要问健身男士们
对什么样的妹子最没有抵抗力
我想，线条紧致有力量感的女孩
一定是最吸引大家眼球的存在吧
就好比今天要跟大家介绍的这位
一定是老铁们喜欢的类型
妹子的微博名叫@181琪琪
来自盛产型男靓女的成都
1998年出身的她今年刚满23岁
却早已是一名健身老手
毕业于成都体育学院的她
目前是一名健身教练兼模特
清纯甜美的长相
清澈水灵的大眼睛
再加上一抹可人的笑容
这不就是最受男生欢迎的初恋脸
甜美的脸庞总具有欺骗性
当你以为这又是一枚软萌妹子
谁能想到她的身高竟然有181cm
多少心动男生都得被一一吓退
除了逆天的身高之外
在甜美的长相下
她还拥有着一副性感的身材
不仅有清晰可见的马甲线
还有块状分明的六块腹肌
这样有细节的背部线条
真的令人佩服她的坚持和毅力
瞧瞧这圆润饱满的臀部
任谁见了都会忍不住多看两眼
虽然说老天爷先天条件给得好
但同样少不了琪琪自身的努力
早在高中时期
她就养成了保持运动的好习惯
曾经，对于运动的坚持
不外乎是跑步、跳绳等
但终究是有付出就会有收获
彼时她的身型在同学中已算十分突出
直到考上体育学院后
对于运动，她有了更专业的见解
不再局限于有氧运动
她对力量训练产生了浓厚兴趣
所以当多数女生见着器械躲着走时
琪琪更喜欢待在力量区
让各种器械轮番轰炸肌肉
认真撸铁的样子总是最美的
在撸铁的日子里
她的身材肉眼可见地发生变化
肌肉线条愈发鲜明
整个人变得紧致匀称了许多
这样的变化让她惊喜
看着肌肉线条日益分明
天天充满着健康活力的自己
琪琪对于撸铁可谓是越发地着迷
训练次数也慢慢地
从一周两练增加到三练、四练
一到训练时间
便是风雨无阻前往健身房
每次训练结束后
她不忘来一组拉伸
在充分刺激肌肉后
放松肌肉就显得尤为重要
只要你付出就一定会有收获
时间和汗水永远不会欺骗你
看琪琪日益充满力量的肩背就知道了
要想美就少不了对自己下狠手
除了规律地健身之外
琪琪总喜欢给自己鼓捣健身餐
即营养又美味
不知比那满是油光的外卖强上多少倍
作为健身教练的琪琪
除了在线下教导学生之外
也会在网上分享自己的训练动作
以帮助更多的网友拥有迷人身材
下面是她给大家示范的虐臀动作
简单易操作，随时随地都可以练习
原地弓步蹲
每组30次，做三组
对侧弓步蹲
每组30次，做三组
深蹲跳
每组20次，做三组
相扑深蹲
每组40次，做三组
健身多年后
她萌生了参加比赛的念头
也想通过他人的评价
看看自己哪里还有需要进步地方
傲人的身材和高挑的身材
让她在一众选手中显得格外亮眼
所以给观众和评委留下深刻的印象
在她第一次参加DMS时
就获得了模特组亚军的好成绩
没有人能够随便成功
光鲜的背后是数不清的艰辛
但是只要你在路上、在努力
你也能获得属于你的荣光
琪琪说过：
在健身的时光里
付出一切的努力和汗水
让她收获了好身材和满满的自信
感谢曾经的自律造就了现在优秀的自己
夏天就要到了
希望大家也能锻炼起来
你也不想到时大街上都是型男靓女
而自己总是灰溜溜的那一个吧
