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运动康复教练认证课程 Level 1:跑步损伤的评估与处理

体育综合

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 对于所有热爱跑步的人来说,

不管你是跑者,还是教练,

只要你在跑,就可能会受伤。

伤痛,是跑步最大的敌人。

髌骨综合症、足底筋膜炎,

髂胫束综合征,

这些曾让专业运动员都苦不堪言的病症,

也在困扰着我们。

筹备半年,

专为跑步人群定制,

专门针对跑步损伤的,

教练认证课程


中康美复·跑步学院 

运动康复教练认证课程

Level 1: 跑步损伤的评估与处理


开 始 招 募

 课程介绍 

随着马拉松赛事的增多,跑步运动带来的损伤案例也日益增多。根据悦跑圈发起的《2018年度跑者报告》(总样本量40128人),有84%的跑者都曾经历过跑步损伤。大部分人受伤后都不得不停止训练,通过治疗或自然恢复,训练效果受到极大的影响。

根据不完全统计,跑步运动相关的伤病类别多达上百种。

跑步学院在2015年开始培训跑步教练,2017年开始举办马拉松训练营,4年的经验告诉我们,作为跑步教练,除了要懂得技术、训练,同样也需具备运动康复方面的专业技能。一直有教练在向我们询问,是否有专门针对跑步教练的认证课程。

2019年的姿势跑法马拉松训练营中,跑步学院与中康美复合作,在训练营中创新性地增设了“伤病教练”,专门处理训练营中出现的伤病问题。

针对日益增长的跑步损伤,依托姿势跑法体系,跑步学院联合中康美复现正式推出“中康美复 x 跑步学院”运动康复教练 Level 1认证课程。

Level 1课程专注于跑步运动,旨在培养擅长对跑步损伤进行评估、处理的康复教练。课程由中康美复的首席康复师龚舒娜博士设计并授课,包含大量的跑步损伤理论知识与实作演示。

与传统的跑步教练认证课程不同,康复教练是一个更为漫长、专业的学习过程,因此,在课程完成后,有志于进一步进修的运动康复教练,可向中康美复运动诊所提出实习申请。申请获批后,可进入中康美复运动诊所进行1-2个月的实践实习,表现优异者,可直接进入2019姿势跑法马拉松训练营中担任伤病教练。

中康美复是国家田径队及首钢男篮官方指定康复医疗机构,是一家专注于骨科及运动医学康复的医疗服务连锁机构。中康美复由一支在骨科和康复服务方面经验丰富的全球化团队组成,正在塑造骨科及运动医学康复领域的“金标准”。


中康美复运动诊所自2017年9月创立以来,已先后治愈了近2000名病患,病患类型包括足踝扭伤、足跟痛、韧带撕裂及断裂、滑膜炎、髌骨综合症、腰椎间盘突出、颈椎病等。其中很多病患为CBA、中超、田径、滑冰滑雪等项目的运动员。

 课程排期 

城市

课程日期

课程地点

授课老师

北京

7月6日-7日

中康美复运动诊所(北京)

北京市西城区德胜门大街8号东联大厦特一层

龚舒娜博士

上海

7月13日-14日

中康美复运动诊所(上海)

上海市长宁区镇宁路129号

龚舒娜博士

 授课老师 

龚舒娜博士

 适合人群 


跑步教练、健身教练

技术型跑者、马拉松爱好者

报名费:5600元

2人以上同报,可享9折优惠

5人以上同报,可享85折优惠

老学员价格:无门槛直享9折优惠

*老学员:参加过跑步学院其他教练认证课程的学员

 报名咨询 

长按添加微信咨询

请备注:咨询教练课

电话:15801289636

邮箱:pmrunning@126.com

 报名方式 

1.通过“跑步好物”商城报名

👇

点击上方小程序,或者点击“阅读原文”

提交个人资料并支付报名费用。

2.通过支付宝转账

账号:payment@posesport.com 

账户名称:北京姿势体育有限公司

支付时请备注告知您的姓名、所报班别。

3.通过银行转账

账号:156633132,户名:北京姿势体育有限公司

开户行:中国民生银行股份有限公司北京什刹海支行

英文汇款信息:

