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非常时期，我们送给排球迷扎实的报道
我们各司其职，各尽其力，
彼此珍重，共渡难关！
编者按
2020年3月的最后一天，在太原家中封门隔离14天的任凯懿“自由”了。
从2月6日离家出征，到3月17日辗转回家进入隔离期，到3月31日可以迈出家门，太多不寻常的经历和随之而来的复杂感受浓缩在任凯懿这54天中。
“那应该是一种‘钢化效应’，让我更相信自己是一个super normal。”在隔离日记的结尾，即将结束这段经历的任凯懿这样说。
（这是任凯懿最近正在练习弹奏的曲目）
⏰3月18日
时差没倒好，四点才睡着，不到十点就醒了。
我的睡眠一直不好，微弱的光或者细微的声音都足以让我清醒。原以为经过50多个小时的折腾，终于回家睡个踏实觉，可以睡到昏天黑地，怕耽误事特意上了闹钟，没想到闹钟还没响，我已经很清醒了。
今日体温36.6℃，安全！但不想离开被窝，于是相约鸡场一战。
12点半，被肚子一阵阵咕噜声催促着进厨房。拿出一包泡面，盯着看了半天，还是想稍稍发挥一下。
一个人吃饭，可以简单，但不能糊弄。从冰箱里拿出西兰花和西红柿，切碎放入锅中，加一点盐和调料作汤底，最后把放面入锅，等煮出香味，关火。
从罗兹的公寓到太原，继续一个人生活，和自己对话。
虽然只是一碗面条，也有菜名——西兰花加西红柿——就叫“西西公主”吧！
午饭后打扫好阳台，准备锻炼。想想未来的14天，我希望利用这次难得的机给自己好好塑塑型，我对自己说：“隔离期间别太懒！”
我一直特别羡慕那些身材高挑精瘦的女生，相比之下我觉得自己又矮又健硕，像个男孩子。第一天训练，先给自己的身体来个下马威：100个俯卧撑，200个腹肌，做到力竭的背肌……完成以后照镜子一看小有成果，对着镜子里的自己笑笑，体会隔离生活中的小确幸，对自己说：希望明天不会太酸爽。
晚上要犒劳一下自己，想到有条件一个人张罗一顿火锅，瞬间动力十足。
起身翻冰箱，找食材，洗菜，切菜，一阵忙活。忙到一半，突然有些犹豫，这一顿吃下去，今天白练了！安慰自己练就是为了吃，吃为了更好的练，明天练更多，没关系！
端锅上桌，而不是盛出一碗，体现我这个爱好者对火锅尊重。入口的一刹那，幸福感爆棚，这的确是我想念了很久的味道。满足！
希望今晚可以睡个好觉。
⏰3月19日
十点被闹钟叫醒测了体温继续睡，一直睡到接近中午，心中窃喜。
妈妈发来消息，隔离期间有两次机会经工作人员许可开门拿东西，她中午想再给我送一些食物。
其实17日早上听说我飞到北京、晚上到太原，妈妈已经行动起来，在我到家之前把冰箱填得满满的了，但她还是担心我一个人隔离在家的生活。
说起我和妈妈的重逢，还要感谢去年母亲节“我爱女排”的那个专题。
在那次采访中我告诉记者老师，妈妈在我很小的时候就离开了我，我一直在努力，希望妈妈有一天能够在哪里“看”到我，希望努力的我是送给妈妈最好的礼物。
那篇文章发表之后不久，妈妈真的来找我了。
后来我知道，妈妈离开我以后其实和姑姑一直有联系，也一直关注着我，就像我一直希望和她重逢一样。庆幸自己当时说出了那一番心里话，常常在网上搜索我的名字看我消息的妈妈终于鼓起勇气来找我了！
今年春节回家，感觉自己长到这么大，终于被家人完整的爱包围，那感觉对我来说像是跳进了棉花堆，虽然看上去已经没有呼吸的空间，但只要你愿意躺下去，就会发现到处都是软绵绵的。
中午时分，妈妈敲门，本来想回应一下等到她走了再开门。可是敲门声再次响起。
打开门后看到了妈妈的身影，本能地往前走了一步，又下意识退了回去，赶快拎起放在地上的东西就关上了门。
那一刻，对解除隔离的盼望无比强烈。
⏰3月21日
醒来之后第一件事是给（杨）昊姐发信息，今天是她生日。
我大一那年，昊姐来北航女排当教练，时间过得真快，到今年整十年。
我的手机里一直保留着大学毕业前，我们打完最后一次比赛后昊姐发给我的一段话——
“对于你们，我是特别有感情的，所以想把自己的经历、自己做人处事方法讲给你们听，也希望你们毕业以后真的会特别好。我想以后再有学生毕业了，我可能不会那么伤感了……”
我大学毕业以后进入北京队，昊姐一直关注着我，每逢重要比赛都会鼓励我，提点我。这次我出国打球，她也一路关心，不时询问我的情况。
