Nike一直致力于为热爱奔跑的你去做更多的努力，为你提供更细致的服务，为你建立与其他跑者们的桥梁。
这正是NRC（Nike Run Club）从建立之初到现在一直存在的价值和意义。
无论是白天或是黑夜，只要你在奔跑，NRC就会全心全意地为你服务。
NRC记录着你每一次跑步的点点滴滴，记录着你的喜悦和起伏，也记录着你的所有努力与进步。
NRC还是一条纽带，让越来越多的跑友围绕你的身边，你不再是孤独的跑者，也让大家都健康地跑下去。
NRC Community的大家庭打破地域的限制，让全世界的跑者有机会更深入地交流和互动，同时也帮助更多的新人去勇敢迈出自己的第一步，一路陪伴服务跑者一起前进加速。
这是NRC为跑者所做的一切，但不久的将来，NRC会做的更多。
专业语音指导
2020年的开头让全世界的人们都遭遇了严重的挑战和危机。跑步是可以抵抗困难的，在这段艰难的时光里有不少新的跑者加入了NRC的大家庭，也有更多的跑者开始选择使用NRC的语音指导。
在2020年的秋季，NRC期望让语言指导变得更加出色，新的语音指导将由奥林匹克奖牌获得者，马拉松冠军和世界各地的精英教练，也有新晋跑者庞博的加持。
无论你是花45分钟让自己和耐克黑马比试一场，还是作为新手用15分钟来浅尝辄止，NRC的语音指导都用一种既专业又独特的方式在鼓励着你。
NRC精英教练体系
是的，在NRC的大家庭中，你将告别孤单，这里有成千上万和你一样的跑者，更重要的是，这里有世界上最想了解你的跑步教练。教练在跑者的生活和训练中起着至关重要的作用。
教练的激励和相互沟通是跑者进步和取得成功的关键。在语音指导以外，“我的教练”则给予你更多的线上专业训练资源。
NRC特有的全球教练体系会让你有机会和各种各样的教练沟通和获得鼓励，以获得很多有用的经验，让自己的进步来得更快一些，而你的每一次进步都会让NRC大家庭中的人们为之而鼓掌。
曾经的纽约马拉松冠军运动员莎拉妮·弗拉纳根（Shalane Flanagan）也将加入NRC精英教练阵营。
她的职业成功让世人见证了不可思议的“莎拉妮效应”，也更让女性跑者收获信心和动力，而现在通过NRC的平台，让你同样有机会和莎拉妮·弗拉纳根这样的精英教练联系在一起，让NRC的全球教练体系真正地服务于你，用他们的理念给予你更多的帮助，尤其是女性跑者。
这也是NRC建立全球教练体系的最终目的。
莎拉妮·弗拉纳根（ShalaneFlanagan），曾经的四届奥运会选手，现在是鲍尔曼田径俱乐部（BowermanTrack Club）的专业教练。
照片来源：考特尼·怀特(CortneyWhite)
欲改世界，先改变自己
莎拉妮·弗拉纳根（ShalaneFlanagan），曾经的四届奥运会选手，现在是鲍尔曼田径俱乐部（BowermanTrack Club）的专业教练。
角色的改变，也让她思索如何能更好地去服务运动员和更多 Nike Run Club 社区的跑者们。
Flanagan训练鲍尔曼田径俱乐部成员的日常
照片来源：考特尼·怀特(CortneyWhite)
为什么不能是我？
当我还是职业运动员时，我常常问自己这个问题：为什么不能是我？
当你每周要跑130英里，要在高海拔地区进行训练，而且每次训练都要跟家人分开，独自生活好几个月时，你总是需要更深的内在的动力来不断激励你自己。
你需要一种信念，让你在不想外出的日子，能依然迈出家门；支撑自己在艰苦训练中日复一日、周复一周地不断坚持，继而实现自我的不断突破。
对我来说，这个信念就是对成功的渴望。在进行重复训练的过程中，或在一次筋疲力尽的节奏跑后半程，这个信念就会突然出现在我脑海里。我会想象自己在博伊尔斯顿赛道上一路领先，或是在中央公园赛场冲过终点线。然后我就会问自己：为什么不能是我？
成为教练以后，这个信念还是不断激励着我。现在，我的目标是服务运动员，帮助他们获得成功。
