前水木年华成员李健，图片来源：百度图片
每一位心中有梦，身在坚持的中年人，都不油腻。
撰文/eto
编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
水木年华被嘲油腻，前成员李健做倒立俯卧撑，大秀肌肉
二十年前火爆彩铃的水木年华，承载了80、90后一代人的记忆，经过时间的洗涤，当年的青春歌手也不再年轻。
图片来源：腾讯新闻
近日，在一场音乐选秀节目中，水木年华被一些年轻评委嘲讽“油腻”，惨遭淘汰，引起网友热议。在很多20多岁的年轻人眼中，四十多岁直接就和油腻画上了等号。
图片来源：爱奇艺视频
提到水木年华，自然离不开其前成员，被称为“音乐诗人”的歌手李健。1974年9月出生的他，在年龄上不折不扣可以称作大叔，但是和油腻是一点也不沾边的。
8月11日，李健发布了自己哑铃健身的一段视频，附言“冬练三九、夏练三伏”。几分钟，各种动作行云流水，一气呵成就能看出绝非摆拍的花架子，最后他还即兴来了一组倒立俯卧撑，手臂线条让人直呼这都能当健身教练了。
图片来源：@歌手李健
本身气质外貌也和30多岁的小伙子无异，46岁的李健此番晒出自己健身视频，坚持锻炼的态度令人敬佩。要想中年不油腻，唯有运动和自律。
深圳男子跑步猝倒获救，存在复杂基础性疾病
据晶报报道，8月8日清晨6点40分左右，深圳福田体育场突发一起运动意外事件。
一位市民跑友甘先生在体育场东门外环廊上进行正常的跑步锻炼时发生意外，突然昏厥跌倒在地，浑身抽搐，口鼻流血不止，脸部朝下，情形危险。体育场保安和工作人员第一时间进行施救，并拨打120电话，将其送往医院就医。
图片来源：晶视频
据了解， 甘先生现年46岁，患有脑干胶质瘤并做过多次手术，接受过2次开颅手术治疗，术后留下了后遗症，突发性晕倒就是症状之一。
在家赋闲养病期间，甘先生会出门散步、跑步锻炼身体，这次因心脑血管疾病引发的晕倒，险些酿成意外，而此前已经出现两次晕倒情形。
图片来源：晶视频
当前暑季未过，室外运动仍有很大风险，特别是本身有基础性疾病的跑友，锻炼尤须注意。
医生也提醒经常跑步的人，注意运动中的自我防护。
1、定期体检。及时了解自身身体状况，找出潜在的健康问题。
2、避免在温度过高的环境中跑步。
3、及时补水。如果运动出汗量过大，选择水盐100：1的淡盐水补液。
4、避免速度过快。健康跑，慎重过快，增加潜在的心脑血管风险，心肌缺血等。
5、适时调整锻炼计划。如身体疲劳、休息不足、气温过高，应调整跑量计划，勿被跑步目标牵制。
6、结伴锻炼。增加彼此关照，减少意外。
2020 BMW越山向海新闻发布会，明日下午召开
据组委会消息，8月13日（本周四）下午16:00，2020 BMW越山向海人车接力中国赛新闻发布会将在北京召开。
图片来源：要跑一起跑
经历赛事延期、各种赛前工作调整，备受期待的越山向海人车接力赛终于进入最后阶段。由于赛事细节较多，详细的赛事规则、医疗保障、计时规则介绍以及问答环节都是领队们不可错过的赛前大会。
图片来源：要跑一起跑
赛事总监张师傅将与所有越山向海er们见面，今年的越山向海，你报名了吗？
西班牙第二波疫情来临，马德里马拉松宣布取消
8月10日，西班牙马德里马拉松组委会发布公告，宣布今年的赛事正式取消。
今年春天，新冠疫情爆发，原定于4月的赛事延期到11月11日。然而入夏的高温未能阻挡第二波疫情的蔓延，最近一个月以来，西班牙国内新增病例再次维持高增长。
西班牙单日新增确诊趋势，图片来源：疫情大数据
组委会在一份正式声明中表示，考虑当前COVID-19的发展趋势，也研究了可能的替代方案，最终仍选择取消赛事。
图片来源：马德里马拉松
组委会在补充声明中宣布，2021年的比赛将于9月26日举行。
2019年4月28日，皇家马德里传奇球星劳尔-冈萨雷斯曾在当地马拉松赛事上跑出了2小时59分25秒的成绩。
基普乔格受邀前往马赛马拉保护区拍摄宣传片
上周基普乔格受邀前往马赛马拉自然保护区，与当地迁徙的角马、斑马上演了一场“激烈角逐”。
视频来源：肯尼亚旅游局社交媒体
落日，草原，动物群落，展现出自然和运动之美。
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