人生最大的敌人是什么？是时间！曾经多少风华正茂的人，都难逃时间的侵蚀，岁月无情正是如此；
但偏偏有些人，勇于和岁月抗争，用行动诠释着：年龄它算个P。
比如，这位火爆网络的49岁台湾"美魔女"林慧君，
她坚持健身近十年，凹凸有致的身段，性感的腹肌，年轻的状态，举手投足间，还带着一股青春的活力。
你敢相信，这是49岁阿姨该有的状态吗？
Part1
1998年，林慧君在台湾的一家金融公司工作，
凭借着一股拼劲和努力，她在短短几年内就成为超级业务员，年入百万，前景一片光明。
然而，天有不测风云，08年金融危机来临....
无数客户追着她要钱，上司也给她很大压力，接踵而至的事情，让她精神濒临崩溃，甚至患上了郁抑症；
从金融新贵跌落人生谷底，生活总是这样，小起大落，充满无奈。
那段时间，她每天都把自己关在房间里，不想见人；
天天睡也睡不好，经常头晕耳鸣，情绪非常低落，整个人暴瘦了许多。
面对抑郁症的纠缠，家人的鼓励，给了她很多的勇气和力量，
女儿抱着她说：妈妈，你一定要好好活着；
这句话让她对生活重新燃起希望，她开始求助医生，走出家门不再封闭自己。
后来，在朋友的介绍下，林慧君开始接触运动，
她不再去想负面的事情，每天专心投入到运动中，练到筋疲力尽；身体累了，晚上自然就睡得好了。
久而久之，抑郁症竟然奇迹般的有了很大的好转。
那一年，她40岁，健身单纯是为了对抗疾病，
当时的她，完全没有意识到，在往后的日子，自己会和健身结下不解之缘....
Part2
中年才健身，要面临着很多的问题：
体能不足、强度跟不上、心肺功能也开始走下坡路....
所以，她更加严苛的要求自己，付出着比常人更多的努力和汗水。
从最开始一张瑜伽垫练核心，再到壶铃训练，再到各种大重量训练；
日复一日的刻苦训练，只为了遇见那个更好的自己。
虐腹运动
硬拉
负重深蹲
壶铃训练
这个结实的背部
就问你服不服吧
坚持一段时间后，她发现自己每天的精力更加充沛，更有精神了，
身材也在逐渐的变好，自此她彻底爱上了健身锻炼。
期间，她和大多数人一样，迷茫过，也有过放弃的念头，
每当这个时候，她总会告诉自己：千万不要懦弱，要做一个勇于打败自己的人。
43岁那年，在人生的十字路口，她做了个重大决定：离开金融行业，走专业健身道路；
她脱掉高跟鞋，换成了运动鞋，脱掉职业装，换上了健身服，她开始加倍的雕刻自己，还考取了教练资格证。
健身
是一个破茧成蝶的过程
熬过了必须的苦，就能活成渴望的模样
多年的坚持
她从一个身体素质很差的“阿姨”
蜕变成了身材健美的"少女"
眼神里完全看不出中年人的疲态
腹肌马甲线出来了
翘臀也有了，肌肉线条明显了
她的身材，以及那份活力
丝毫不逊色很多二十几岁的姑娘
没错！她已经49岁了，但谁说岁数小才是年轻呢？
身材好，精神抖擞本就是一种美，是另外一种意义上的年轻，不是吗？
Part3
通过健身，迎来新的人生后，林慧君又再次挑战自己，
她参加了亚洲IFBB职业卡健美资格赛，以48岁的年纪踏上了健美舞台。
穿着比基尼的她，在台上自信的展示自己的身材曲线，
很多选手和观众，都被她姣好的身材和无惧年龄的状态所折服，纷纷献上掌声。
当记者问她：为什么这年纪了还来参加比赛呢？
林慧君笑着说道：年纪大很可怕吗？我49岁还能有这身材，我感觉很自豪！
凭借着超脱年龄的身材和状态，以及不服输的心态，林慧君成了很多人的健身偶像，"美魔女"的称号就此传开。
林慧君的经历告诉我们：年龄，从来不是阻碍你变得更好的障碍，不要轻易的告诉自己：我这辈子，就这样了！
你活着的态度决定你的人生，只要你始终在奋力追求，不懈奔跑，虽然不再年轻却依然是少年。
运动和改变，永远没有太晚的开始，只要你迈出脚步，持之以恒，
那么，当你30岁、40岁、甚至50岁的时候，无论是状态还是身材，都能甩同龄人几条街。
人生是公平的
今天走过的路，今天吃过的苦
今天的日积月累
都会成为日后别人的望尘莫及
