在常人的印象中，中国大爷是什么样子的？
穿着跨栏背心去公园纳凉？
在小区楼下来一盘象棋养生局？
接送孙子孙女上下学？
如果你还这么以为，那就太out了。
中国大爷的实力，早已超出地球人常识。
比如最近有一个外国小伙，
就彻底被中国大爷整懵了。
身强体壮的他在公园和大爷比拼单杠
只见大爷轻柔弹一跳，双手紧紧抓住单杠上。
说时迟那时快！
刚才还形容枯槁的大爷，突然螺旋翻转360°。
转啊转，仿佛一台永不休止的永动机。
小伙：大爷咋变成电风扇啦？害挺凉快！
大爷：我是个没有感情的电风扇。
众目睽睽下，大爷就这样转啊转啊~
他已经遗忘了时光，惊艳了全世界。
连自己也忘了该怎么才能停下来。
还有一个外国小伙不服，表示要杠一下中国大爷。
大爷说：行，你做啥我做啥。
小伙使出浑身解数，甚至用了太空步的大招。
大爷看着小伙面目狰狞的脸，
云淡风轻地说：净整这些没用滴！
神同步👇
你以为大爷只是和小伙打了个平手？
太天真了。毕竟，中国大爷对单杠的造诣，
早就到了炉火纯青、触类旁通的境界。
比如，他们将传统单杠与cosplay相结合。
三位大爷纷纷扮演「时针、分针、秒针」。
用自己的身体，坚守着地球自转速度。
从左到右的不同转速：时、分、秒。
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我们掌握的各种物理学原理，比如牛顿的万有引力定律，
在中国大爷的地界是全盘失效的，
这动作看着都惊悚啊，但是大爷还是镇定自若。
大爷这手力真是无敌了，轻松的悬空了
看这表情，一点也不费力啊
当老年人在质疑你的健身方式时，
相信你也会对他的健身方式产生不解。
你永远猜不到公园的大爷大妈们有多么硬核。
让人非常好奇的事情是：
为什么这些大爷们都十分热衷于将自己吊起来……
这是为了治疗颈椎病吗，感觉挺危险的，
或许是和很多人一样，
想要对抗牛顿的理论……
这个悬吊方式真是脑洞大开啊，
小编就是想问，真的能有效果吗？
不知道这种悬空的漫步，
是不是比有氧更消耗热量。
不知道你有没有听过一种从天而降的掌法
只需要一条阶梯的功夫，
那一定就是无敌风火轮。
等等这个招式好像在哪里看到过，
对了，这不是星爷《破坏之王》里无敌风火轮的训练方式吗？
前面有「内练一口气」，
这里也有「外练筋骨皮」。
八十岁老汉苦练铁头功，
我们还有什么理由不努力？
公园里的树，上接天，下接地，
这看似简单的一撞，
实则汇集了天地之杰，
每一下都直击天灵盖。
下面这样的动作，
不光能拉伸腿部肌肉，
手和腿一起训练，
还能让自己更「接地气」，
更能吸收大地的气。
可谓是一石三鸟。
公园里总是不缺一些民间健身高手，
这位大爷已经将身体柔韧度发挥到了极致，
我只是在想，大爷该怎么下去。
我们不只是在运动会上看到单杠表演，
在公园里也能看到大爷把单杠秀到飞起。
妥妥的满分动作啊！
如果人体旗帜是核心强的表现，
能做到的人已经局指可数，
可大家还是把难度升级了。
除了健身器材，广场舞也是中老年人的独特舞台。
但看看这些活跃在广场上的大爷大妈，
广场舞的难度现在都这么高了吗？
本以为退休之后的生活会平平无奇，
没想到退休之后要想要跟上潮流，
身上必定得挂点什么，
有可能是几个大妈……
如果现在想想我退休之后的生活，
大概下面这位大爷才是我以后的模样。
或者是这样？？？
再看看从小热爱健身的同龄人，
到了退休之后他的生活：
不行！为了我老了之后不被排挤
从现在就开始锻炼，就算我以后老了
我也要做公园里最抢手的大妈！
谁说老年人不懂科技？
这位大爷已经将科技和健身融在一起了。
音乐一响，这个广场今夜注定不平常！
请勿模仿！！！请勿模仿！！！
算了当我没说，
骑电动车做卷腹，
想想你们也应该没人能够做的到。
如果说呼啦圈是减脂的好伙伴，
那下面这个用脖子转的口乎口拉圈，
一定是常规运动量的十倍……
单纯的打羽毛球算什么？
只要心中有爱，大脑袋也能当球拍。
大爷表示：老弟，这是毽子。
大爷们酷爱习武，
兵器作战还自带五毛钱特效。
大爷们的拳脚功夫一流，
魔法攻击自然不在话下。
比如这位中国版「猩红女巫」，
灭霸见了都害怕。
不管怎么样，大家都看个热闹就好，千万不要轻易模仿啊！
这些中国大爷的超神健身动作，真的不太好解释。
看了这么多神奇动作，还是要佩服大爷们的硬核健身，
还是希望大家都能科学、健康的运动健身。
毕竟健身是让身体更强，
伤害身体可不划算！