Beneficiary's Name:BEIJING POSE SPORT CO.,LTD

Address:909-A08 Room,9th Floor,No.83 De Sheng Men Street,Xicheng District,Beijing,China

Post Code:100088

Account No:156633132

Bank Name:China Minsheng Bank

Bank Address:NO.56 Di'anmen East Street, Dongcheng District, Beijing,China

Bank SWIFT: MSBCCNBJ001

Cnaps: 305100001153

汇款后请备注告知您的姓名、所报班别。

 课程内容 

内容分为理论与理论+实操两个部分。


理论部分包括:

跑步生物力学、人体功能性解剖结构、跑步损伤的基本机制;

跑者更为常见的“小毛病”,如水泡/黑趾甲/拇指囊肿/岔气/肌肉痉挛等损伤的基本知识;

跑者受伤后的运动规划以及预防技巧等。


理论+实操部分包括:

膝关节/踝关节/髋关节/腰背骶髂等损伤的类别、症状、评估与检查方式、处理方式等。


具体安排:

第一天

时间

主题

具体内容

8:30-9:00

签到

9:00-10:00

跑步生物力学

人体功能性解剖

理论:跑步步态上的生物力学以及相应的人体功能性解剖结构

10:00-11:00

跑步损伤的基本机制

理论:受伤的因素、潜在风险、损伤机制

11:00-11:15

课间休息

11:15-13:00

跑者功能评估测试

理论+实操:学习全面的功能性运动筛查技巧,以确定受伤跑者的生物力学缺陷

13:00-14:00

午餐

14:00-15:30

跑步常见损伤:膝关节

类别/症状/评估检查方式/处理方式

理论+实操:跑步膝/髌腱炎/髂胫束摩擦综合征/半月板损伤/内侧副韧带和外侧副韧带损伤/前交叉韧带和后交叉韧带损伤等

15:30-15:45

课间休息

15:45-17:00

跑步常见损伤:踝关节与小腿

类别/症状/评估检查方式/处理方式

理论+实操:足底筋膜炎/跖骨应力性骨折/跟腱炎/踝关节疼痛与不稳/踝部韧带扭伤/筋膜室综合征/小腿拉伤/等

第二天

时间

主题

具体内容

8:30-10:00

跑步常见损伤:髋关节

类别/症状/评估检查方式/处理方式

理论+实操:股骨大转子滑囊炎/股四头肌肌腱炎/腘绳肌拉伤/髂腰肌滑囊炎/运动疝/梨状肌综合征等

10:00-10:15

课间休息

10:15-12:00

跑步常见损伤:腰背骶髂

类别/症状/评估检查方式/处理方式

理论+实操:下背痉挛/腰椎间盘突出/坐骨神经痛/腰椎不稳等

12:00-13:00

午餐

13:00-14:00

跑者小毛病锦集

理论:水泡/黑趾甲/拇指囊肿/岔气/肌肉痉挛等

14:00-15:00

针对性受伤跑者的运动训练干预计划

理论:讨论受伤跑者的合理运动规划以及预防再次损伤技巧

15:00-15:15

课间休息

15:15-16:00

受伤跑者回归跑步的康复指南 return to running protocol

理论:基于循证研究探讨受伤后如何安全有效的返回跑步训练

16:00-16:30

总结/提问

16:30-17:00

考试说明

 认证流程 

1.课程结束后,需参加一个线上考试,通过后方能取得证书;

2.证书由中康美复与跑步学院联合颁发;

3.课程结束后,如需进入诊所实习,需准备简历,并签署实习协议。


 常见问题(FAQ) 

1.主办方是谁?具备什么样的优势?

