跑步看世界
RUN to EXPLORE
"若批评不自由，则赞美无意义“，6月2日，42旅赛评员们顺利完赛兰州马拉松，根据真实参赛体验为赛事的四个版块分别打分，平均总分：8.63分！（10分为总分）
路线风景（1-10分） 平均8.5分
组织服务（1-10分） 平均8.25分
氛围文化（1-10分） 平均8.75分
风格特色（1-10分） 平均8.63分
回顾赛事细节！
▶赛事亮点：
西北唯一一场双金赛事
覆盖全程的热情志愿者和豪爽热情全民观赛的市民
沿着黄河奔跑，感受大西北的风光
▶赛事吐槽：
基础海拔+气温+日晒，基本上很难PB
赛后有很多跑友没能收到最终成绩
为什么想跑这场赛事？
兰州马拉松以观众热情到爆著称，又是西北唯一一场双金赛事，加上自己是土生土长的甘肃人，没有理由不参加。
——神來之筆
兰州目前是双金标赛事，2011年开始举办，赛道沿黄河两岸，经过很多地标性景观和建筑。报名是和朋友约好一起参加，毕竟上一次去兰州已经是10年前的事情了。
"西北第一大马拉松，国际金标双金赛事。 非常热情的赛道氛围。"
——行者无疆
双金赛事，观众热情，可以去吃拉面吃手抓吃甜醅子吃灰豆子吃牛奶醪糟...
——WPP
赛事报名
赛事直通门槛相对不高，交通原因口碑虽好也没有特别火爆，所以名额相对容易获得。报名流程简单，往年有参赛经历的话个人基础信息都有保留，核对或简单修改提交即可。报名成功会有短信提醒，符合免抽签要求可以自选参赛号。
赛前一周每天都有短信提醒，内容涵盖饮食、天气、领物等小细节。
——神來之筆
参赛名额需要抽签，第一轮没中签。报名流程顺畅。后来在朋友的帮助下顺利报名，报名确认短信通知和赛前提醒通知很频繁和到位。
——8600
参赛名额比较稀缺，中签率很低，包括我自己都没中签，找的媒体赠送的福利名额。 报名流程非常简单快捷。报名确认和赛前的提醒都很及时到位。 光是短信都发了十几条之多通知各类消息。
——行者无疆
"时隔两年再次参加兰州马拉松。一开始也是参加抽签，然后就莫名其妙收了条短信，说我可以直通。哎呦，不错，跑渣居然可以直通，迅速缴费成功。 赛前提醒还不错。比赛当天半夜三点多还来提醒短信，还好吵不醒我。"
——WPP
赛前短信提醒
领物&expo
参赛物品仅限本人携带身份证领取，流程顺畅合理。
——神來之筆
领物流畅，我是2号中午12点左右去的，排队人很少，核查身份证，打印领物单，领取号码，领取衣服和参赛包，核实芯片信息，用时没超过3分钟。
领物环节，这次比赛最大的吐槽点之一，周五晚上到的，周六早上去了一看，现场估计得有上千人在排队吧，奇葩的是居然只有一个安检口，排队队伍在烈日下暴晒了好几十分钟才进去。偌大的一个国际会展中心，这么大规模的领物，就不能多开放几个通道？！
——行者无疆
领物入场
周六领物-排队现场，日晒排队
周六领物-1个安检口
领物验证身份证
领物咨询
领取号码布
领取比赛背心
领物出口-通往博览会
兔子墙
兔子见面会
领物结束后会有马拉松展会，有赛事赞助商和跑步相关品牌展台，品牌有一些针对兰马推出的小纪念品，没看到兰马官方的纪念品。展会现场有个东游集的美食摊位，可以购买兰州美食小吃，对于从机场、车站直奔领物现场的跑者来说来来的恰到好处。
——神來之筆
有马拉松展会，有官方的纪念银币售卖，很有特色。现场还有兰州特色小吃提供。
领物很顺畅，最赞的就是：我是赛前一天下午四点去领物的，然后发现没有啥人。
——WPP
有马拉松展会，有官方纪念品，最印象深刻的是卖当地的特色食品，好多跑友围在那边就开始吃啊吃。
——WPP
博览会
城市氛围
城市氛围不用说，兰马几乎可以说是全城的节日，黄河两岸随处可见比赛的宣传海报。市民对前来参赛的外地跑者很友好很热情，除了表示欢迎也带着几分钦佩之情。
