路遥在《平凡的世界》中说：只要没有倒下，就该继续出发。有时候，我们会抱怨生活，但在某一天再回首，你会发现给你痛苦的人和事，也是你的救赎，锻炼身体也是这样。
当你开始运动的时候，你就开始有了光芒。你不运动，也不保养身体，你总是说自己太忙，没时间。那么，只有一个结果：“越来越丑！”
每天都坚持运动，就是对生命的最大赞颂。一群不跑步 不爱运动的人大谈运动对身体的伤害，就如同一群太监在讨论性生活如何伤身“幸亏我们都阉了”。
没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！而不运动的借口永远那么多，说白了你就是懒得比较固执，懒得有理有据的。
所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。锻炼身体也是这样，哪有那么多天生丽质，世间所有的瘦和美都是要付出努力的。去运动，你想要的，都会遇见！
人不是因为衰老才停止运动，而是因为停止运动才衰老。坚持运动是一种生活姿态，是对生命的尊重，不相信自己有时间运动的人，迟早会有时间生病。
要么运动，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
别的事会骗你，锻炼身体永远不会~
【本文来自微信公众号“跑步女神”】
