DAY5 | 68岁医学泰斗7天7个半马已完成5个,配速不降反升!
慧跑
我国康复医学顶尖权威专家、美国国家医学院国际院士,博士生导师,南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任,励建安教授挑战7天7个半马已经进入第五天。
励教授在经过南京4天挑战后,昨晚傍晚飞往成都,与跑圈大咖李小白汇合完成最后3个半马,在李小白等众多跑者陪同下,励教授顺利完成第5个半马,配速相比前面几天有所加快,励教授表示这也是他跑得最轻松的一个半马。
周四早上6:45,励教授从成都誉美医院出发。
李小白、成都著名国际大满贯六星跑者毛树智、誉美医师跑团、熊猫跑团、慧跑成都本地粉丝一起陪跑励教授。
励教授在周三晚上和周四早上南京完成半马时,由于南京天气炎热加上间隔时间较短,有一定疲劳,这两场配速保持在630左右;
而成都天气比南京凉爽,励教授今天在成都跑得比较轻松,配速相比前两天有所回升,平均配速达到618左右,励教授胜利在望!
也说明励教授有很强的自我调整能力和扎实的耐力基础,很多跑者对于年近七旬的李教授能否承受这一高密度大运动量负荷表示担忧,但事实证明励教授自己“很有数”。
今天的半马线路形似中国地图:鸡头和鸡尾都会从社区里穿过,鸡背是成都的沙河,鸡肚是府河,线路经过339塔、东郊记忆、新华公园(海南)、多宝寺公园(台湾)及曹家巷等百年陋街小巷等众多成都网红打卡点。
起跑发枪
励教授和李小白
励教授与成都著名国际大满贯六星跑者毛树智
励教授状态良好
成都特色补给——冰粉
冲线仪式
励教授去成都并非只是完成挑战,长期跑步所具备的充沛精力让励教授闲不下来,周五下午,励教授还前往誉美医院进行了教学查房,指导该医院医生、康复师和护士。
医者仁心,为励教授点大大的赞!👏
这里要特别介绍跑圈大咖——李小白。
李小白是新丝路时尚集团创始人,中国时尚教父,现如今他已华丽转身为一名马拉松跑者,甚至可以说“疯狂的爱上马拉松”。
✔ 2016年他完成了自己首轮世界马拉松六大满贯之旅,如今他正朝着第三轮努力着。
✔ 2017年,他完成7天7大洲7个马拉松挑战赛,2018年他完成北极点马拉松赛。
✔ 2019年完成环青海湖连续5天5个马拉松超级马拉松赛。
李小白最大的愿望是希望在100岁办一场马拉松赛。
正是在李小白的鼓励和支持下,励教授经过研究和思考,开启了自己的7天7个半马挑战。
同时也特别感谢中美医疗集团郭华伟郭总,郭总为这次励教授在成都的最后三天挑战活动提供了很好的保障。
励教授7天挑战7个半马活动持续发酵中
还剩最后两个半马
预祝励教授马到成功!
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