编辑 / 达子
转眼间，2019年已快过半，不管你是坚定的健康跑者，还是寻求PB梦的业余大神，不论是达成了目标还是没有完成任务，我们都该重温一下上半年马拉松赛场的精彩时刻了。
今天，来回顾一下那些巾帼不让须眉，长得美又跑得快的十位女神。她们有的屡获冠军，有的不断成长，有的让很多男跑者都望尘莫及；她们经历过烦恼、喜悦，尝过他人难以体会之苦，但她们的马拉松精神之火从未熄灭，不断着激励着周围的跑友和她们自己不断向前。
李芷萱
全马PB226
李芷萱，1994年出生的内蒙古姑娘，曾主攻项目是5000米。在2016年全国田径冠军赛暨大奖总决赛中，获得女子5000米冠军，成绩为16:22:17；2017年全国田径锦标赛中，以15分56秒83夺得女子5000米冠军。近两年转战马拉松，目前正跟随国家队肯尼亚进行集训。
2019年3月10日日本名古屋女子马拉松，中国选手李芷萱跑出了2:26:14的成绩获得第13名；也是近两年唯一跑进230的中国女子选手。借此成绩，她也成为现役第一个达标东京奥运会标准的中国女子马拉松运动员。
近两年来，李芷萱经济水平有了非常大的提升，2018年，她凭借2小时30分20秒的成绩和李丹并列保持中国年度女子最好的马拉松成绩。
2019年，她首场226，接着重马再次跑出227，然后武汉马拉松跑出230。
成绩的背后，是她周跑量200公里的默默付出。面对越来越优异的成绩，李芷萱也说道：“天赋与努力，我认为努力更重要，先不说非洲人和我们怎么样，先看我们和日本人的差距，同样是黄种人，我们做得显然还很不够。”
何引丽
全马PB227
何引丽，1988年出生于内蒙古包头市，专业马拉松运动员，田径国际级运动健将。从2005年上跑道到现在，30岁的何引丽看不出丝毫的倦怠。这13年，她参加过数不清的比赛，拿了数不清的奖牌。从2012年开始，4次跑进2小时30分。
2019年1月18日，她荣获2018年马拉松年度人物。
分别是：
2012年北京马拉松 2:28:31
2014年汉堡马拉松赛 2:28:56
2015年重庆马拉松 2:27:35
2019年重庆马拉松 2:29:13
2019年上半年战绩：2019厦门马拉松：2:33:26（国内第一）
面对以往取得的不凡成绩，何引丽说：“十三年的努力 十三年的坚持，感恩一切！”
马玉贵
全马PB231
马玉贵，1995年出生，解放军田径队队员。在前两年跑圈，你可能少有听到过马玉贵的名字，2016年之前马玉贵很少出来参加马拉松比赛，2017年，能查到的她参加的比赛也只有两场半马：4月16日北京国际长跑节，成绩01:15:36，女子国际组亚军，国内冠军；5月21日，北京妫河女子半马亚军。到了2018年，马玉贵实力爆发，在各大赛事中屡次斩获头名。
2019年3月24日徐州马拉松（多哈世锦赛选拔赛）马玉贵以2小时31分05秒获得了女子第一名赢得世界田径锦标赛入场券。
焦安静
全马PB239
焦安静，1995年9月出生于山东日照。9月份出生的她完美地展现了处女座的特点：追求极致，凡事想做得更好一些。
她自小热爱跑步，尤爱长跑后带来的畅快感。本人像她的名字一样安安静静。她从2015年开始系统性训练跑步，同年9月，参加了人生中的第一场马拉松比赛——太原国际马拉松赛，便以2小时58分的成绩获得了国际第八、国内第一。
2019年3月24日，无锡马拉松，焦安静以2小时39分26秒的成绩PB，成为中国又一名Sub2小时40的女大神。
6月2日，兰州马拉松，焦安静跑出了如她所说“一言难尽”的比赛，受到海拔和连续比赛的影响，焦安静最后几公里，几乎到了极限，咬着牙一直坚持冲过终点线后，她不由自主瘫倒在地，毛旭上前搀扶，很多跑友都表示非常心疼。
这个果敢、乐观、自律的女生，正在不断成长为未来中国女子职业马拉松的中坚力量。而对于马拉松，焦安静说道：“感谢马拉松这项运动，不仅让我的身体更加健康，也让我在面对人生的困难与挫折面前能够迎难而上，勇往直前。”
孔洁
全马PB246
6月2日兰州马拉松，他紧随焦安静之后抵达终点，以2小时59分的成绩获得国内女子第二名。
1987年，她出生在山东省临沂市平邑县，上初中有一次学校开运动会，在班级里选拔参赛选手，然后在体育课上测试400米和800米，她跑了两个项目的第一，从此以后便在学校有了小名气。
逐渐，她喜欢上了跑步。
之后，她考上山东科技大学，专业工商管理。不过，自从这之后，她就很少训练了，直到毕业以后，孔洁彻底的放弃了跑步运动，成了一名地地道道的上班族，每天日常工作，周末睡懒觉，早已将跑步抛在了脑后。
2014年5月，朋友带她出门晨练，接触到了很多跑友，气氛非常好，她感受到了以前在学校练跑步没有过的感觉，就这样跟着他们在快乐中锻炼，每天5公里慢跑。
从2016年首马329，到2018年PB246，孔洁表示：“现在我把马拉松当做了生活的一部分。在马拉松的路上希望更上一层楼，突破自己，超越自我。”
