分享两点最近的思考，希望对大家有帮助，在最后说一下我决定要在接下来要做的三件事，欢迎和我一起坚持100天。
一、
如果连续阅读最近几天公众号文章，会发现，最近我有一个动作，就是把我几年来一直以跑步为主的“百人百天”向其它方面扩展了。
首先是减脂版的，因为过了个年，我胖了10斤，看着体脂秤上跳动的数字，上一秒是惊讶，下一秒立马做了一个决定，减肥，马上减肥！于是，我给自己制定了一个30天减重10斤的计划，不靠节食、不靠药品、不靠手术，只靠运动和低碳饮食，结果只用了15天就达成了目标。
当然，我做这件事，并不是让每个人都要学我，毕竟，你可能没有我的体能，你也没有我这么多的自由时间，每天可以把大量时间用在运动、调节饮食上。我的意思是，只要你方法得当，对自己认真一些、狠一些，15天不行，3个月总是可以的。
我自己成功减重之后，想到了同样是过年期间长肉的人们，于是就组织个社群，大家聚拢起来，相互打气，一起减脂，现在是4月份，3个月之后，正好可以大大方方的露肉。
第二个扩展的方向是“吃素”。
说实在的，以现在食材的丰富程度，从肉中汲取的营养物质，从其它植物类都可以获取到。况且，大多数人的营养物质是超标的，人们贪恋于美食，每一顿都吃得很饱，反倒不利于身体健康，饥饿才是一种锻炼。
那我本人也尝试过100天吃素，感觉不错，所以顺势就发起了一个“吃素100天”。
注意，重点来了。
在这篇文章发布之后，有一个人留言说：取关。
取关的原因不详，我分析有两点：
1、也许是我宣扬了吃素这种并不符合社会主流的价值观，与他的观念起了冲突。
2、“吃素100天”需要交299元契约金，完成100天打卡全额返还，他认为我收了钱。
先不论是什么原因吧，单从“取关”这两个字，我的看法是这样：
1、每个公众号每天都有取关的人，对一个平台不喜欢，或者反对作者传达的某个观念，觉得没有关注的价值，都可以取关走人，这是正常的，来去自由嘛，谁也不能、也不应该强制谁、限制谁。但总有一些人，在走的时候，偏要留下“取关”两个字，泄愤也好、威胁也好，总之一厢情愿地以为你会痛苦。
知乎还真有一篇贴子叫“取关别人还要告知被取关人是一种什么心理”，答案是阴暗的病态心理。
对于这样的人，我不会有任何同情，反手就拉进黑名单。
2、人还是要善良，不要想着把阴暗的情绪投射到别人身上，这样的事做习惯了，就会成为负能量的传播机，朋友渐渐的都会避而远之。
3、要保持健康的人格，努力培养理解世界的能力，这份理解既包括接受自己的不好，也包括接受别人的好。接受自己的意愿越高，接受他人的能力也就越强，如此，生命就会更放松一些。
二、
再说说“收费”的问题，我这次发起的百人百天扩展项目，统一都会收取299元的“契约金”，契约的意思就是完成任务，299元全部返还。
有人会觉得我什么都收费，掉钱眼去了。
如果持有这种思想，首先说明你把自己看扁了，觉得自己坚持不下去，另外对别人总是带有恶意的揣测，以为我又挣你钱了。
这让我想到许多大V的公众号赞赏提示语都喜欢写一句话：“写公众号不赚钱，交个朋友”。
这是真话，就拿我收到299元来说，设定的目标其实很容易实现，299元十有八九是可以拿回去的，而我在收这299元的时候，第三方平台是要扣除0.6%的手续费的，后台截图为证：
也就是每一个人，最后我都要倒贴1.79元。
有人又会问，那你这不是赔本赚吆喝吗，究竟是图啥哩？
答案就在上面：交个朋友。
你知道吗？我做跑步社群这几年，感觉最赚的就是结识了一群特别上进的朋友，大部分公众号都是一对多的关系，而在这里，我把大家从幕后拉到台前，变成了一对一的关系，就有了更多的交集。
你想象一下，当一群非常上进的人聚集到一个社群，大家每天都为了一个目标共同努力，讨论的话题、做出的行动都极具正能量，你天天被这样的氛围笼罩着，好意思偷懒吗？坚决不能吧。
然后你看到我全国各地跑马拉松，其实是全国各地的见朋友，那些线上认识的人到了线下，一点没有生疏的感觉，像是久未谋面的老朋友。
这才是我认为的最具价值的事。
三、
基于以上，我才觉得那些“取关”的人不是坏事，我写文章，不是见人说人话，见鬼说鬼话，我就坚持我自己，人以群分，留下的才是具有相同价值观的人，才是能玩到一起的人，这是财富。然后，“百人百天”要扩展到更多的项目。
目前，已经有了减脂社群，目前已经有80人报名。吃素100天报名不多，我决定改成综合群，在这个群里，你可以选择坚持做任意一件事。比如：
戒酒100天
戒烟100天
阅读100天
写作100天
冥想100天
练字100天
英语100天
早起100天
早睡100天
早餐100天
……
可以很多很多，这就很好玩了，一个群里，万般坚持。假如你是戒酒，你同时可以看到戒烟这100天是坚持的；你是写作，可以了解阅读100天的同学是怎么理解文字的；你是冥想，可以和练书法的同学讨论平心静气的话题……
同样的100天，可以有几十种不同的体验。有了这种氛围的影响，你不但会完成自己的目标，也有可能在下个100天挑战其它的项目，自此，人生的升级模式就开启了。
我就是在这种环境下成长的，先是跑步，后来健身、再是写作、做早餐等，以前我写文章也是抓耳挠腮的，半天写不出来，现在天天写，也没有任何问题。
我觉得人就是要活个精气神出来，经常要给自己心理暗示，我就是和别人不一样。
特别是疫情期间，暂时没有成事的环境，并不意味着放任自己，而是坚持锻炼、保持体重、保持体能，拼命读好书，努力思考。往往是这种时候，才真正看出人与人之间的差距。
所以，接下来的100天，我也要同时挑战几件事：
每天做平板支撑（plank），看看100天之后一次性能坚持几分钟（目前最长3分钟）；
每天做100个以上的俯卧撑，看看100天之后一次性能做几个（目前是25个）；
每天练半小时毛笔字，看看100天之后能写成啥样；
除了这些，以前养成的跑步、写作、阅读的习惯还是会继续，毕竟，它们已经融入到我生活的一部分，和吃饭、睡觉一样重要。
跟我一起坚持100天吧！
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