喜欢滑雪的朋友们应该对大部分的极限运动都很感兴趣吧，现在疫情的原因再加上非雪季，肯定有很多朋友按耐不住寂寞，又不知道能干点啥。
为了能给你们解决无聊的空闲时间，也为了你们那一日不如一日的身体素质，小编今天按照难度系数盘点点儿又夏日专属又有意思的极限运动！
1
双翘滑板
作为板上运动的爱好者们，冬天滑雪，夏天滑板是常态，但是还是有很多会滑雪的朋友们不会滑板。
夏季玩双翘滑板有个很特别的意义。
滑雪的朋友们应该都知道，滑板和滑雪有着相似的感觉。
滑板还可以给你们在夏季带来提高滑雪技能的以下几点帮助：
前后平衡与侧向平衡
下肢爆发力与上半身稳定的配合
下肢力量和爆发力
滑行转弯时的平衡
入门难度系数：🌟
2
跑酷
跑酷相信大家应该不太陌生，它也被称为自由奔跑，是尽可能快速有效地移动障碍物的艺术运动。
无需设备， 跑酷几乎可以在任何地方进行，当然障碍越大，风险越大。
但是提及跑酷，人们还是会觉得离自己太远，飞檐走壁的本事不容易习得。没有个武术、体操的底子怎么敢胡来乱闹。但其实，跑酷这事儿不玩大了和年纪、体型无关。
跑酷主要看自身的：平衡力、协调性、力量、耐力，一般会滑雪的朋友们平衡和协调能力都不会太差，所以入门跑酷难度不大。
如果你爱上了跑酷，在尝试新的动作时不要在陌生的地方尝试，要在带有厚垫子的室内场所进行练习。
入门难度系数：🌟
3
滑沙
滑沙，无论是板的样式还是技术动作基本都与单板滑雪类似。
它和滑雪有一点不一样就是沙丘的特性不好建立上山的索道，很多人会选择沙漠摩托上沙丘，没有索道。
视频可见，除了滑的是沙子这点不同外，滑起来一点不输滑雪的帅气！
但是准备入门滑沙的朋友们注意一下，滑沙的速度相对于滑雪会更快一些，所以就算会滑雪的也需要在速度上多加练习掌握技巧，不然很容易“翻车”。
入门难度系数：🌟🌟
4
帆板
帆板是一种使用滑浪帆板进行的水上运动，通常采用2至5米长的帆板，由单一一块帆推动。帆的大小一般由3至12平方米不等，由一支桅杆与横杆所支撑。
帆板也是冬季在雪道上驾板遨游的你的夏季福音呢！同为板类运动，部分技巧是与滑雪相同的，主要靠协调和平衡能力。
运动员透过改变帆的倾斜度令帆板转向：将帆向帆尾一方倾斜会将帆板转向风的方向，而将帆向桅杆一方倾斜则会将帆板转离风。
对于有一定滑雪基础的朋友们来讲，这不是一件难事儿。
入门难度系数：🌟🌟
5
潜水
在水底，我们可以倾听着自己有力的呼吸声、见证吐出的气泡由小变大直至消失，我们潜入水中，在自由的水底里无拘无束，习惯了陆地的风景，海底的神秘更让人向往，清凉的水底，更是夏日消暑的利器！
潜水包括：水肺潜水、浮潜、自由潜水。
自由潜水难度较高，是需要不携带水下供气设备，通过肺活量调节呼吸，屏息进行的潜水活动。这是一项对技术要求极高的危险运动。
不过入门级别的咱们大多数情况下指的都是水肺潜水。
水肺潜水又称SCUBA潜水，指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动，原理是利用调节器装置把气瓶中的压缩气体转化成可供人体正常呼吸的气体。
潜水并不要求你有很大的力气或强健的体魄，但如果你能用最小的能量消耗做动作的话，那么你的氧气罐便会持续更长的时间。
与其说潜水是一项运动，不如说是一种技能。
入门难度系数：🌟🌟🌟
6
冲浪
冲浪，是一项有趣又特别刺激神经的运动，可能是最适合夏天的活动，在白沙滩上涂油暴晒，在凉海水里尽情飞驰。
专业人士他们自如的控制自己的动作和下一个动作，甚至炫技似的溅起更高的浪花，或者在浪花上玩个大回转。
不过没冲过浪的朋友们不用着急像他们那样玩的那么酷炫，其实冲浪是一项没有很大危险系数的运动，除非你去“作死”。
大海中每一道浪都不一样，时而像18岁少女时而像50岁大妈，要想成为大神，只能一遍又一遍的摸索每一道浪花带来的感觉。
冲浪主要看你的平衡和体力，只要平衡能力好，体力也不错，那入门就不难，冲浪是一个入门简单进阶困难的运动。
入门难度系数：🌟🌟🌟
7
速降滑板
130迈的滑板你见没见过？
滑板下坡速滑的运动员使用的滑板比较长，类似于单板滑雪板加上了四个直径约为人手掌长度的越野轮子。主要用于野外的坡上进行向下的滑行。
据统计，现今世界最快时速纪录——每小时130.63公里！
视频看着刺激吗？有没有想感受一下的冲动？！（反正我想了）
但是注意了！速降可以说是非常难的一项运动，需要有板类运动的基础外，重点是需要有胆量，还有更好的反应能力！
这是滑板里最刺激的一项运动，危险系数也较高。
入门难度系数：🌟🌟🌟🌟
8
山地自行车
不同于其他自行车运动，山地自行车完全由车手控制车的快、慢，以技巧性和胆量加体质为主的比赛。
沿着一个基本上被视为不可航行的山坡或悬崖，从山地最高点（发车位置）开始到最低点（终点位置），全程路段都是大自然的面貌，可能某些路段会人为改造一下，增加难度或者以安全为前提进行修正。
全程由跳跃土包、落差、沙地、森林道和乱石路面、陡坡、急转弯等混合组成，危险系数还是蛮高的。
入门难度系数：🌟🌟🌟🌟
9
攀岩
攀岩由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目。
攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。
对于初学者的要求非常严格，有力量的要求、身体的柔韧性要求都很高，还有就是心理素质，稍微失误一下下可能就会有危险。
所以初学者攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。
入门难度系数：🌟🌟🌟🌟🌟
10
悬崖跳水
虽说悬崖跳水在美国人中很流行了，但对咱们还是比较陌生的，而且活动的危险性很高！
隔着屏幕都能感觉到自由落体的感觉有没有！
但是这项运动小编建议就看看吧～感觉每次跳下去就像去西天一样，太可怕惹！
入门难度系数：🌟🌟🌟🌟🌟
所以小编提醒大家量力而行，切记做好安全措施！！初次体验需要向专业人员询问经验！
以上终于盘点完全部的了，如果有谁有更好的提议，可以在评论区分享出来，让小编也长长见识~
get到这些运动的任意一项，你也可以享受不一样的刺激体验！
那些疯狂的举动，可能会让你更深刻的记住身边的景色～
