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照片中的她，一头卷发，简单的白衣黑裙，却穿出温婉大气的感觉。看到这里，小编就想默默的问一句，周涛小姐姐，你确定自己已经52岁了？真的不是25岁吗？
各位网友也是惊的不行。
可能会有人觉得，这是修过的图，没什么可信度。
这可还真别不信，网友曝出的生图，这颜值也是实打实的。
说到周涛，想必大家都不陌生，主持风格大气、自然、深入人心。
27岁时因主持《综艺大观》一炮而红，从1996年起一共主持了17次央视春晚。
其实很多人都是看着周涛主持的节目长大的，在大家的印象里她一直没怎么变过。
去年年底，周涛在万众期待下担任《声临其境》的主持人。
节目里，她扎实的主持功力再次受到好评，让喜欢她的观众过足了瘾。
也让大家知道，她一直都是那个观众熟悉的她。
大家都知道，上镜显胖，为了能有更好的状态出现在大众面前，周涛的身材管理一直做的很到位。
周涛一直是一个自律的人，她曾经说过：“我很自律，当别人给我很高的评价，我就会用更高的标准严格要求自己。”
尽管工作繁忙，周涛对于身材管理没有丝毫松懈，在健身方面从不偷懒。
饮食更是以清淡为主，平时少油、少盐。
看到很多人都说岁月从不败美人，其实都是美人足够自律而已。
前阵子，王菲代言内衣广告。官宣大片中，王菲一身大气裤装出镜，阔腿裤搭配针织衫，身材比例尽显，落落大方。
也让不少网友调侃，这真的是久违的天后营业。
颜值身材双双在线，51岁王菲的状态，果然就应了江湖上一直流传着的一句话“一个女人最好的状态就是年龄成谜，身材无敌”。
皮肤白皙嫩滑，脸部肌肉没有丝毫的松弛下坠，仍旧相当紧致。也没有中年发福，身材仍旧高挑纤细。
这也是她能在这个年纪接到内衣代言的主要原因。
前段时间红透半边天的刘敏涛，不知道大家印象还深不深刻。
不过一首歌的时间，让她两天之内冲上了6个热搜。
该怎么形容她唱歌时的表情呢，这或许就是传说中的“三分凉薄、三分轻视、四分漫不经心”吧。狂放洒脱中又带着一丝睥睨。
从而被一众网友调侃，姐拿的不是话筒，而是摇晃的红酒杯。
虽说被网友调侃表情管理失败，但意外收获就是发现了咱刘姐的身材管理是妥妥的啊。
再来看看这后背，只要身材够好，不管你多大年纪，穿露背装照样可以吸睛抢眼。
身材，可从来都与年龄无关。
很多人都好奇刘敏涛维持身材的方法，与其说是维持身材的方法，不如说是她良好的生活习惯。
下面给大家盘点出来，拿小本本记好哦。（其实就是调整饮食结构，管住嘴，迈开腿，就看你能不能做到了）
喜欢吃低脂肪的肉类，比如鱼肉、海鲜、瘦肉等肉类，不吃肥肉
平时喜欢用水果来当做零食，用低热量水果占用胃口
每天饮水充足，随时带着水杯，多喝水减少进食量
走路步伐比较大，每一步都等于在运动
每个月断食3天维持身材
晚上主食只吃红薯或者玉米等粗粮，饱腹感更强不易胖
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身材就是一张行走的名片，展示着一个人的自我管理和生活态度。你自我管理越严格，那你的外在形象就越好。
每个人都有选择的权力，但并不是每一个都会拼尽全力。人的身材，都是自己挣的。
不要总是装作很努力的样子，结局并不会陪着你演戏；想要做出改变，只有付诸行动！
