前几天，小编在咕咚App看到了一个“陈年”话题：#减肥对比图#，里面有很多跑友分享了自己通过跑步减肥前后的照片，咚小姐看完感觉打开了新世界的大门！
咕咚跑友@黄朔104041的减肥对比图
减肥前，这位跑友还有一点“小肚腩”，脸也是略显圆润。
但是减肥之后简直就是“逆龄生长”！不仅脸部紧致了许多，腹肌也显现了出来。
于是昨晚咚小姐在 #咚小姐夜话# 和大家展开了交流，发现有不少跑友在跑步之后都有很大的变化。
01.
跑步让自己重新年轻了一把！
这位@66zeng 是创建#减肥对比图#话题的咕咚跑友，她四年前就在咕咚App分享了自己跑步减肥的日常。
跑步后再穿上以前的裤子，宽了一大截！
咕咚跑友@66zeng分享的减肥对比图
还有一位女神跑友在跑步中也获得了极大的改变，从照片中可以看出来跑步后她的身材曲线更加明显了，浑身透出自信的气息。
咕咚跑友@心气飘飘的减肥对比图
咕咚跑友@在跑步中修炼内心 在运动圈分享的变化也非常惊人。
咕咚跑友@在跑步中修炼内心分享的运动圈
咕咚跑友@在跑步中修炼内心跑步前（左一）
咕咚跑友@在跑步中修炼内心跑步后（右一）
咕咚跑友@在跑步中修炼内心分享的身体状况评分
跑步前，他的身体状况评分仅有53分，还未到及格线，跑步后他不仅到了及格线，还在逐步向中高分进击！
咚小姐也发现，跑步除了对一个人颜值的改变真的非常大，在跑步的过程中所获得的正能量也是不可估量的。
02.
为了降血压血脂，从此爱上跑步
咕咚跑友@香帅9963765460 从2017年4月开始跑步，跑步前体重达到215斤，肥胖导致他血压和血脂都偏高，心脏有时还会心律不齐。
咕咚跑友@香帅9963765460 跑步前的照片
为了避免更严重的问题出现，他一开始每天绕着公园跑3圈，一个月后减了7斤。此后他就一直坚持，半年后就能坚持跑5公里，坚持了一年后体重减至163斤，自此爱上跑步！
咕咚跑友@香帅9963765460 跑步后的照片
还有咕咚的忠实跑友@一杯水一辈子也给咚小姐分享了他的故事。他也是因为体重过重，胆固醇过高，于是开始了运动。
一开始他只是在小区里健走，也没有记录过自己的成绩，2016年的时候开始跑步，并开始用咕咚记录自己的成绩和进步。
咕咚跑友@一杯水一辈子跑步前后对比
他认为跑步是可以改变一个人的气质的，跑步给他带来了精神上的快乐、心情上的愉悦和成就上的满足。
他说：“你所奔跑的每一步都算数，努力奔跑，跑的是越来越好的自己。爱上跑步，我变好了。首先是身体上的变化，身体各项指标均正常，保持在良好的状态，可以让我的身体处于一个理想的水平。”
在向咚小姐分享完他的故事后，他用一句话做了结尾。
他和跑友@黄朔104041 有着同样的体验。跑步带给我们的改变，在翻阅一张张照片时的体会是最明显的。
把不同时间的照片进行对比，与曾经的自己重逢，会发现跑步和时间一样，带给我们的改变是惊人且巨大的。
来源：咕咚赛事
