李健是国内知名度很高的创作型歌手，音域辽阔不失力量感，是内地歌坛少有的特质。李健非常有才华，《贝加尔湖畔》和《传奇》是他的代表作，后来因为王菲在春晚翻唱大红，李健也从那时有了更高知名度。
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最近李健的健身视频火了，获得超过20万的网友点赞，主要是和大家印象中的翩翩绅士反差太大了。
原来，一个不健身的骨灰级段子手不是一个好歌手。
戴着墨镜、身穿运动背心，明显的肌肉线条，这也太硬汉了。(十四默默低下头看了一眼被麻辣烫烧烤零食浇灌的肚子）
平时只是欣赏李健的歌声和幽默，难得展示身材，令无数网友大饱眼福。
“天啊，李老师这身材绝了”
“之前是馋李老师的声音，现在是馋李老师的身材！”
“穿衣显瘦，脱衣有肉”
“不说了，健身去，晚上的火锅不吃了”
光看身材，就知道李健绝对不是摆拍选手。
从他的微博我们可以了解到，他经常会去健身房练深蹲练卧推，练各种器械。
并不是为了练出多大块的肌肉，而是为了让身材变得更紧实富有力量，看起来也更加健硕。
原来李健一直都在健身，只不过是他比较低调。
低调行事，也很符合他的作风。虽然平时练的多，但从来不说。
而正是这种默默的坚持才让李健，在46岁的年纪却拥有26岁小伙的身材，这个快50岁的人，从肩膀到腰背，都如少年一样挺拔。
李健曾说：“我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一点。”
看着这中年美男子，大家发现，好像也真的也只有自律能够阻止油腻了。毕竟再天生丽质，在岁月面前都不值一提。
别人说他沉寂了，其实他是在耕耘。他用大片时间，专注生活本身，健身、看书、写歌、旅行.... 过着自律且自由的生活。
岁月真的是够一视同仁，你不努力，那不优秀的便是你；你不自律，那油腻的便是你。
不想去健身房的健友可以跟着李健一起，进行徒手自重训练，坚持下去才是最重要的！
李健肌肉照上热搜，46岁的身材变化令人吃惊，靠健身“冻龄逆生长”！
同样是中年逆龄，前阵子因为蹦迪火遍全网的“刘皇叔”，也经常会在社交平台上分享自己的健身日常。
49岁的“刘皇叔”可不止会蹦迪，也是健身的一把好手。
一块瑜伽垫的空间，就可以开练。
他之前还在微博中调侃自己不运动会觉得愧疚，是病了吗。
如果爱运动是病，那得多少人要求传染。
健身能冻龄，这事还真不假，爱运动的啊，往往看起来都比实际年龄小很多。
47岁的段奕宏，妥妥的人在中年，不仅没有半分油腻，反而肌肉线条明显，身材结实。
这荷尔蒙爆发的身材和状态，谁看了都要有几分垂涎啊。（秃头小编在线吞口水）
一众网友也是对段奕宏的身材竖起大大的赞，还有网友表示“希望其他男艺人也有这种觉悟，身材管理好，不用说六块腹肌什么的，至少能看起来挺拔好看”。
“其他男艺人请不要放松对自己的要求”。
热爱，付诸行动并且持之以恒，这就是段奕宏对健身的看法。
在没什么动态的社交平台上，健身却占了大半篇幅。
关于段奕宏喜欢跑步，还有一个趣闻，那就是他在大年初一的早晨跑步被误认为是“疯子”。
对于不运动的人来说，段奕宏是有“运动强迫症”的。
“其实我并不是要练成多大的块儿，我更看重的是挑战自己”。
很多人都觉得健身是件很痛苦的事情，那只能说明你还不够热爱健身，或者你还并不足够想改变自己。
