运动辣妈变形记:生娃前一天走了7公里,产生4个月减重14斤
体育综合
生孩子前一天去奥森快走了7公里,产后纯母乳喂养的同时4个月减重14斤,就是我,小马18班班长。
如果让我聊跑步的话,那要从2014年开始。我喜欢早起,有一天早起闲来无事,就想去家附近的奥森公园走走,那天是4月17日。
那时候并不知道原来有那么多人在跑步,更不知道奥森还是全国排名第一的跑步圣地。在北园沿跑道走了一圈,没有计时,那时候不知道跑步锻练还需要计时。
第二天没去,但我对奥森感了兴趣,于是百度了一下“奥森”,这一下不要紧,关于奥森,关于跑步,还有各种跑步记录软件……于是我下载了跑步软件,没想到,这一跑就是好几年,这一跑真的改写了自己的人生。
第三天,4月19日,算是我第一次正式跑步吧,一顿傻跑,觉得跑步就是那种拼了命往前冲,然后就冲到了 812的配速,当时没有概念,不知道812是快是慢,就是觉得自己很牛。
后来,开始喜欢上了跑步,喜欢上了奥森,那时爸爸还在,以前早上也是推爸爸出去遛弯,但没去过奥森,在这里住了十年之久,竟然刚发现有奥森那么美的地方,特别是奥森的清晨。
跟别人不同,我开始跑步没有原因,不是为了减肥,不是为了锻炼身体,也不是因为跑步很流行,更不是因为爱好,就这样不经意的开始,然后上瘾,越来越爱,爱到疯狂的那种。
因为跑步,看到了以前被忽略的清晨美景
因为跑步,变的越来越自律
因为跑步,学会了营养又赏心悦目的早餐
因为跑步,拍照都比以前拍的好看了
因为跑步,我遇到了我的爱情。
2016年,还是4月17日,北京长跑节,天安门广场,我遇到了我的幸福,他的名字就是幸福,身份证那种。后来一起跑步,一起马拉松,故事种种,这里省略十万字。恋爱,结婚,怀孕,生子,到今天宝宝已经4个半月了。这里我想说的就是,有一个同样爱好的爱人真好,因为他会懂你,理解你,支持你。孕期9个多月,我从来没停止运动,孕期基本都是冬天,每天晚上他下班之后,都会陪我走3-5公里,2018年的最后一天,我们一起去奥森牵回了3只小猪,因为2019年就是猪年了,也因为肚子的宝宝是金猪宝宝,我想给宝宝记录下这一刻。那时已经很冷了,因为要跑小猪的图案,很多路不在跑道上,会有冰,那天风也很大,对平常人来说,这可能根本无法理解,跑步重要,还是孩子重要,其实不用回答,肯定是孩子重要,但对别人来说近似疯狂的举动,对跑步的人来说,却是正常不过了,我想去,他懂我,支持我。
这里必须强势植入广告,本学期百人百天推出“一人报名亲友免费同行”的活动,一定带上你的爱人一起来,一人报名,两人参与,还有一模一样的奖牌,让TA也来感受跑步,爱上跑步,让不理解的变成理解,不支持的变成支持。
说回到孕期运动,宝宝4月2日出生,4月1日下午在婆婆的陪伴下到奥森走了7公里。孕期运动给了我太多的惊喜,我那时经常说,我好像怀了个假孕,没有孕反,没有孕吐,没有妊娠斑,虽然体重有增加但不臃肿,大多数孕妈妈都会有的孕期糖尿病,孕期高血压等都没有发生,对于一个高龄产妇,这让医生都有些讶异。
最多的时候,我的班级有6名怀孕的同学,她们都没有请假,没有申请延期,尽管这是被允许的,我们都在坚持孕期运动,我们都希望,自己健康,宝宝健康。
我可能是百人百天史上唯一的从怀孕到生完宝宝从来没有请过假的班长,这必须感谢我的同学们,感谢他们的理解和信任,感谢他们对最近2个学期经常大脑不在线的班长的宽容。参加百人百天3年,9个学期,认识了天南地北很多的朋友,跑团里,虽然很多人没见过面,但每个人都那么熟悉,每个人的故事大家都知道,离开一期,还会回来,因为不舍。
新的学期马上开学了,带上你的爱人,来吧,我们在18班等你。
————报名开启————第16期百人百天已经开启报名,扫描下方二维码,和天南海北的朋友共跑100天。
399元报名得到什么?
399元=200元(契约押金)+199元(报名费)
其中200元契约押金按周返还,完成100天的任务可全部领回。199元为报名费,可以得到:
⊙ 一个社群:与优秀的人同行,结交一群健康有趣的人;
⊙ 一种习惯:坚持100天,受益的不仅是身体还有心灵;
⊙ 一份督导:每周的温情提醒,让坚持变得真实有力;
⊙ 一枚奖牌:100天的锻造磨砺,象征着胜利和荣耀;
⊙ 一封手书:来自活动创办者的手写书信,深情厚意尽在字里行间;
⊙ 一种人生:健康的身体更配丰盛的灵魂。
【本文来自微信公众号“跑步者说”】