这几年，筋膜枪风靡跑步健身圈，成为无人不知的的放松按摩神器，它最初只是被极少数的专业运动员用于肌肉激活和唤醒，旨在提升运动表现，后来面向大众被广泛普及，经过完善和改良，筋膜枪的应用也越来越广泛，成为一款全能帮助跑者解决热身和运动后的放松的产品。
不过大家虽然对筋膜枪这个产品已经知晓，但是还有不少人不太清楚筋膜对我们身体的作用，筋膜枪的原理和对跑者带来众多好处，还有就是在使用筋膜枪的一些注意事项，下面小编就来为大家逐一介绍。
01筋膜在哪里
筋膜是遍布整个人体的紧密结缔组织，是一种类胶原蛋白物质，筋膜将我们的身体固定在一起的组织蜘蛛网，它的编织非常紧密，覆盖了所有的肌肉，骨骼，神经，动脉和静脉。
当我们身体持续维持在某一动作时，筋膜的弹性就会变差，慢慢地就会越来越紧张，如果筋膜的功能不正常了，它就会削弱肌肉的血液流动，从而减弱肌肉的柔韧性，当继续恶化，出现脱水、粘连、挛缩时，就会出现一系列的劳损和病变，这也是让跑者出现肌肉疼痛的主要原因之一。
所以，对筋膜放松显得尤为重要，可以通过物理按摩方式来修复，它能直接有效地减轻这些粘连，修复筋膜损伤促进筋膜中的液体交换，帮助代谢废物排出。而常见的筋膜按摩方式有手法按压、按摩球、泡沫轴和筋膜枪。
02筋膜抢的作用
筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按摩枪，它并不止作用于筋膜，是通过高频、深度的震动可以到达肌肉深层，冲击松解开肌肉与筋膜的粘连，可以很好的按摩和放松肌肉和筋膜。
使用筋膜枪可以帮助跑者：
缓解肌肉僵硬酸痛的状态、改善疲劳和伤痛
加速血液循环、排除乳酸堆积
助力快速热身，缩短热身时间
帮助你提升训练效果，加速训恢复过程
增强身体机能和神经活动
筋膜枪的机械动力相较于的其他按摩放松方式，它的按摩频率更快，力度更精准，操作更简便，另外，筋膜枪自带的震动效果还可以缓解肌肉僵硬和酸痛感，因此这些都成为了它备受跑者喜爱的原因。
03筋膜抢的使用方法
把枪头置于需要按摩的身体区域，扣动扳机，每次在该区域持续按摩10秒到几分钟的时间。使用时需要顺着肌肉的纹理与走向，比如胸部肌肉是横向的，腿部肌肉就是竖向的。适当用力，注意无需大力，使筋膜枪顶住肌肉，产生共振，增强渗透与按摩效果。此外，针对不同位置选择合适的按摩头。
04筋膜抢的注意事项
我们在使用筋膜枪也要了解一些注意事项，不能任由“电钻”往自己身上招呼，不然使用不当甚至会出现危险。
1、千万不要冲击关节
筋膜枪只适用于肌肉软组织，如果直接对关节进行冲击，就相当于把关节往石头上敲差不多意思，势必会造成关节损伤，想想都觉得可怕。
2、不是所有部位都适合使用
像脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄，而且靠近器官和主动脉的部位，还有神经血管丰富的部位、骨性结构、腋下、膝盖后窝等等。如果没有专业的人士的指导和操作，使用筋膜枪要慎重。
3、不是时间越长、越痛就越有效
使用体感应该保持在6-8分的酸痛感，缓慢移动不要在同一位置击打太长时间，缓慢的移动游走，带一定的推力，同一位置的总使用时间在3- 6分钟即可。
4、使用品质好的筋膜枪
市面上很多仿制、改制和山寨的筋膜枪粗制滥造，因其震动频率和缺乏保护机制极易造成损伤，还有一些因为使用劣质电机、电池导致爆炸等使用危害，所以大家一定要选择知名产品。
05菠萝君MINI筋膜枪
Booster菠萝君是一家专注于运动康复领域的公司，并早已在欧美市场摸爬滚打6年，拥有4大类20余种康复产品，积累了相当丰富的行业经验。2017年菠萝君正式进军国内市场，并成为IRONMAN世界铁人三项赛，斯巴达勇士赛等国内顶级赛事的合作伙伴。
2020年菠萝君带来全新产品：菠萝君MINI肌肉放松筋膜枪。产品官方图一出更是刷屏了跑步圈，菠萝君MINI筋膜枪颠覆了传统，再也不是又重！又大！又响！
“口袋里的筋膜枪”
“掌上按摩神器”
“菠萝君小霸王”
......