答:课程由中康美复和跑步学院联合主办。跑步学院是专业的跑步训练机构,是POSEMETHOD中国独家代理商,已经累计培训了450位跑步教练,举办了4场马拉松PB训练营,平均PB率达75%以上。中康美复是国家田径队及首钢男篮官方指定康复医疗机构,是一家专注于骨科及运动医学康复的医疗服务连锁机构。中康美复由一支在骨科和康复服务方面经验丰富的全球化团队组成,正在塑造骨科及运动医学康复领域的“金标准”。

问:我可以在线上就完成认证吗?

答:不行,认证课还包括了实际的动作操练,这是线上教学所不可取代的。

问:我可以只参加第一天的课程,就报名线上考试然后获得认证教练的资格吗?

答:不行,你一定要参加两天完整的认证课程并通过认证考试,才能够成为认证教练。

问:认证课授课教练的背景是什么?

答:授课教练是龚舒娜博士。龚舒娜博士是中康美复运动诊所首席康复师,曾留美10余年,获得由纽约州立大学颁发的物理治疗博士学位,生物医学以及心理学学士并且成为美国纽约注册物理治疗师。曾在美国纽约皇后医院、布鲁克代尔医院、石溪大学医的骨科诊所、儿童中心,重症室,校队等多个领域工作,治疗人数超过数千人,具有丰富的临床康复经验。

问:认证考试是当天现场注册完考还是回家在家里的电脑考呢?

答:上课完之后,六个月之内自行上线进行考试,考试有时间限制,而且只有三次机会,建议准备好之后再登录进行考试。

问:线上考试是什么形式?难吗?

答:全部是中文试题。试题都出自课程教材中,认真听课,都能通过。

问:我不想成为认证教练,只是想学习运动康复知识,可以吗?

答:可以。

问:成为教练后该怎样进行实践?

答:可向跑步学院申请,加入姿势跑法训练营中担任伤病教练,也可向中康美复申请,进入诊所实习。

问:每一个教练班人数一般是多少?

答:满15人开班,上限30人。

问:已经报名了,又因为时间参加不了怎么办?可以退费吗?

答:可以延期或将上课资格转让,不可以退费。

 课程主办 


中康美复



中康美复是一家专注于骨科及运动医学康复的医疗服务连锁机构。从根本上立足于患者,最大限度的帮助患者达到卓越的临床效果,缩短住院时间,使医疗服务在总体上更为高效。中康美复塑造骨科及运动医学康复领域的“金标准”。

公司由一支在骨科和康复服务方面经验丰富的全球化团队组成,提供一套全面的康复服务解决方案,该方案基于美国纽约最顶尖的康复诊所运营模式及治疗方案。


中康美复与北京积水潭医院合作,并特聘纽约特种外科医院的一流骨科和康复科专家,引入先进的管理体系和领先的康复技术,为有需求的患者提供专业的骨科术前、术后和非手术治疗的康复服务。同时也为骨科和康复专业人员提供世界领先的康复培训与教育。

2018年,中康美复成为国家田径队及首钢男篮官方指定康复医疗机构,并在北京、上海、福州、重庆、武汉等地设有连锁康复中心。


跑步学院



跑步学院成立于2015年9月,是专业的跑步教练培训服务平台、姿势跑法在中国的独家代理机构。截止目前,已培训450位姿势跑法教练、110位心率教练。跑步学院在微信公众平台、知乎、今日头条、抖音等平台拥有超过100万粉丝,长期为跑步教练提供专业的认证培训、开课辅导、课程招生、社群运营等服务,致力于帮助教练实现商业转化,增加收入,塑造个人品牌。


成为跑步学院的签约教练,将可以在各地担任跑步姿势专项训练课程、跑步力量专项训练课程与马拉松训练营的教练,亦可在30天跑姿改善计划、30天力量训练计划等线上课程中担任教练,为跑者提供训练服务,积累教学经验,提高个人知名度。


截止目前,经跑步学院培训出的教练已经为5000+位跑者提供了训练指导服务。

 注意事项 


报名后如无法参加,可延期或将名额转让,不可退费;

提供饮用水;

现场禁止录影。

👇点击这里报名康复教练认证课程

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