刘子杨
全马PB242
生活往往比马拉松更具考验
2008年，刘子扬大学毕业后，放弃了安稳的工作，选择了赴美留学。
2009年，因为实验室的老师和同学都在跑步，在他们的影响下，她也开始跑步。
2010年-2014年读硕士博士期间，刘子扬参加的比赛比较少，但还是每天坚持跑步作为学习的调剂。2012和2013年，她跑了两次印第安纳州的马拉松比赛，成绩分别为3小时15分和3小时03分。
2014年波士顿马拉松，她跑出了2小时57分，首次破三。经过多年的循序渐进，刘子扬不断进步，终于成为了大众跑圈女子顶尖选手，目前排在我要上奥运名单第一位。
2019年，他共跑了两场全马：
个人最好成绩：
5000 米17:48 (2018年7月，美国USATF认证赛道)
10000米 35:54 (2018年8月, 美国USATF认证赛道 )
半程马拉松 1:18:53 (2018年9月, 美国USATF认证赛道)
马拉松 2:42:50 (2017年12月, 加州国际马拉松/美国马拉松锦标赛)
面对自己的马拉松成绩，刘子扬说：“作为女性，我们可能会扮演更多的角色，家庭负担也会更重。所以，更需要留给自己一些时间，无论是跑步还是其他业余爱好，不断充实自己，让自己更加独立。首先爱自己，其次才能更好地爱家人、爱别人。”
黄琳
全马PB255
作为业余选手，黄琳觉得只有努力才能成就天赋，没有人能随随便便成功，“苦吗？很苦！热爱吗？热爱！黄琳说：很多事你真心热爱了，也就不觉得苦了。”
杨子叶
全马PB259
基普乔格鼓励我全马破230。虽然不太可能，但我会努力的！
她叫杨子叶，今年22岁，是焦安静的校友。1997年她出生在龙泉兰巨。从小就好动的她，到了四年级参加校运会才发现跑步是自己的特长，“当时学校要开运动会了。班里正好没有人报名800米，班主任就说有没有人自告奋勇。后桌的女同学拍拍我的肩膀，她说杨子叶你要是举手，那我也举手，咱们一起跑800米。然后我就举手了，比赛还拿到了校第一名，就这样走上了体育之路。”
2018年，杨子叶跑马的次数频繁起来。丽水半程马拉松自然不会缺席，北京平谷国际半程马拉松、日照国际马拉松、杭州国际女子马拉松、杭州马拉松等都出现了她的身影。
2018杭州马拉松首全马便跑出2小时59分的成绩。
2019年，她的比赛更加频繁。
2019遂昌20公里接力女子第一名
2019野鸭湖半程马拉松女子第二名
2019公园半程马拉松女子第一名
2019无锡马拉松半程马拉松女子第一名
2019丽水超级马拉松半程国际第四名
2019河北石家庄10k第一名
2019金华金东团体第一名，个人第二名
2019渣打10k第一名
2019密云生态马拉松半程马拉松女子第一
基普乔格是杨子叶最敬佩的马拉松运动员，2018年11月她见到了自己的偶像。基普乔格鼓励她全马要破2小时30分。“虽然不太可能，但我会努力的！”
兰霞
全马PB256
2018年1月7日的厦门马拉松，在一场雨战中，兰霞首次跑进310，将个人PB从广马的312提高到307。
去年厦马之后，马拉松助手独家专访了兰霞，戳这里查看她的跑步故事。
2019年1月6日的厦门马拉松，兰霞第二次参加厦马，再次实现突破，人生首次跑进3小时，成绩是2小时56分36秒，将个人PB提高了8分钟。
“每次站到赛场上，就预示着一次自我蜕变。比的不只是别人，更是自己。隐忍、坚持、勇敢......每一个品质的自我锤炼，都在赛场上体现的淋漓尽致，2小时56分只是一个开始。我，还要继续。”兰霞说。
10
丁常琴
全马PB226
丁常琴，1991年出生在历史名城遵义，作为前国家队女子长跑顶尖选手，5000米最好成绩15分12秒51，10000米最好成绩31分53秒09，马拉松最好成绩2小时26分56秒。
2019年5月12日，时隔两年后，她再次站上马拉松赛场，开启了新篇章，连续三周三场半马，两冠一亚。
当别人望尘莫及的时候，她在跑；当人生轨迹出现偏转的时候，她在跑；当有人质疑她的时候，她在跑；当人们忘了她的时候，她在跑；当一切回归正常时，她依旧在跑。
经历过大起大落的丁常琴真正成为了宠辱不惊的女神，她说：“现在，我只想平平静静、快快乐乐比赛，自由自在的奔跑在美丽赛道上，有机会还会带着父母去游遍大好河山，不再像以前那样只是一味的追求成绩、跑赢非洲选手，开心快乐才是第一位的。我依旧会努力训练，剩下的就交给天意吧。”
女神的故事让每一位跑者感动，平凡中带着励志，坚韧中有温情，柔弱中见刚强，因为热爱，所以坚持；因为坚持，所以改变；因为改变，所以梦想才会实现！加油，中国姑娘！
由于小编“姿势”有限，上半年还有很多文章中未提及的马拉松女神，比如无锡马拉松女子国内冠军陈林明、季军赵娜；包括昨天刚刚拿下2019“九成宫杯”陕西宝鸡·麟游夏季半程马拉松赛冠亚军的张开琴和殷晓雨。
【本文来自微信公众号“马拉松助手”】