比赛当天有官方提供的摆渡公交运送跑者前往起点，没有了解到有其他的免费交通和门票折扣情况
——神來之筆
当地城市氛围浓郁，马路两侧都有兰马宣传条幅。当地都很支持比赛，住的酒店更是把早餐提前到5点，退房推迟到下午三点。提供免费接驳车，为选手免费发放甘肃博物馆门票两张。
城市氛围很不错，对应的宣传也很到位，从机场到车站都有大幅海报招贴，大街上有很多路灯广告展板。市民都很热情积极，很支持赛事，背着参赛包在大街上走着会有很多人打招呼。
——行者无疆
观众最热情的城市马拉松，自然不是浪得虚传，满大街的logo。 酒店入住的时候，都会询问，是不是来参加兰州马拉松的，如果是的话，可以延迟到下午三点退房。并且提前5点提供简单早餐。 有免费交通和免费博物馆参观等等福利。
——WPP
甘肃博物馆
起点组织
起点组织有序，指示牌和指引清晰，部分环节有警察参与。
——神來之筆
起点组织稍显混乱，全程入场C区外聚集了很多围观群众，显得格外拥挤。指示牌清晰。
——8600
比赛起点组织比较有序，区位间隔和流线设计也比较科学。指示牌的字体和有效信息高度也足够。
最大的问题是厕所太少了！！一场几万人的马拉松比赛起点厕所就那么几个，是我参加马拉松以来起点厕所最少的一个了，使用非常紧张，到赛事起跑枪响，还有大量跑者在排队等厕所。"
——行者无疆
"有序是有序，清晰是清晰。 就是总有B区A区大神找不到自己的入口，然后要从我C区最后一路抱歉借过的到最前面去。"
——WPP
抵达金雁黄河大桥附近
金雁黄河大桥桥头指引
全程过桥入场
半程存包及全程入场
赛前存包路线
全程存包
半程存衣车
起点
赛道情况
赛道路面平整，除了两次上桥外没有特别明显的大爬升，赛道为AIMS认证赛道距离和GPS手表记录无明显差异，起终点、分段计时点、折返点都有计时设备和感应地毯。
——神來之筆
赛道沿黄河两岸，爬升不大，但海拔较高，平均海拔1500米，跑起来会有点反应。距离准确，起终点计时和分段计时都有，并且每5公里计时点还有时间显示。
——8600
赛道很不错，整体比较平缓，路况和爬升也比较适合出成绩，但是问题在于这个城市的基础海拔和太阳太凶猛了！
——行者无疆
"路况还好，部分桥段和上坡，都还是可以忍的，和1520米的城市海拔相比，应该都不算什么。
距离准确，计时完备。出发的时候发现C区B区A区之间都有计时毯隔离着，不知道实际上有没有被使用。"
——WPP
宽阔的赛道
沿途风景
比赛基本是沿着黄河两岸奔跑，从甘肃国际会展中心出发，过雁滩黄河大桥先跑南滨河路，沿途经过中山桥、水车园、黄河母亲雕塑等建筑。大约17公里经银滩黄河大桥跑到北岸，继续向西往安宁区在24公里处折返，之后沿北滨河路一直跑到终点，回程经过银滩湿地公园、白塔山公园、黄河音乐喷泉等。
——神來之筆
沿途风景不错，经过大水车，黄河母亲雕塑，中山桥，雁滩黄河大桥，城关大桥，白塔山等景区。
整个赛道都是围绕黄河两岸来设计的，风景不错，也贯穿了兰州的几个核心景观。
——行者无疆
风景还好，兰州那些景观都经过了。黄河也看见了。不过所有的景观前面都是密密麻麻的加油群众。低头跑就是了。
——WPP
赛道指示
赛道指示清晰，每公里有整公里标志牌和举牌美女志愿者，补给站、拐弯路口、折返点、分叉点均有明显标志和工作人员引导，交通管制严格奔跑比较顺畅。
——神來之筆
赛道指示清晰，沿途还有志愿者引导，路标明显，全程交通管制，闲杂人等不能进入赛道，奔跑顺畅。
赛道指示清晰并且明显。交通管制很到位，沿途隔离之类的也做的比较好，警察也很尽职尽责。
——行者无疆
赛道指示清晰，路标设置明显，交通管制严格，选手奔跑顺畅。
——WPP
沿途举牌志愿者
