（图片来源▲东钱湖半马）
大大小小的比赛，参加的每一场，都值得全力拼搏。
撰文/灯芯绒
编辑/灯芯绒
出品/马孔多跑步研究室
宁波100越野赛，梁晶险胜多吉夺冠
12月12日，2020宁波100越野赛在慈溪鸣鹤古镇鸣枪开跑。
（图片来源▲宁波100）
在100公里组别的对决中，梁晶大神以3分钟的优势险胜多吉，获得了冠军，成绩为10:58:35，第二名的多吉成绩为11:01:42。
（图片来源▲宁波100）
50公里组别中，蒙光富拿到冠军，成绩为5小时13分25秒。赵家驹拿到了亚军，用时5小时44分，李飞则位列第三，成绩为5小时51分钟。
（图片来源▲宁波100）
此前，梁晶在朋友圈自曝，从去年NEXT出来至今入手近20双，除了一双从官网买的，其余全都是高仿。不知此次梁晶大神穿的是真鞋还是高仿？
李子成斩获宁波东钱湖半马冠军，赵娜两周两度夺冠
12月12日，宁波东钱湖半程马拉松开跑。此次赛事共有4000人参加，半马2000人，迷你跑2000人。
经过一番激烈角逐，李子成以1小时05分42秒的成绩夺得了男子组冠军，赵娜则以1小时17分10秒的成绩斩获女子组冠军。
（图片来源▲东钱湖马拉松）
12月6日，李子成还参加了梅山湾半马，但他最终不敌关思杨无缘夺冠，仅仅斩获亚军，成绩为1小时09分06秒。
（图片来源▲梅山湾半马）
值得一提的是，梅山湾半马女子组冠军同样是赵娜。两周两座冠军，厉害了！
51岁跑者晨跑偶遇76岁大爷
近日，一名来自江苏苏州的网友发布了一条视频。在视频中，一位陌生的大爷正在进行晨跑。
（图片来源▲四度）
据悉，这名51岁的跑者当天正在进行晨跑，在此过程中遇到了同样在晨跑的大爷。这名跑者便跟大爷交流了起来，并开始与大爷一起晨跑。
（图片来源▲四度）
这位大爷今年已经76岁，每天天不亮就开始跑步，极其自律。两位大龄跑者的偶遇，都值得我们学习。
16岁少女打破美国20岁以下5000米纪录
12月11日，根据外媒报道，在美国哥伦比亚的一场运动会中，16岁高中生Jenna Hutchins打破了美国20岁以下室外5000米纪录。
在5000米的比赛中，Jenna Hutchins最终以15分34秒47的成绩完赛，从而打破了2018年由Katelyn Tuohy所创造的15分37秒12的纪录。
前1600米，Hutchins用时4分56秒，随后便开始一路领跑。第2个1600米，Hutchins速度有所减慢，用时5分03。最终她用时15分钟完成4800米，最后200米用时34.2秒，成功打破纪录。
英国女作家：跑步治好了我的抑郁症
日前在接受采访时，英国女作家Bella Mackie讲述了自己通过跑步治疗抑郁症的故事。
20岁时，Bella由于婚姻破裂陷入了恐慌和不安，之后她看过很多心理医生，最终只能通过不断服药维持生活。
某一天开始，Bella开始尝试第一次慢跑，她只坚持了3分钟。随后的日子里她继续尝试，慢跑4分钟，直到一口气跑了5公里。那种活力四射的感觉让她都想在大街上又唱又跳。
Bella把自己的亲身经历写成了一本书，内容有丧亲之痛，丈夫劈腿，以及深陷病痛折磨的种种经历。
她认为人们应该自我救赎，勇敢的推自己一把，就像去跑步一样，保持敬畏之心。
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