健身，是对身材的追求，更是对颜值渴望，它不是吃药一天两天就有效果，它是最低成本、却是最好的护肤品。只有保持运动的习惯并且坚持下去，你才会收获惊人的改变！
下面介绍的这位50岁女人，一定会让你惊讶地张大嘴巴。近日韩国一名年逾五旬女牙医携女儿参加感情类真人秀节目，她叫李秀珍（Lee Su Jin音译），1969年出生，因为年轻的面容与真实年龄不符，身材和颜值超赞而迅速走红。
最开始，李秀珍是和女儿吉娜参加韩国SBS电视台真人秀节目《同床异梦》，希望得到节目组帮助改善和妈妈的关系。在主持人介绍了李秀珍年龄后，所有人都目瞪口呆。
有钱已经不能代表什么了，能拥有一副健美的身材，甚至逆龄的脸蛋才是真正的人生赢家。就不仅拥有惊人的不老容颜，还有线条匀称肌肉紧致的身材曲线。
不管是看脸还是看身材，都不像50的人。可能这就是仙女转世吧，永远的青春18岁，堪称最美牙医。
50岁的她无论是颜值还是身材，都比20岁的女儿还撩人！来看看和女儿在一起拍照，是不是还是妈妈更撩人呢？
她是一名资深牙医，已经行医16年，这是李秀珍和女儿庆祝50岁生日的照片，可以看出美丽秘诀与对事业的努力追求是分不开的。
李秀珍保持这样冻龄状态的秘诀，离不开她长期坚持的对自己身材的管理，平衡好健身、工作、生活的方方面面，这让她都会维持非常好的状态。
就算工作再忙，李秀珍依然长期维持每周去健身房3-5次的频率，练腰练腿动作也是非常熟练标准了。
好身材离不开力量训练，引体向上、负重深蹲、T杠划船、器械夹胸都看起来毫不费力，估计大部分人去健身房可能只是看看别人做。
刚柔并济，除了撸铁之外，她还做很多有氧运动，比如高空瑜伽，之前还在网上秀自己的川字腹肌，身材火辣。
除了健身以外，李秀珍平时也养成了营养均衡的健康饮食习惯，来看一下人家的食谱，才知道逆龄和魔鬼身材不是白来的~
厨艺也很好的她，喜欢把食物做的十分精致，十分注重营养均衡的她总是把食物搭配的既好看又好吃。
每天的饮食都是自己搭配，保证健康又美味，又控制好热量摄入，生鱼片、蔬菜、蘑菇、豆腐点心是新鲜草莓。
而在工作中也是李秀珍一丝不苟，面对病人专业素养也非常高，成名之后，明明可以靠脸吃饭了，她偏偏要靠实力~
她火了之后，她工作的牙医诊所也跟着火了，患者络绎不绝，都很喜欢她。毕竟这样一位美丽温柔、经验又很丰富的医生给自己看牙，实在是一种享受。
自己喜欢的牙医工作带来蓬勃的生命力，精神气十足。用心工作，整个人熠熠闪光。
李秀珍的故事告诉我们，无论男女，想要逆生长保持好身材的你，要赶紧行动起来，付出的汗水是不会骗人的。
健身是运动，是对多余脂肪的舍弃，是对肌肉的锻炼，是对身材的雕刻。而追求健身的人，十年如一日锻炼的人，大都拥有逆龄的容颜以及强壮的体质。
与其花大把的钱去抵抗衰老，去整容，不如每天花费1小时让自己动起来，让自己流汗。坚持下去，只有时间，才能见证健身带来的各种好处。
