升饱足感，也能减少高热量饮食带来的疲惫与血糖波动。而在碳水化合物的选择上，相较高油高糖快餐，燕麦、全谷物与高蛋白意大利面等“干净碳水”，则更有助于长时间维持稳定状态。甚至连零食与甜点，许多职业玩家也开始采用“聪明替代”的方式处理。低糖酸奶、高蛋白零食与轻卡冰淇淋，成为不少选手在长时间赛事期间的常见选择。
值得注意的是，指南中甚至建议玩家优先购买冷冻水果与冷冻蔬菜。因为保存问题浪费食材，不如确保自己能够持续稳定摄取营养。
随着WSOP体系重新回到亚洲，今年APL（Ace Poker League）济州岛站，也成为许多亚洲玩家通往拉斯维加斯的重要起点。对于计划挑战APL主赛事，甚至进一步争取WSOP主赛事资格的玩家而言，如何维持长时间赛事中的身体状态，也逐渐成为备战重点之一。毕竟，在真正高水平的扑克赛事中，拼的不只是技术，还有持续维持最佳状态的能力。
2026年APL济州岛站将于6月19日至28日在韩国举行，并开放通往WSOP主赛事的晋级资格。与此同时，APL线上卫星赛也已于4月27日在GG平台同步开启。随着WSOP体系持续扩展亚洲赛区，APL也正逐渐成为亚洲玩家迈向世界级扑克舞台的重要路径之一。更多关于APL济州站赛程及相关信息，可通过微博@WSOP官方频道了解。
