在昨天的文章中，笔者介绍了2020年全国女排锦标赛的章程、参赛名单及赛制等，其中有一点和往年有很大的不同，今天就把这一部分单拿出来和大家聊聊。
2020年全国女子排球锦标赛于2020年9月17日-10月3日在广东省江门市体育中心体育馆举行，采用封闭、空场比赛。和目前所有开始的比赛一样，运动员到达后要进行报到、核酸检测和训练，然后比赛，比赛时间为9月23日-10月2日，但在所有的流程中，有一点值得注意，9月20-21日体能测试。不要小看这一部分，体能测试今年将影响最终的排名。
在竞赛规程的第七条“名次与奖励”中，明确写着2020年全国女排锦标赛总名次根据体能测试成绩和比赛成绩确定。也就是说不仅要比赛成绩好，体能测试成绩也要好。
本次比赛的测试项目为《国家队体能达标测试评分标准（2020年2月版）》第一部分十项基础体能，分别为 BMI、坐位体前屈、30米冲刺、垂直纵跳、深蹲相对力量、卧推相对力量、引体向上、腹肌耐力、背肌耐力、3000米跑。评分办法参考《国家队体能达标测试评分标准（2020年2月版）》第一部分基础体能评分标准，每项10分，共100分，根据总分排出体能测试名次。
笔者也在体育总局的官网找到了《国家队体能达标测试评分标准（2020年2月版）》。
要想有个好成绩，或者说拿到单项满分，坐位体前屈要大于40厘米、30米冲刺小于4.5秒、垂直纵跳大于50厘米、引体向上要做至少35个、3000米要跑进11分30秒。根据这个标准你觉得要想拿到满分难不难？各位女排姑娘加油吧！
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