编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
梁晶6小时55分43秒破国内场地100公里新纪录，平均配速409
5月17日清晨5时，超马选手梁晶在连云港体育中心开启场地100公里挑战，在400米标准跑道连续奔跑250圈，最终以6小时55分43秒破国内场地100公里超马新纪录。
而在一个月前的4月19日，梁晶以12:11:45的成绩完成环巢湖百英里挑战。经过一个月的调整，他再次在国内超马项目达到了新的高度。
据力然赛事的负责人唐胜的播报，梁晶完成94圈共37.6公里时平均配速356；完成130圈共52公里时用时3小时27分，平均配速358；完成166圈共66.4公里时，平均配速401。到了11点左右气温已达29度，87公里用时5小时57分；在92.4公里时用时6小时21分，平均配速407！
在挑战的最后一个小时，是在30℃的高温下完成的，整个团队在不停的洒水降温，最终梁晶以平均配速4分09秒的成绩完成挑战。
如果气温再低一些，估计梁晶的成绩会更好！
此前5月1日，连云港跑圈“一哥”王强（45岁，全马PB231），也是在30°高温全程暴晒的情况下，完成了100公里场地赛挑战，用时7小时28分42秒。昨天，王强也来到了活动现场，陪梁晶跑了一段距离。
值得一提的是，百公里场地赛和百公里路跑属于两个项目，百公里路跑世界纪录由日本选手风见尚，在2018年佐吕间湖超级马拉松100公里创造，成绩是6小时09分14秒（平均配速3分41秒）。
而国内选手斯国松，2018年在咸宁环梓山湖国际超百公里极限挑战赛上，以6小时46分45秒的成绩获得100公里组别冠军，平均配速4分04秒。
那么问题来了：配速4分09秒，你能跑几公里？
国家马拉松队在西藏进行半马测试赛，多布杰1小时05分夺冠！
据西藏体育报道，上个周末，国家马拉松队西藏组在西藏林芝市波密县易贡乡举办了一场半程马拉松内部通讯赛，当地海拔高度2227米，在西藏训练的36名中长跑运动员参加了这场赛事。
最终国家马拉松队运动员多布杰以65分08秒的成绩获得男子组冠军。索朗才仁以1小时06分42秒夺得亚军，米觉尼玛以10秒之差紧随其后。
去年25岁的多布杰在徐州国际马拉松暨世锦赛马拉松选拔赛中以2小时10分31秒的成绩夺冠，达到了东京奥运会的达标标准。
女子组比赛中，国家马拉松队（西藏组）运动员次仁措姆以1小时16分18秒夺得冠军，西藏拉萨城投中长跑队运动员边片以1小时19分34秒夺得亚军、达瓦吉拉以1小时20分09秒夺得季军。
此前冬训期间，26岁的多布杰一直在埃塞俄比亚跟随贝克勒等马拉松名将同组训练，回国后则在林芝进行封闭训练。目前国内近4个多月没有马拉松赛事，按照中国田径协会有关赛事规程进行本次小范围专业半马赛事也是对运动员训练状态的测试。
北京市疾病预防控制中心发布市民户外活动指引，原则上不用佩戴口罩
人民网消息，5月17日北京疾控中心发布《新冠肺炎疫情II级响应防护指引——市民户外活动篇》。文中指出，广大市民可以根据气候条件，适当地参加一些户外体育锻炼。市民在户外活动过程中，原则上不用佩戴口罩。
加拿大跑者，15天内完成1000公里挑战
在超跑领域，永远是没有最猛只有更猛。近日，加拿大一名跑者Dave Procter也用半个月的时间完成了一项厉害的挑战，穿越田纳西州1000公里长跑。
这半个月的时间里，他用7个百公里，6个50公里就完成了挑战，平均配速在5分在5分36秒之间，也是厉害了。
美两跑友偶遇小鹿同跑
室外跑步的乐趣之一，就在于一路上会发生什么都带着未知。
据环球网报道，美国密苏里州的布兰登·利特尔和朋友乍得在慢跑锻炼时，就遇到了一只小鹿同行，此前从未遇见过鹿，让他们十分意外。
这一难得的偶遇被布兰登用手机记录下来，小鹿跟着他们一起跑过了两个十字路口，大概有400多米。这只小鹿就像跟随主人一样，时而停下时而赶上，画面极为温馨，最后小鹿跑进了附近的森林中。
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