中年发福似乎是一个魔咒，比如曾经的军艺校草沈腾、沙溢，还有被催减肥的潘粤明、徐峥……但也总有一些逆袭的“胖子”，比如靠跑步瘦了15斤的黄磊和瘦了40斤的韩寒。
最近，陈坤也开始了晨跑，还在微博上分享自己瘦了20斤。
不过印象中陈坤似乎没有胖过，虽然不像彭于晏那样肌肉线条堪称完美，但陈坤也一直没有过“中年油腻”的时候。甚至一次买酒的时候，还被问是否成年。
陈坤减肥，通过运动保持更好的身材，主要还是为了在荧幕中呈现更好的形象。他喜欢徒步、享受晨跑，还说想跑一次半程马拉松。
图片来源：陈坤微博
做演员多年，陈坤前前后后演过不少公子哥、皇子、少爷等贵气角色。但实际上，他是真正穷人家的孩子。
陈坤，1976年2月生于重庆，他有一个真正贫寒的童年。
小时候，陈坤一家五口挤在一个13平方的屋子里，妈妈爸爸和小弟睡在屋子里面，陈坤就和大弟睡在过道上。窗户只糊了一层纸，而且这层纸永远是烂的。伙伴们找他出去玩，直接把手从外面伸进来，就能碰到正在睡觉的陈坤。
后来他父母离异，陈坤因为单亲家庭的身份在学校里总是被欺负。有时他在路上走着，会突然冲出来一群人围殴他，而他只能趴在地上一动不动，等人都走干净了，陈坤才站起身子跑回家。
陈坤童年照
图片来源：陈坤微博
为了负担家庭开支，陈坤在高中时开始半工半读，先后任印刷所打字员、酒吧服务员、驻唱歌手，后来得到了重庆歌剧院王梅言老师的声乐指导，1995年考入东方歌舞团，去了北京。
第二年，他以专业第一名成绩考入北京电影学院表演系本科班，跟黄晓明、赵薇他们成了同学。
陈坤做客《鲁豫有约》回忆艺考
图片来源：《最人物》公众号
那时，他要在早上6点起床练习基本功，上一天课后再去酒吧驻唱，常常熬到凌晨才能回学校，然后一个人在被窝里偷偷抹眼泪。
后来陈坤说：“从那一刻开始，我就想留在北京，用我的努力为自己打拼一个立足之地。”
四年大学里，陈坤一共拍了两部戏，电影《国歌》和电视剧《像雾像雨又像风》。
当他拿到9万块钱稿费的时候，想实现儿时梦想去国外读室内设计师，但最终因为高昂的学费放弃了。
于是2003年，《金粉世家》火了，饰演七少爷金燕的陈坤红了。
陈坤开始有了更多的作品，《云水谣》中热血豪情、敢爱敢恨的青年陈秋水。
《建国大业》中他饰演的蒋经国，把我们带到了曾经那个风云动荡的时代。
在《龙门飞甲》中一人“两角”，因饰演角色雨化田貌美如花，自此也被粉丝爱称为“厂花”。
尽管陈坤出演了很多有些作品，也凭借自己的精湛演技获了很多奖，但在他眼中自己始终是一个不配拥有喜爱的穷娃子。他经历过很长一段自我挣扎，甚至患上抑郁症，彻夜失眠，甚至站在窗边就想要跳下去。
绝境之下，陈坤开始寻找自我救赎的方法，他打坐、内观、禅定、行走……
最终他明白，童年的贫困、父母的离异伤害了他，但将他束缚在这些伤痛里的人，是自己。他越想远离过去，避开伤疤，却越在痛苦中无法自拔。他想着，自己应该做些事情。
“我的生命中不光有我的家人需要我照顾，还有更多需要帮助的人，这才是我未来真正要去努力的方向。”
陈坤决定发起公益项目——行走的力量。
他希望帮助人们在行走中内观自我、在安静中获得内心力量。每年8月，他带着不同身份和经历的行者，在远离城市的地方进行为期一周左右的行走生活。
9年来，陈坤和团队带领行者们去过西藏，在平均海拔4500m、最高海拔5353m的青藏高原行走观心；也穿过沙漠，在平均43°C的高温下完成150公里的敦煌黑戈壁沙漠行走；走过砂石、山地，趟过泥泞、溪流，渡过淹没小腿的刺骨冰川融河，经历过一日四季变换的冰雹风雪……
陈坤在微博中写道：十年行走，见内心，给心减负，让心苗条。
在一次次的行走中， 给参与者的内心种下一颗正能量的种子，在他们面对迷茫、压力、悲伤、狂喜等某个不经意的时刻，这颗默默在他们心里生根发芽的种子，就会生出直面自我和环境的坚韧力量。
现在的陈坤，不拍戏的时候会带着家人旅行，或者自己做点素饭，享受平静的生活。如果接下来有工作，就会风雨无阻跑步，专注为拍戏做准备。
他说：“我非常认真的在运动，每天早上起来打坐、做瑜伽，完了之后会跑步，每年都回去远足。虽然现在还没有跑半马，但已经在做准备了。”
“我们都会衰老，我一定会过气。就像行走一样。我以前会希望自己永远不老，永远健步如飞，现在我开始接受这个世界的完美和不完美。”
