有人说，二十岁前的自己是父母给的，二十岁后的自己是自己创造的。坚持健身，可以改变我们的身材和精神状态。
@SUPERRED-Z
在坚持运动瘦身时，有没有想放弃了，打退堂鼓？是不是在给自己找N多的理由？这时候，咬牙坚持下来一切都会变得更容易，一旦放弃也就半途而废了，也许放弃让可以获得一时舒服，但是却会让你留下遗憾和悔恨，甚至会磨灭你的意志力。感谢这些立志运动减肥的胖子们，他们在开始前拍下自己臃肿不堪、毫无美感的照片，这使得我们能看到他们从胖到瘦的蜕变过程，身材、颜值、气质都完全不一样，判若两人，如同整容一样。这些“赤裸裸”的对比图片能鼓舞着我们每一个人，你已经开始了吗？如果你已经在路上，那就请继续坚持下来吧，下面奉上一大波运动前后对比图，励志一下：
@小野杰西
在半年多时间，摄影师小野杰西带着爸爸一起健身，父子俩身材从油腻男变成腹肌男，俩人都显得年轻结实，精气神也倍增，变得开朗自信。
每十天小野杰西就会记录一次身体的变化，坚持下来十分不容易，它比跑步枯燥多了，更像是一种磨练，一种修养，坚持到最后，你才会发现，它其实是 一种享受。
后来在他们父子二人的影响下，全家都开始了健身运动，妈妈健步走、媳妇瑜伽普拉提，家人们在一起运动的氛围真的特别好，前后对比，每个人都像年轻了10岁，当然除了Baby。
知乎用户@汪献策
胖胖这个悲伤的故事一直延续到大二下学期，上学期末达到人生巅峰将近二百斤，总觉得仿若地主家的儿子。已经整整胖了十年的自己，某天突然觉得这样挺无聊的，开始减肥。
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坚持一整年后，身材终于有了变化。看到照片的朋友不要以为减肥就是一朝一夕的事，千万不要图快。对答主而言，努力健身带来的不止是颜值上的改变，更是精神状态的改变，大四狗比高一的自己更活力。
知乎用户@马路女杀手
胖的时候别人说什么都觉得是在说自己，很自卑很难过，哪怕别人说的不对，但是别人回一句死胖子，你立马无话可说，只想哭。瘦了这个世界对你都是美好的。那段不堪回首的胖子生涯总算过去了！
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@marinayuer
以前胖的时候，没有一个人喜欢我，现在我瘦了变好看了，就都来追我，可是我偏不脱单 老子就单身，气死那些曾经瞎了眼的人们，瘦下来后人生跟开挂一样
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@跑步女魔头821
坚持不是逼自己一把，而是一把一把又一把。右边健身35天的，线条感越来越明显了，有木有很带感？！嘎嘎~
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@闫只有李
不能改变自己，如何影响他人？行万里路，减百斤肉。咕咚见证我由212减到140，净减72斤！更是由跑渣成长为全马302跑者。
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@Camila1216
从小肚子到小腹肌，耕耘一定会有收获，整个人都会变得轻盈，你会拥有所有女生羡慕的大长腿，出门逛街就是行走的衣架。
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@曾经的胖子某某
不脱掉臃肿的外壳，谁会爱上你美好的灵魂？你的五官会更加立体，你会更有自信，更有气质。
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@Nicky_QY
容貌和气场有明显的变化。这种变化不是短时间造就的，几年后你反观当年的自己，就会发现很大的差别。
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瘦是一种天赋，胖是一种选择，
不是所有人都有天赋，
但你可以选择管住嘴，迈开腿，
慢慢朝着理想的身材发展。
由肥胖到瘦下来，
唯一的真理就是永不放弃！
年轻、活力存在于跑者身上
坚韧、自信时刻萦绕心头。
减肥是体力活，更是心理战，
你能战胜自己的贪吃懒惰，
还有什么是你做不到的？
将来的你一定会感激现在的付出，只要你舍得流汗，经得住诱惑，你一定会收获最惊艳的回报！与其说减肥是场孤独而漫长的战役，倒不如说，它更像是一场，与更好的自己邂逅的奇妙旅程，希望当你有一天回首过往时，会感激你曾为减肥流下的每一滴汗，而不是遗憾自己的体重从未如愿。看了这么多励志图，有没有鼓舞到你呢？运动减肥非一日之功！享受运动的快乐，享受燃脂的激情，享受战胜它的成就感吧！- END -
