来源：爱云动
时间教会我们很多东西，有些我们曾经认为没有的，后来发现，它确确实实存在。有些我们深信不疑的，后来却明白，根本没有。随着岁月的变迁，一张张照片能带我们回忆过去最美好的时刻，而且当你把不同时间的照片进行对比，你会感叹时间的力量是如此惊人。
今天我们就聊聊——关于跑步，随着时间的变化，你都发生了哪些变化~
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时间教会我们很多东西，有些我们曾经认为没有的，后来发现，它确确实实存在。有些我们深信不疑的，后来却明白，根本没有。随着岁月的变迁，一张张照片能带我们回忆过去最美好的时刻，而且当你把不同时间的照片进行对比，你会感叹时间的力量是如此惊人。
今天我们就聊聊——关于跑步，随着时间的变化，你都发生了哪些变化~
1，“跑步把我从抑郁的边缘拉了回来”
▲ 悠悠爸爸
2016年开始跑步
跑步之前的体重：85kg
跑步一年体重：65kg之间。
爱云动：什么时间开始跑步的？
悠悠爸爸：2016年6月份，当时不太会跑，把胫束伤了，恢复了半年，2016年9月份第一次开始跑太原马拉松，半马成绩2小时30多分，现在半马跑进130。
爱云动：对你来说，跑步之后最大的改变是什么？
悠悠爸爸：要说改变就是生活变得规律了， 早睡早起，我习惯晨跑，从2018年1月1日开始，已经连续晨跑十公里快600天了，以前都是后半夜一二点才睡，整个人的状态也特别不好。
2016年的时候体重到了170多斤，基本一个月换一个尺码的裤子，跑步一年多体重开始降到了130，现在上大学的裤子穿着都有点肥了。
跑步把我从抑郁边缘拉回来了，16年因为工作原因整个人精神状态特别不好，是跑步让我回归正常，每天早晨一个人跑跑，享受一下汗流浃背，思考一下各种事，身体好了！连续跑步585天，就是最好证明哦！
2，“像是找到了一个泄洪口”
▲ 大英雄戴斯文
2015年开始跑步
跑步之前体重：95kg
2016年参加第一场马拉松体重：70kg
现在体重：65kg之间
爱云动：什么时间开始跑步的？
大英雄戴斯文：我从小就是体育很差的那种，一直比较胖。尤其在2014年，有了小孩之后，体重一度达到了190斤，上二层楼都很难，要喘半天。后来决定开始减肥，大概从2015年5中开始健身，跑步机，那时候一个月也就50公里左右配合一些力量训练。直到2015年10月份，认识了一些路跑的朋友，开始上马路跑了，2016年月参加了人生第一场马拉松，体重已经减到差不多140斤了。
爱云动：对你来说，跑步之后最大的改变是什么？大英雄戴斯文：最大的改变一个是身材，一个是体能，比起身边不常运动的人，体力好很多。但我觉得最大的改变，还是心里的变化，都说跑步治愈一切，虽然不那么绝对，但是确实缓解了生活中很多的压力，就好像找到了一个泄洪口。
3，“和女朋友一起晨跑，对赌基金跑步”
▲ 李斌
2018年开始跑步
跑步之前体重：83kg
现在体重：67kg之间
爱云动：什么时间开始跑步的？
李斌：去年愚人节4月1日开始跑步，当时和女朋友一起晨跑，对赌基金跑步 ，谁早晨起不来给谁发50元爱情红包！开始跑步为了减肥，当时体重将近165斤左右。
爱云动：对你来说，跑步之后最大的改变是什么？李斌：一方面是身体上的现在体重135斤，现在跑步跟吃饭睡觉一样，每天10㎞，每周70㎞，每年3650㎞，目标30年，还有是心情愉悦，和女朋友之间的亲密关系！因为跑步我俩植树节爱情马拉松冲线！还有带动身边的开始跑步，认识到健康的重要性！4，“有一天周末，从医院出来忽然想走走”
▲ 梁品
2018年开始跑步
跑步之前体重：83kg
现在体重：67kg之间
爱云动：大概从什么时间开始跑步的？
梁品：18年不喜欢运动的老爸身体忽然恶化，一年住了五次院，我晚上去陪夜，家里各种矛盾都爆发了，当时心情特别不好。有一天周末，从医院出来忽然想走走，从医院到家五公里左右，走完一身大汗，心情倒是舒坦多了。刚好公司工会在搞每日一万步坚持10天的活动，所以从八月份左右开始跑步。
开始只能跑一两公里，坚持一个月左右，可以跑五公里。然后再跑两个月已经可以跑十公里了，在十二月初公司运动会的十公里跑取得个人第二的成绩。之后一直再跑，19年四月份参加第一个半马——广东连南马拉松
爱云动：对你来说，跑步之后最大的改变是什么？梁品：坚持跑步后，作息和饮食变得很自律，小肚腩没了，身体和精神都好多了。虽然中间受过伤，经恢复调整后已经找到合适自己的节奏，我想我会一直跑下去的，目标是跑到七八十岁。
5，“因为糖尿病，开始运动”
▲ 缘英沙发软包
爱云动：您跑步多久了？
缘英沙发软包：有3年了
爱云动：因为什么原因开始跑步的？
缘英沙发软包：我是一名缝纫工，整天都没时间运动，10年前查出糖尿病，身体一天天的不行了，医生说要多运动，就开始了跑步，刚开始根本就跑不动，走走都费劲，我每天都是早上骑车出去，在公园走一圈，大概有2公里，再骑车回家,有两个月吧，才开始慢跑，刚开始也跑不了多久，从开始的2公里到跑5公里都有1年，刚开始都是跑跑，走走，慢慢的给自己加量，现在跑半马都很轻松，并且身体瘦了，血糖也控制的很好。
6，“跑步意味着自律，意味着能忍耐寂寞”
▲ A命运
爱云动：您跑步多久了？
A命运：真正跑步一年多点，练体育三年多了。
爱云动：跑步对你来说的？
A命运：意味着健身，意味着自律，意味着能忍耐寂寞，使自己的心灵得到了放松，虽说跑步过程很枯燥，很痛苦，但是可能这就是人生，我们属于路途阶段，到达终点或是跑完之后，那个感觉别人无法体会到。
7，“跑步四年，只为遇见更好的自己”
▲lucky
8，“跑步半年，体重减了15斤，身体各项指标全部达标”
▲刘彤
9，“坚持跑步5年，腰腹部对比明显”
▲城东客
