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这个小姐姐叫李妍和，韩国模特，1991年出生，身高1米74，体重51公斤。
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这个小姐姐叫李妍和，韩国模特，1991年出生，身高1米74，体重51公斤。
她将性感和肌肉完美的结合在一起，被称为“韩国第一美臀”“最性感金刚芭比”等。
清纯甜美挂的长相，不仅是长得好看，而且身材也超棒。
长腿美臀D罩杯，精致的肌肉线条，整体看起来非常匀称，看到她并不会产生“女生有肌肉太吓人”的想法，全身上下都美的恰到好处。
刚开始做模特的时候，李妍和并没有什么信心，因为她觉得自己跟其他模特相比并无优势。
而且工作强度很大，长期的超负荷压力让她的健康出现问题，不仅胖了30斤，还被诊断出有听觉障碍。
她意识到自己必须尽快改变不健康的生活方式，决定从这种不健康的状态抽离，要不然只会越来越糟糕。
于是她想到了通过运动来解压，放慢生活节奏，调整心态。
跑步、举铁、练拳...
运动也是另一种发泄情绪的方式。
既然踏上了健身的道路，那么所需要做的就是坚持。
长期的坚持给李妍和带来巨大的改变，不仅甩掉了赘肉，身体线条也越来越好。
身材更加挺拔，整个人更加自信。
她渐渐地爱上了运动之后大汗淋漓的感觉，并开始走上专业健身道路。
运动能让人忘却烦恼，只专注于眼前。
腿举重量达到惊人的130公斤，这个水平，怕是很多男性都做不到。
健身两年多之后，2017年她参加了Musclemania韩国健体比赛，凭借自身的完美曲线获得了冠军，自此一战成名。
超高的颜值、紧实的肌肉、完美的线条，全场都被她的魅力征服，诠释着力量型的美感。
因此她也收获了大批粉丝。
这身材，这腹肌，秒杀那一众以肥胖为福气，誓死不减肥的大老爷们。
身材好了，随便穿穿都是好看的，就算披麻袋都好看。
成名后的她出版了自己的健身书籍，记录自己健身的心路历程，也希望能给更多喜欢健身的人一些启发。
一位名叫AnDa Jeong的小姐姐，也用自己的例子告诉我们，撸铁妹子，真的很美。
除了身材外，她也因长相神似霍思燕而在网络上走红。
如果只看脸，AnDa Jeong的照片和普通少女并没有多大区别，青春外向，活力满满。
俏皮可爱，拍照时也喜欢嘟着嘴。
但是来到健身房，当你看到她的身形，你可能会觉得画风突变。
换上健身服的她，忽然间做出一副正展肱二头肌的动作与她一双月牙“笑眼”形成了巨大反差。
AnDa Jeong被不少人称为“健身悍女”，因为她的身材真的很硬核。
清晰的腹肌、马甲线、宽阔的背阔肌、树根状的大腿肌…
展示后背时，也是让一众伙伴惊掉了下巴，忍不住尊称一声“大佬”，简直是让不少猛男都甘拜下风。
无论是肌肉厚度，还是超大围度都令人叹为观止，拥有分分钟冲破屏幕的强大力量感。
AnDa Jeong的每天训练量不低于正常男子健美运动员，而且还特别中意大重量训练。
看看她蹲腿的训练重量，足足有180KG。
AnDaJeong的健身职业生涯获得了无数的冠军，完全可以说是实力雄厚。
作为健美运动员，AnDaJeong无疑是非常拼命、非常努力的。
据称，她三天时间内能将体脂率从8%脱到5%以下，令人敬佩不已。
因为背后不为人知的超常努力，才会有夺冠时的信手拈来。
看了她们的人生经历，不得不感叹，自律的人生实在是太强悍了。
还有哦，女孩子千万千万千万不要一味的追求纸片人的身材，我们所追寻的应该是健康的身材。
那些整天嚷嚷着减肥增肌却一直不行动的同学，是还想继续颓废下去，还是想抓紧自律起来呢。