从来还没有哪款筋膜枪在
上市前就能收获这么多昵称
引起广泛关注和期待
1、小小身体
Booster菠萝君MINI款筋膜枪
颠覆想象，首发上市！
仅有14.2厘米高，9厘米宽，
成人手掌一般有20厘米长，
掌上筋膜枪，当之无愧。
iPhone11手机长为15厘米，
装在口袋里，轻松无忧，
小巧机身整体0.5kg，
相当于一本书的重量。
也许你体验过筋膜枪高效的放松效果
想随身带着随时随地用
但是妨碍于它的大个头、又较重
现在有了菠萝君MINI款
无论是健身包还是逛街包，
甚至是挂在背包上都都可以，
不占空间、想带就带
无论是在居家上还是在办公室，
甚至是旅行的飞机上，单手操作、想用就用
2、大大能量
虽然身材娇小，
但是MINI的性能上毫不逊色，
这是刷新大众对筋膜枪认知的，
若非菠萝君拥有深厚的研发基础和品牌投入，
难以做到这么小最高频率还能达到3200转。
Booster菠萝君MINI款筋膜枪定制
38mm、70W高功率的无刷电机
爆发出5KG的击打力度，满足多种按摩需求
产生50mm有效按摩深度，传递到深层肌肉
Booster菠萝君MINI款筋膜枪
可四挡自适应力度变速
采用第二代变压控制系统
进行实时按压力度监控
当感受到按压力度提高时
系统自动增大电机扭矩
感受智能的、深度的放松效果
3、细节取胜
Booster菠萝君MINI筋膜枪在研发时
我们励志于打造小巧款筋膜枪的标杆
每一个细节都力求做到最好
蓝色便携盒需单独购买
采用3重降噪方案
整体噪音控制在50dB以下
-无刷电机既能爆发出强劲动力
又能延长使用寿命，保障静音运行
-双轴承传动结构
保障机器运行时的稳定性，也能降噪
-采用悬浮式电机悬挂
过滤极大部分的机器运行产生的振动
采用三星2900mAh高倍率锂电池
低档位每天10分钟使用可以续航长达90天
可以说是无需惦记充电
同时支持Type-C接口，手机充电器就能充电，
极速快充，随时随地都能充
采用航空级铝合金打造全金属机身
拥有顶级磨砂质感还能减轻整体重量
同时带来舒适防滑的手感
极简风黄金比例设计
无差于新潮流的电子产品彰显身份
此外，搭配四款按摩头
适用于全身各部位肌群放松
MINI款开箱视频
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4、全能通用
运动后放松肌肉按摩腿部，
恢复身体状态，帮助塑造修长美腿；
不仅可以给家中长辈请一位“
按摩师”，疏通经络，加速循环；
在办公室即可享受肩颈按摩，
噪音也不会影响他人的工作；
出差旅途劳累时，加速腿部血液流通，
调整身体状态保持活力。
5、贴心服务
Booster菠萝君MINI筋膜枪
提供18个月超长免费质保，
行业口碑值得信赖。
现在购买MINI筋膜枪可获赠，
菠萝君放松小程序终身会员，
跟着视频指导一起科学按摩放松，
还能根据用户智能推荐放松方案。
6、超值价格
Booster菠萝君秉持超高性价比路线
一直众多跑者理想中的筋膜枪。
新款上市，全网最低，买贵退差价！
标准礼盒装(无蓝色便携包)
