世界著名运动学家
姿势跑法创始人
尼克拉斯·罗曼诺夫博士再次亲临广州开课！
还等什么？
等待已久的同学直接拉到文末报名！
报完名，
我来带你详细了解下这次罗曼诺夫博士公开课的主要内容！
如果你跑步，这4件事你不可不知
「85%的跑者都经历过受伤的情况」
「每一年，仅仅美国就有2200万跑步者因为受伤而不得不中断练习」
「绝大多数跑者之所以受伤，都是因为使用了错误的跑步姿势」
姿势跑法被证明可将膝盖受伤的风险降低50%
跑步技术专家、曾担任三界奥运教练的尼可拉斯·罗曼诺夫博士透过长期研究人类动作、累积教学经验，并从芭蕾中获得灵感，进而归纳出了一套跑步方法“姿势跑法”（Pose Method）。它的基础理念在于：精确掌握关键姿势，其他的姿势就会随着它一个一个结合起来。
什么是姿势跑法？
跑步技术专家、曾担任三界奥运教练的尼可拉斯·罗曼诺夫博士透过长期研究人类动作、累积教学经验，并从芭蕾中获得灵感，进而归纳出了一套跑步方法“姿势跑法”（Pose Method）。它的基础理念在于：精确掌握关键姿势，其他的姿势就会随着它一个一个结合起来。
姿势跑法主要提倡以地心引力（重力）带领身体前进，通过建立良好跑姿，尽可能不花费多余的力气，让人体在自然的状态下前进。其中的技术细节则围绕着3大概念：Pose（关键姿势）、Fall（落下）及Pull（拉起）。Pose Method的运用范围包括跑步、田径、游泳、自行车、体操、竞速滑轮与滑雪项目。
最重要的是：姿势跑法已被证明可以有效减少膝盖冲击50%。
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关于尼克拉斯·罗曼诺夫博士
尼可拉斯．罗曼诺夫Nicholas Romanov, Ph.D.现居美国。罗曼诺夫博士是世界著名的运动科学家、姿势法 （Pose Method®）的开发者，亦是「重力是移动的动力来源」论点的首位提出者。曾是俄国跳高项目的明星选手。
九○年代时，他成立罗曼诺夫运动科学学院，指导许多教练如何教授运动技术。目前全球已经累积数千位合格的姿势跑法教练（中国地区有300位），他也在各地进行研究推广，并与当地运动社团、国家代表队和大专院校联合举办讲习班与专题研讨会，促进各种专业运动组织互动。并和专业医疗人士一起工作，包括物理治疗师、足科医师和整形外科医生等。
尼可拉斯·罗曼诺夫博士，跑步学院马拉松PB训练营先修课 · 上海
罗曼诺夫博士曾担任美国、英国、俄罗斯等五国的国家奥运代表队教练，并带过英国铁人三项国家代表队参加 2000 年与 2004 年的奥运会。在 2012 年伦敦举办的残奥会中，罗曼诺夫博士带领的选手共有三人夺得金牌。
除了训练教练，罗曼诺夫博士也钻研于人体科学，著有《姿势跑法》（Pose Method of Running）和《姿势跑法-实践版》（The Running Revolution）、《Pose Method 游、骑、跑三项运动技术》(Pose Method of Triathlon Techniques)三本畅销著作，及发表多篇关于运动技术与训练的研究论文。
现在，姿势跑法已为各大型机构所用，包括美国军队、CrossFit 机构及英、美、墨、俄等铁人三项国家代表队。姿势跑法帮助了无数的跑者和铁人三项选手，增进运动表现、降低受伤风险，甚至让许多饱受运动伤害之苦的运动员重新回到训练及比赛场上。
罗曼诺夫博士和徐国峰在姿势跑法教练认证课上教学
2019年3月第一周和第二周的周末，姿势跑法LEVEL 1及LEVEL 2教练认证将相继举办。在3月5日（周二）与3月8日（周五）的晚上，罗曼诺夫博士将进行2次关于跑步技术的分享。
本次课程将在2019年3月5日开启，详细内容如下：
活动详情
▇ 课程主题
跑步如何不受伤—姿势跑法与科学化训练
▇ 课程内容
什么是自然的跑法？
跑步技术因人而异吗？
跑步的基本要素有哪些？
顶尖运动员的跑姿是怎样的？
姿势跑法的历史
跑步的步态分析
跑步速度的来源
步频与弹性
选购跑鞋的建议
训练动作演示
▇ 课程时间与地点
周二场
时间：
3月5日（周二）19:30-21:30
地点：
GIYB身体巨人综合运动训练馆
（新港西路40号江南新苑会所一楼）
周五场
时间：
3月8日（周五）19:30-21:30
地点：
Liking Fit 24H 智能健身馆 石牌东路店
（广州市天河区石牌东路168号）
▇ 课程讲师
尼可拉斯·罗曼诺夫博士
Pose Method 中国区认证教练
▇ 报名费用
399元/人
▇ 现场福利
