拒绝尴尬!9个核心GIF轻松甩掉小肚腩!
这个夏天,你胖得尴尬吗?
别人都是清凉出街,
收获一票艳羡+爱慕的目光
而你只能傻笑着,
看起来像个500斤的孩子?
身材好的人的娱乐项目都是
游艇晒太阳、海边打排球
你只能像只肥壮大猩猩一样,
无聊玩爬树?
NO!这不是我们想要的夏天,更不是我们想要的生活!
是时候直面自己一身赘肉,放下手中的薯片,拒绝深夜的小龙虾和火锅,跟啤酒和宿醉说Bye-Bye!或许这听起来仿佛很难,但我们就是要和不健康的生活习惯、被歧视被嘲笑的肥胖自己说再见!
运动,是解决一切的最好方式!
无需挨饿节食,只需适当少吃;无需狂吃减肥药,只需不买零食;无需遮挡赘肉,只需运动坚持!
今天,小编为大家带来9组男女皆宜的核心训练GIF,每个动作12-15次,每天3组,1月见效!
别让尴尬和嘲笑陪你度过这个夏天
只要运动起来,只要看见一点改变
一切美好,都将顺其自然!