这个长得像“电钻”的东西，是一个按摩放松的神器。
为了清楚展示震动效果，图片为慢动作拍摄
它的震动带来一股酥酥麻麻的感觉，并持续不断地往身体里渗透……舒服极了。
更妙的是，停止震动后舒服感还在延续，小腿更是有种前所未有的“轻盈感”。
当然，这不是一个普通的按摩器，它有一个专业的名字叫：肌筋膜放松仪。（也叫筋膜枪）
这是一种新型放松设备，通过高频率的震动，达到一个深层放松肌筋膜的效果。
同时，还能减轻肌肉的僵硬和酸痛，增加血液循环和运动范围，并改善身体软组织的整体健康。
用起来特别简单、方便：
开机后，把它按在肌肉部位来回震动就行了。
遇到酸痛点，可以停留个30秒左右，加强一下。
注：每次用5-10分钟就够了，最好不要超过10分钟。
它可以辅助运动：
运动前，帮你快速激活肌肉，让身体不那么“绷着”，动作更能施展开，提升关节的灵活度和肌肉的延展性；
运动后，快速缓解肌肉“酸痛感”、帮助肌肉拉伸，避免过于健壮。
注：本品不能完全代替运动前后正常的热身、拉伸，只是起辅助作用。
也可以日常保养：
走多了路、经常穿着高跟鞋、长时间站立、飞机坐久了……小腿容易酸、有下坠感。
用它可以快速缓解疲劳、减轻酸胀感，坚持一段时间之后，小腿线条都会变得好看。
长时间对着电脑，导致肩颈僵硬不适的，用它敲一敲舒服极了。
爱跑之家推荐的这款肌筋膜放松仪，来自品牌“Maleroads”。
它效果好、使用范围广、声音较小……很适合运动员、健身达人、上班族用。
高频率震动，深层放松筋膜
快速激活肌肉、缓解酸痛、扩大运动范围
筋膜放松，是近几年比较流行的一种物理手法，能帮助肌肉保持活力，提高运动效能。
男生想要肌肉饱满，女生想要肌肉线条更修长，或者想要局部瘦腿，筋膜放松必不可少。
图片来自网络
那么什么是筋膜？
简单地说，筋膜就是包裹在肌肉外面的一层膜，它由弹性物质和凝胶一样的黏性物质组成。
注：就是一般瘦肉外面那层白白半透明的东西
人体的一块块肌肉，可以想像成被装进了一个个小小的筋膜袋子里，当我们在做各种动作时，不仅肌肉在工作，筋膜也在发挥作用。
但是如果运动过度或用了错误的动作、姿势，以及长时间保持一个不良的体态，都会让筋膜黏性增强，变得紧绷起来。
于是肌肉就被束缚住，出现僵硬、酸痛、表现力下降等问题，时间久了还会导致更严重的损伤。
研究表明，通过施加震动压力，可以刺激筋膜黏性减弱，变得顺滑，这样它就不会死死地裹住肌肉，影响肌肉活动，并且减少肌肉摩擦。
这也就是为什么，很多人放松筋膜后，会感觉身体变轻松、柔韧。
此外，因为震动刺激的程度深，它还能增加血液循环，改善软组织健康。
非常适合日常保养，看电视的时候敲一敲，健康又不费力。
注：上图使用热成像检测，被这款筋膜放松仪震动、敲打的部位很快因为血液循环增加，而导致温度发生了变化。
618限时特价：898元
小机器、大能量、易上手
5档可选、静音降噪设计、续航时间长达4小时
Maleroads 肌筋膜放松仪，差不多一个小型吹风机的大小，使用携带很方便，可以随时随地用。
净重1.1kg，不算轻，但单手拿着用没有问题。
注：尺寸为220*180*65mm。
使用时，先打开底部的电源开关，再按一下档位键，就可以开始用了。
有五档可选，一般用二档就够，耐受力比较强或者肌肉比较发达的人，可以尝试三档、四档、五档
结束后，直接关掉电源开关，可以快速关机。
注：最好不要用到只剩红灯亮，注意及时充电。
这个肌筋膜放松仪有一个强大的高扭矩电机，平均每分钟3600转，不受外力影响，用力把它按压在肌肉部位，它都能始终保持冲击频率，均匀、有力地击打。
这样高频率、匀速按压放松筋膜，比人手或其他放松工具，更加高效、省时。
一般这样高频率的震动，会带来很大的噪音。
但这款采用了Quite Glide静音降噪技术，声音很小，几乎不会影响到他人。
注：市面上有款同类产品，用了感觉会让邻居以为你家在装修。
它有4个不同的按摩头，可以交替使用。
分别是：U型头、球型头、子弹头、平头
这样的按摩头设计，相比泡沫滚轴，对肌肉和筋膜的放松更深层、精准。
注：按摩头的材质有一些差别，其中3个是尼龙加玻璃纤维材质，轻、结实、扛摔；球型头的材质不同，为发泡材质，相对轻柔一些。
这款肌筋膜放松仪，机身的主要材质为尼龙加玻璃纤维，这种材质轻便、结实、扛摔，非常耐用。
把手外面有一层硅胶，手感很好，还防滑。
把手内置充电锂电池，第一次使用前，先充电12小时，将电充满。
充电时，把手处的绿色LED灯会闪烁，停止闪烁即充满电了。
一套包含：机器1个、按摩头4个、充电线1个。
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重要提示：
1. 本品只能用于肌肉，不能对着关节、骨头冲击；
2.不要冲击内脏器官，主动脉部位；
3. 不是时间越长、越痛就越有效，保持6-8分的酸痛感，一次使用时间累计不超过10分钟。
4. 运动损伤，请及时就医。
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