厕所、医疗、救援、志愿者情况
医疗、救援、志愿者、官方配速员配置充足，保障比较到位；
厕所数量是严重不足，不论起点，还是沿途，沿途更多借助路过的公厕，流动厕所数量寥寥无几。
——神來之筆
厕所沿途除正常设置外，还增加了几处小便池;
每个补给站旁边都配备了医疗站，志愿者很热情，10公里后每公里还有拉拉队美女举里程牌。
官方配速员分全程和半程组，折返时候有看到，因为成绩夹在340和400中间，对配速员完成任务情况不清楚。
厕所依旧是大问题，很少有移动厕所，都是沿途的公共设施，所以导致有的区域连续几个厕所，有的区域很长距离没有厕所。
医疗点覆盖很密，医护人员也很尽职尽责。
志愿者非常热情，不管是官方赛事的服务志愿者 还是赛道沿途的助威志愿学生，都很有热情。
在烈日之下，官方配速员跑崩了好几个，表现不够好。
——行者无疆
感觉这次厕所比以前多了很多。 当然出发1公里转弯的那片小树林，还是广大男跑友的撒水最爱，每次都能看见大批大批的人去解决问题。
——WPP
官方pacer
赛事补给
赛事补给为标配，除了基本的水、运动饮料、能量胶、盐丸、降温海绵在，只看到了黄瓜和葡萄干，对那些胃口好的跑友来说可能会有点小失望。
补给站设置算是新的亮点：补给站桌子不连续放置，桌子中间以废弃物丢弃区间隔，保证了补给区有足够长度，也方便及时合理丢弃水杯海绵等废弃物，每个补给站最前方都有扩音设备提示补给桌数量。
有看到一些私补站，没有靠近不确定有哪些补给品。
——神來之筆
补给包括水、运动饮料，还有香蕉，青瓜，榨菜和能量棒。感觉前10公里水杯准备不足。在36公里有喝到私补健力宝。
赛道补给很充足，不管是水或者饮料，还是香蕉、青瓜之类的水果食物，都很充足。只是品种比较少，没有啥地方特点。
沿途观众提供私补不多，可能是因为看见官方的已经很充足了。
——行者无疆
官方补给：小黄瓜，榨菜，盐丸，能量胶，香蕉。
周边观众的私补：西瓜，香烟，啤酒。这都是我见过的。
（看到一个老大爷在那边发烟...“陌生人，请给我一支兰州”
——WPP
赛道氛围
赛道两侧观众热情，很多人主动和跑者击掌鼓励。北滨河路折返后回程赛道边有连续的志愿者啦啦队，加油声不断，时不时会喊跑者名字加油，很受鼓舞！
——神來之筆
全程赛道上都有围观群众，很热情。10公里后每公里还有拉拉队美女举里程牌，上面也有标语，比如36公里是用你的姿势跑出姿势的你。
赛道氛围没的说，非常热情，几乎完整覆盖了整个赛道，尤其是黄河北海岸的学生志愿者，很有积极热情。 只是这些围观群众可能是性格的原因，不善于和跑友们互动。
——行者无疆
有有有，赛道上的加油方式，能想到的都有。
——WPP
热情的赛道氛围
终点流程
终点过线后引导有序，赛道右侧有医疗站点。跑者过线后首先是列队的欢迎，之后向前领取完赛奖牌，再领取完赛包，奖牌由志愿者亲手为完赛跑者佩戴。
——神來之筆
终点有序，过终点后就是一溜医疗站，提供医疗服务，然后志愿者边鼓掌祝贺边引导向前，还提醒小心台阶，有志愿者挂奖牌，然后领取完赛毛巾，完赛包等。
终点流程比较有序，其中挂奖牌的环节比较有仪式感。志愿者会和完赛者先握手（或者拥抱）祝贺之后正式的挂奖牌。
——行者无疆
比赛终点就还好一切正常。 然后就走啊走啊走，走个两三百米去取完赛包。有志愿者小朋友们帮着戴奖牌。
——WPP
终点前的指示
挂奖牌的热情志愿者
完赛奖牌架
奖牌刻字区域
完赛物资领取
完赛奖牌
奖牌纯金色，水车造型为主，可以旋转质感还不错。
完赛包有毛巾、香蕉、饮水和饮料。
——神來之筆
有完赛奖牌，内部可以旋转的水车形象，很有质感。
完赛包包括毛巾、水、运动饮料、露露、面包、香蕉，还有按摩膏并提醒不可食用。
"完赛奖牌设计很漂亮，很有质感。
