编辑 / 子丹，稿刘楚楚，图网络，排版：叶子。
跑神在看客文化中，渐渐迷失自我，也逐渐走下神坛，都是凡人，何必封神？多累啊！为了维系虚名，必须来个百日百跑，千日千马，甚至徒步行走西藏，直至膝盖发黑，身体虚脱，依然咬紧牙关坚持，高强度运动无异于慢性自杀！所谓大神不过是死撑硬扛，走向衰亡！
步频也无需达到180，这仅仅只是参考数据而已，刻意追求，只会打乱自己的节奏，到头来，连跑步都不会了；跑鞋合脚轻便缓震就好！不是越大牌越靠谱，也不是非得大一码，或者半码，而是亲自试穿，小跑一段，适合自己的才是最好的，无需攀比。落地方式、步频步幅、晨跑夜跑是跑界争议最大的话题，尽量按自己的节奏跑，合适就好！
不要被成绩绑架，更不要被虚名所累，跑步尽量以舒适的节奏去进行，呼吸均匀，脚步稳定，还能正常说话，这样挺好，我们跑步的目的是为了强身健体，而不是把心率飙得老高，让人累够呛，何必呢？
只有完赛的能力，没有抢钱的实力，既然如此，回归初心，按自己的节奏跑，无伤到老。昔日大神，有的坐上轮椅，有的住进重监护室，有的驾鹤归西……令人唏嘘！其实嘛！所谓大神都是哄鬼的，只有身体才是自己的，好好善待它，不要肆意挥霍。
投稿作者刘楚楚：美丽漂亮的跑步女神一枚，才华横溢的小才女一枚，元气满满的健身教练一枚，文能提笔赚稿费，武能换鞋去跑马（子丹简评），本文作者已授权跑步女神独家发布，写字不易尊重创作者未授权请勿转载，也欢迎跑步的才女才子投稿来，录用则稿费高于全国纸媒稿费，投稿邮箱 pao@xga.net 跑马赚不到钱，没准文能行。
【本文来自微信公众号“跑步女神”】
