30天瘦10斤！
无器械！不花钱！
绝对没有副作用！
这么有诱惑力的“减肥攻略”，相信每一个想瘦的朋友都无法拒绝。究竟怎样才能做到30天瘦10斤，而且完全没有副作用呢？
吃减肥药？抽脂？节食？只要你曾经尝试过这些看似“省事”的方法，你就会知道副作用有多大！
吃减肥药吃到头痛眼花也不过瘦下来5斤，而且分分钟反弹！
抽脂花掉一大笔积蓄，身上留下永久伤痕！
节食饿到胸小胃痛，一不小心就会适得其反暴饮暴食！
如果你真的想在一个月之内瘦10斤，唯一的方法就是坚持运动！运动减肥不是一朝一夕的意念冲动，而是坚持不懈的汗水洗礼！
小编今天为大家推荐10组“立卧撑”动作，堪称“燃脂杀招”！无论你是肥胖人群还是有旧伤病，都可以在适合的时间完成！
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
坚持30天，你看起来绝对不止瘦了10斤！让我们用更坚持的态度、更乐活的运动精神来塑造更性感、更曼妙的自己！