完赛包内容丰富，既有运动功能饮料又有食物水果之类。"
——行者无疆
奖牌还不错，兰州大水车的设计啊。
——WPP
完赛奖牌
成绩查询
成绩推送有点小插曲，完赛至今未收到成绩短信。之后组委会连同赛事计时服务商发送了两条关于成绩未能及时推送的致歉和处理措施短信。
——神來之筆
成绩推送有延迟，据说是因为起点计时系统被恶意干扰。芝华安方公众号可以查询成绩和分段成绩，目前尚无证书下载。
本人成绩推送很及时也很准确，但是有很多跑友没能收到最终成绩，希望这件事能彻底调查清楚给跑友们一个答复。
——行者无疆
比赛40分钟后收到了成绩短信。 听说有好多人没有收到任何短信。
——WPP
未收到成绩的跑友收到了组委会的通知▼
官方照相
沿途有跑维、爱云动、跑团邦的摄影师拍摄，赛后第一时间可以搜索到并在不断更新中，数量很多以连拍为主，质量还可以接受毕竟免费。
——神來之筆
有官方照相服务，爱云动，跑团邦，跑步维生素都有照片可查，质量好。
——8600
官方照相服务很细致，摄影师阵容强大。上传照片也很及时，可以准确搜索。
——行者无疆
有照相服务。可以及时查询到。
——WPP
必须强烈推荐，希望更多的人能亲身去感受大西北的风光，感受大西北人民的热情。兰州的海拔在1500米左右，不会有所谓的高反尽可放心，当然要跑出好的成绩还是要严肃对待，个人感受挺难的。
——神來之筆
会推荐。作为西部地区最大规模的赛事，非常值得参加哦，而且还有牛肉面、三炮台等你！
推荐赛事，但是不推荐对这个比赛的完赛成绩抱有太大的期望，兰州的基础海拔和天气基本上很难PB，与其这样，不如好好享受这个城市的氛围。
——行者无疆
"推荐。 高原，黄河，还有不少好吃的。值得来一次。来的时候做好防晒，走的时候带点特产。"
——WPP
—本文结束—
图文及视频由赛评员提供
友情提醒
▽
用微信扫描图中的小程序码
你也可以制作独一无二的#赛评小卡片#！
你也可以为刚跑过的赛事打分！
2019年赛评团出征回顾
国内赛事
2019.1.6 厦门马拉松：8.9分，全球首场金标赛
2019.2.17 渣打香港马拉松：7.67分，“魔鬼赛道”
2019.3.10 苏州环金鸡湖半马：7.67分，赛后陷入混乱
2019.3.17 成都双遗马拉松：7.76分，萌萌熊猫马
2019.3.17 清远马拉松：8.25分，终点竟有烤乳猪
2019.3.24 无锡马拉松：9.24分，细致程度堪与东马比肩
2019.3.24 徐州马拉松：7.63分，奔跑历史文化名城
2019.3.31 郑开马拉松：7.63分，一马跑双城
2019.3.31 重庆马拉松：7.75分，赛后请你吃火锅
2019.4.14 武汉马拉松：9.56分，热情到招架不住！
2019.4.20东营马拉松：6.63分，钢铁直男般淳朴
2019.4.20 上海半马：8.67分，感受上海跑步文化
2019.5.4 青岛马拉松：9.2分，海景多坡赛道
2019.5.12 景德镇马拉松：8.42分，首届瓷都马，超多坡
2019.5.12 大连马拉松：7.78分，不断进步的老牌赛事
2019.5.12 汶川马拉松：9分！穿过“默语隧道”，致敬重生
2019.5.26 长春马拉松：8.15分！爬坡雨战
海外赛事
2019.3.3 东京马拉松：9.11分，“若不下雨，就是完美”
2019.3.10 名古屋女子马拉松：9.02分，把跑者宠成公主
2019.4.15 波士顿马拉松：10分，马拉松殿堂！
越野赛事
2019.1.19 香港100越野赛：9分！难度增加的港百
2019.3.16 杭州100越野赛：9.25分，最虐杭州山野1日游
2019.3.23 从化50越野赛：9.42分
【本文来自微信公众号“42旅”】
