编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
2020朱雀山50精英测线赛今日开跑，赵家驹、向付召分获男女冠军
6月26日，由落基体育主办的2020朱雀山50精英测线赛，在山东省烟台市莱山区朱雀山生态旅游度假区开跑，比赛里程50公里，累计爬升3170米，关门时间12小时。
最终，赵家驹以5小时27分32秒成绩，夺得男子冠军。
赛前一天下午，包括申加升、李仁力、赵家驹、向付召等精英选手参加了赛前线上分享会，众多选手参与签名、问答等环节。
图片来源：公众号落基体育RockySports
今天上午6时，赛事准时开跑，8时左右，男子第一集团申加升和赵家驹交替并进通过CP2，二人在前两个CP点相距在10秒以内咬得很紧。男子第二集团里郭伟庆、杨涛、孙士亮三人和前两名有7-8分钟的差距。女子第一名向付召和男子第六名张友亮一同前进。
9时1分，第一集团完成赛程过半，赵家驹率先发力，达到CP4，而近7分后，申加升随后到达。
图片来源：东软赛客
11点半左右，赵家驹第一个冲过终点，用时5小时27分32秒。随后郭伟庆、申加升、杨涛相继完赛。
图片来源：东软赛客
而女子组向付召以绝对领先优势获得冠军，成绩为6小时10分18秒。
图片来源：东软赛客
目前赛事还正在进行中。
沈阳端午百人精英赛，雨中28人破三
由于部分地区防控仍很严峻，很多地区仍无法开放各类赛事，自发性组织的跑步活动成为跑者们的一个选择。
6月25日18点，由沈阳腾达跑团举办的一场路跑精英赛开枪起跑，当地约100名精英选手参加了这场比赛活动。
比赛地点选在郊区一处2.2公里的环形赛道上，为了避免炎热时间放在了傍晚，关门时间也设置为4小时，最终活动在中雨中展开。
图片来源：现场视频截图
这场冠军奖金也仅有500元的业余赛事上，最终男子选手有50人在关门前完赛，其中28人破三，女子也有近十人完赛。在雨中还能这么嗨，大神们可能实在憋得太久了。
图片来源：沈阳腾达跑团
华东交通大学毕业典礼，书记点赞一毕业生每天坚持10公里，成功跑掉90斤
6月23日，华东交通大学毕业典礼上，党委书记万明点赞多位优秀学子。
其中有艰辛努力考（研）上清华的周步伟，有四年间完成多篇论文发表的李宗霖，特别点赞了一位逆袭小伙，大学四年每天坚持10公里，成功跑掉90斤肉，（通过努力）一路跑进了中国科技大学。
图片来源：梨视频
最后万明表示，看到了毕业生们大学几年来的成长与蜕变，对每一位“花椒”学子，为不断超越自我的大学时代点赞。
河南48岁“跑步达人”偶沾2两白酒，急性心梗险丧命
河南商报报道，近日河南一位48岁男子，自身有心血管疾病和糖尿病，尽管日常坚持运动跑步，在一次大意饮酒后，仍险些酿成大祸。
这位豫西的杜先生，今年48岁两年前查出患有2型糖尿病，之后开始注重锻炼，每天坚持跑步1小时，以延缓病情。身体亚健康逐渐改善，让他颇有一定的成就感，也对自身心血管疾病的隐患放松了警惕。
上个月，长期不碰酒的杜先生晚上端起酒杯喝了2两白酒，这给自己身体带来了额外负担。当晚杜先生胸部下方不适，伴有出汗、恶心的症状，但仍未在意。
第二天一早，杜先生仍然像往常一样跑步、上班，但身体不适仍未缓解，并出现种种陌生的感觉。赶往医院排查，心电图显示“急性下壁心肌梗死”。
图片来源：河南商报
随着病情逐渐恶化，杜先生情况急转直下，最终通过紧急ECMO的生命支持下，才转危为安。鬼门关里走一遭的过程，让杜先生和家人后怕不已。
专家提醒：广大心血管疾病的患者，一定要根据自身情况适量运动。“在运动过程当中不要憋气，多做有氧运动，延长热身时间。”对于饮酒，更是要慎重控制。高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压 ，引发心肌病等心血管意外。
甜粽和咸粽，消耗都要慢跑8公里
不论甜粽还是咸粽，假期只吃了粽子，那是万万不能的。一只粽子的卡路里，需要8公里才能消耗掉。
图片来源：花喜-赫海Girl
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