上午的身体训练之后开始张罗午饭，下午靠在沙发里看看新闻，然后翻看起手机相册里的照片，一天一天回忆在塞尔维亚等待签证的日子。
那段时间，除了等待有些漫无边际以外，其实生活还是很惬意的，缓慢的节奏让人的情绪都变得温和，以至于现在我还会很想念。
早晨起床在阳台上大口呼吸新鲜空气，中午到楼下的面包店来一份三明治配上对面超市买的牛奶，晚饭去隔壁街区的中餐馆来一大碗牛肉面，饭后悠闲地溜达一个小时去训练。周末还可以去远的地方转转，找一个好吃的餐馆……
如今忙碌已经成为我们这代人的主旋律。当我把在塞尔维亚的生活分享给周围的朋友时，他们也把贝尔格莱德放进了下一次的旅行计划，而我也下定决心，以后有时间一定要再去那个城市生活一段时间，好好感受一下那里带给我的身心的愉悦。
⏰3月25日
早起练琴。
琴是我两天前买的简易电子琴，为了丰富我隔离期的生活，大概也为了弥补此行波兰没能去成肖邦博物馆的遗憾。
希望经过反复练习，什么时候给大家弹一首小夜曲。
好久不弹琴，僵硬的手指生疏地下压着琴键，一直引以为傲的节奏感有点儿支撑不住我的十根手指，总是卡在那里动弹不得。
真心佩服那些有能力驾驭琴键的大家，当然他们肯定是经历了不知多少个这样的早晨，付出了多少努力，才可以带着每个音符去往心之所向。
歇歇手指，换换脑子，拿出纸笔涂鸦一下。找了一个简单的图，照着上面画了起来。跟专业的是比不了，只是为了不让时间白白流走。
成果如图，虽然兴趣爱好广泛，但是能拿出手的真是不多。
昨天上午去做了唾液和血液的采集，用作核酸检测。今天收到了结果呈阴性的通知。
再过五天，又是一条好汉。
⏰3月27日
今天已经是第11天，两周的隔离终于熬到了最后的阶段。
生活带来的考验对我来说难度越来越小，在独处时依然有很多的时间来完成那些计划中的事情，按部就班的感觉有时会感到无聊，但每完成一件事情的满足感，让我仍然充满喜悦。即使是没那么文艺的画画和弹琴，仅仅是在厨房切好一颗土豆，也让我觉得生活在一点一点的变好。
最近，太原的天气不太稳定。前一天晴空万里，第二天就下一天雨，降低的气温对待在房间里的我没有什么影响，但打开窗户闻到雨后独有的味道让我感觉整个人都变得通透。与厨房的烟火气相比，外面世界透着自由的味道让我的心已经开始放纵的奔跑。
套用《肖申克的救赎》中的台词：
I find I’m so excited I can barely sit still or hold a thought in my head. I think it’s the excitement only a free man can feel，a free man at the start of a long journey.
（译文：我激动的坐不住，不停地想，自由人才会这么兴奋吧，踏上未知旅程的自由人。）
⏰3月30日
居家隔离进入最后一天，日子突然变得漫长。
可能是对自由急迫的期盼让每分每秒都引起了我的注意，才觉得时间好像被拉长。
回想这54天，从第一天从家出发到北京，直奔机场。
第一次只身出国工作，心里满怀着期待，对即将到来的任何事都有一种新鲜感。到塞尔维亚后，本来以为只是短暂的等待，没想到等了好久，刚刚适应又突然接到通知要回北京，又是一路转机，拿到签证再次出发。带着自己对职业球员这一身份的渴望到达波兰罗兹，做好一切准备，从此好好安排一段属于自己的生活。
设置好纪念日，打算开启独立的新生活，却没想到这段日子只有15天。之后又开启飞行少女模式，经过50多个小时周折回家。
今天，14天的隔离已接近尾声。
过去两个月的经历，有时感觉短暂，有时感觉漫长，生活有时看上去井井有条，有时又有些“兵荒马乱”，内心深处有过片刻的崩溃。但理智又让这些崩溃迅速消散。总是心怀梦想，又冷静地面对现实，眼前的一切，有些魔幻，但也都很正常。
一路上的经历，确实不顺利，但根本算不上什么挫折。过去的这两个月，对于谁来说不是一场考验呢？哪怕是宅在家里，也要努力才能以好的心态活出好的状态。更何况我这走南闯北的丰富经历呢？
相信这会是一种“钢化效应”，让经历困难考验的我们在未来面对任何事情能够更从容，更相信自己是一个super normal。
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（编辑：沙拉）
