本文基于以下微博话题的智搜结果生成
覃海洋近期在接受澎湃新闻专访时，首次正式回应了张雨霏称他为“卷王”的说法。他坦言自己过去的确是“不折不扣的卷王”，训练中常以超越教练要求的强度加码练习，甚至成为队内最后离开泳池的队员。张雨霏曾评价他“不是被队友卷，而是自己卷自己”。
覃海洋回应张雨霏称他是卷王
回应的核心内容：
1. 对“卷王”标签的反思
覃海洋承认，曾经的过度训练导致身体承受极大压力。他以“100%训练要求做到110%”为目标，长期积累的伤病最终在巴黎奥运周期爆发，肘关节、膝关节等部位出现劳损，竞技状态仅剩巅峰期的10%-50%。他反思道：“身体不是机器，高强度运转缺乏休息是最大教训。”
心态调整与训练方式改变
巴黎奥运会男子100米蛙泳失利后，覃海洋开始重视“松弛感”。他不再强行完成超负荷训练，而是根据身体状态灵活调整计划，学会在疲惫时主动休息。这种转变源于他对“错误安全感”（依赖过度训练维系信心）的认知突破。
与张雨霏的互动关系
两人作为国家队队友，既有竞争也有合作：
互卷日常：张雨霏曾公开表示覃海洋激励她更努力，甚至对标他的训练强度；覃海洋则调侃张雨霏“自己卷自己”，认为她近期训练比过去更刻苦。
幽默互评：在综艺采访中，两人互称对方为卷王，张雨霏还调侃覃海洋是“i人中的e人”，熟络后话多且“臭屁”。
舆论反应：
部分网友关注到覃海洋过往争议（如2024年负面热搜），但多数讨论聚焦于运动员的伤病管理和心理调节。张雨霏近期采访仍力挺覃海洋，称其私下享受“蛙王”称号并期待他再战奥运。
（天天）