而这一切都是基于我对跑步的热爱，以及我愿意将这份热爱分享给其他人——欲改世界，先变其身。
在我宣布结束跑步生涯，开始担任鲍尔曼田径俱乐部教练的第二天早晨，我像往常一样来到跑道。以往训练前，我会跟队友们闲聊，而现在身份转变后，大家会亲切地称呼我“莎拉妮教练”，为我欢呼鼓掌。
“教练”这个词听起来很有趣，但同时也让我感觉很不错。在队员们各自散开准备热身后，我又来到跑道，那时那刻我的心情是复杂的。是的，运动员生涯给我带来了很多快乐与意义，这一人生阶段的结束，让我有些伤感；但意识到我的心理和身体都在朝着新的目标前进，又让我颇感欣慰。
对我来说，成为教练，意味着以身作则。我认为，需要有更多女性站上教练的舞台，因为榜样的激励，会让追求更有目标。在不同的运动领域和不同阶段，都应该给女孩和年轻女性树立这样积极的榜样。
同时，我们也需要富有爱心、同情心和包容心的领导者来营造更鼓舞人心的社区氛围。
所以，我非常高兴我们能有《Madeto Play Coaching Girls Guide》这样的平台，它为教练和富有爱心的人们提供了途径，让她们可以帮助到女孩们去尽享运动乐趣。
————
我认为，需要有更多女性站上教练的舞台，因为榜样的激励，会让追求更有目标。
作为教练，要以了解运动员为先。教练的意义不仅在于法特莱克跑和节奏跑，或是制定训练方案，而是要真正关心学员。这听起来也许很简单。
在我的职业生涯中，对我影响最大的教练，不是那些只关心我能跑多快的人，是那些更在乎“我是谁”，以及“我能成为怎么样的人”的教练们。
教练，还要求保持良好的耐心和适应能力。在过去这一年，我对这点的感触颇深，因为我们经历了疫情给训练带来的各种挑战。而我的运动员生涯，能给大家分享的经验就是，必须专注于你能控制的事情，即使要放弃一些不可控的事情，还是要保持积极正面的态度。
要记住，人生的变化不可控，但如果你能坚持住最重要的东西，这种信念和目标会带领你继续走下去。
15年来，我一直不遗余力地付出所有，做到最好的自己。在这个过程中，我发现追求卓越给我带来的力量，与此同时，我也积极帮助身边的人。
我相信只有互相鼓励，帮助彼此挖掘潜力，才能一起走得更远。这是我从运动员时期就秉承的理念，也将不断激励现在的我，作为教练，去帮助更多的社区的跑者们。
为什么不能是我？这会是我在未来很长一段时间都会继续思考的问题。
只是现在，这不仅仅是为了我自己，也是为了那些我引以为豪的跑者们，以及我有幸服务的社区跑者们。
NRC研习社
在中国大陆地区，“NRC研习社”将再次以全新面貌回归，今年无论你是跑步小白还是大神，无论目标是最快5公里、10公里或者42公里，都可以通过Nike Run Club APP/微信平台的“NRC研习社”栏目，获取科学的训练安排、专业的教练指导和跑步相关体能、恢复及营养知识，还有真实跑者的上脚推荐。
同时，在耐克的重点城市，耐克将联合各地的跑团伙伴开展不同形式的“研习社”线下体验训练活动，包括北京的每月5公里挑战赛和“100天向前跑项目”，上海“跑百巷”的每周三周五和周末的跑者训练课，以及广州品牌体验店的社区跑都将陆续推出，跑者都可以通过NRC/Nike App城市活动页面报名参与。
更重要的是，这些线下课程的精彩内容，都将一同通过线上小程序分享，助力更多的跑者一同向目标进步。
与训练相配合的，在秋冬的马拉松赛季，NRC因时制宜地推出了全球六大城市的“哪儿挡得了跑步 ”城市系列社区线上活动。在全世界各个地方，即使你无法走上赛道，NRC依然邀请你成为比赛的参与者，检验你的训练成果，让你和全世界的跑者挑战共同的目标，一起感受奔跑的快乐和激动，也带给彼此更多坚持的勇气和力量。
Nike正在从单一的角色进行改变，将深入加强与跑者的沟通，接纳更多的跑者和他们的想法与建议，也为之而努力地去建立为跑者服务的平台，为更多的跑者带来意想不到的优质资源和跑步工具。
Nike将继续推动这种改变，改善跑者的跑步生态，继续改变跑步运动。
