每周二，我都会给两个儿子写一封信，今天写到了第十二封。为什么做这件事？一是对传统家教精神的自觉传承，二是让父子间的这份交流得以丰富。当然，顺便还可以练练写作，同时倒逼自己多读点书。这应该是件一举多得的事。
一歌一笑：
过了一个年，你们俩又长了一岁，我们因春节中断的“家书”，开始恢复正常。
这个年，我们过得都挺忙碌的，光头强在电影里改行当领队了，爸爸在大年初四就开始带着一群小朋友参与各种户外运动。你们的皮肤渐渐被晒黑，耐力在增强，对户外的兴趣也越来越强烈了吧。
我挺享受的，特别是在这个过程中，可以不断地发现别人的优点，而后知道自己的不足，尤其是上周参加的一次聚会，让我对一种表情有了更深的解读。
这种表情就是：笑。
爸爸从小就讷于言，不太会说话，但有一句话说得好，上帝关上了一扇门，也会给你打开一扇窗。从小，爸爸就拥有了一项能力，笑。
记得小时候走到街上，村里人会善意的和我开玩笑，我一般不知道怎么回答，统统报之以微笑。回到家，你们的奶奶听我讲述这件事，都会问一句，你怎么回答的，我说，我就是笑了笑。
奶奶说，你就只知道笑。
是啊，我是笑着长大的，不管是与人交谈，还是上台演讲，我都会以笑开场。我在上大学时竞选班干部时，因为带着笑上台，还没说话就看到了台下所有人微笑的表情，带着某种喜欢、期待和善良。
笑是可以感染的，曾经有一个外国人做了一个试验，在行进的地铁车厢，有一个人自顾自地笑，越笑越大声，就像是一种感冒病毒，很快就传染了整个车厢，先是身边的人忍不住笑，最后是所有人都跟着笑。
上周去别人家做客，男主人从始至终一直保持着淡雅的微笑，你说话时，他对你笑；碰杯时，他看着琥珀色的酒液笑；就连女儿闹情绪时，他依然保持着一种绅士的笑。
与他比，爸爸觉得我的笑逊色了好多，回到家我还真的回忆了最近几年，我是不是像以前那样爱笑，是不是会经常笑，笑得是否发自内心。
一番审视之后，我惊讶的发现自己笑的能力在下降，好像很久很久，都没听到有人评价说：嗯，他是个爱笑的人。
其实，每个人都是渴望“笑”的人，就像给你们起的名字那样，一歌一笑，希望生活充满“歌声与微笑”。毕竟，爱笑的人，运气都不会太差。
法国的大作家雨果曾经说过一句话：有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。
你们发现没有，笑是人类的特权呀。没有哪类动物可以像人类这样有如此张扬的笑，所以从某个方面说，笑是我们真正的底色。
我知道，想成为一个“爱笑”的人，并不是调动肌肉嘴角上扬就完事了，我看到一个收费站的视频，一位工作人员出于职业要求僵化着笑容，一看特别假。这种笑不是发自内心，不是出于真情实意，他自己笑得不开心，别人看着也别扭。
真正的“爱笑”，首先要做到内心澄亮，别在心里装太多的事，这就要求你们做一个擅于沟通的人，这种沟通不一定是能言会道、巧舌如簧，只要如实地把心里的困惑反应出来就可以，你可以找爸爸妈妈交流，可以找信任的朋友聊天，可以向书本中寻求答案，善于借助一切手段纾解内心的情绪。
除此之外，你们还要学会倾听别人的“苦恼”，哪怕只是听进去，暂时找不到对方满意的答案，也没关系，至少，你分担了别人忧愁，帮了别人的忙。
帮助别人是最容易开心的，就像你们在公交车上给一位老人让了座，你们的嘴角一定会不由自主地上扬。
慢慢的，笑便成为一种肌肉记忆。当你们遇到挫折烦恼时，它就会第一时间蹦出来，成为一种强有力的支撑；慢慢的，你们对学习、对工作、对生活、对爱人的态度也会成为一种良好的惯性，就像武侠小说家金庸的一部作品说得那样：笑傲江湖，笑傲人生。
祝你们好运！
爱你们的爸爸
2021年2月23日
第20期“百人百天”正式开启报名了，春节吃胖了，不怕；跑步太累太枯燥，不怕；没人陪伴督促，不怕；在“百人百天”，一切回归跑步最简单的部分，只要跑起来，内心就会清澈见底。
