腿部力量弱,膝盖疼,怎么办?
体育综合
编辑 / 柳条
对于跑者来说,
膝关节是最重要的部位,
又是一个积极脆弱的部位。
如果不注意保护的话,
就容易产生运动损伤。
特别是对于一些初跑者,
腿部肌肉力量不强,
对膝盖的保护力度大大减弱,
跑步没多久就膝盖疼,
从而对跑步望而生畏。
还有一些跑者一旦膝盖受伤,
不仅极其疼痛且恢复较慢,
甚至有些人会出现一到阴雨天就隐隐作痛。
所以为了保护膝盖,
你需要一套护膝。
可以在一定程度上减少和避免受伤,
冬天使用还能够起到防寒作用。
而且价格也不贵。
今天就给大家推荐一款护膝产品:macondo马孔多运动护膝——舒适透气,高弹支撑




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都是怎么评价的:

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【本文来自微信公众号“马拉松助手”】