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腿部力量弱,膝盖疼,怎么办?

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编辑 /  柳条

对于跑者来说,

膝关节是最重要的部位,

又是一个积极脆弱的部位。

如果不注意保护的话,

就容易产生运动损伤。

特别是对于一些初跑者,

腿部肌肉力量不强,

对膝盖的保护力度大大减弱,

跑步没多久就膝盖疼,

从而对跑步望而生畏。

还有一些跑者一旦膝盖受伤,

不仅极其疼痛且恢复较慢,

甚至有些人会出现一到阴雨天就隐隐作痛。

 

所以为了保护膝盖,

你需要一套护膝。

可以在一定程度上减少和避免受伤,

冬天使用还能够起到防寒作用。

而且价格也不贵。

 

今天就给大家推荐一款护膝产品:macondo马孔多运动护膝——舒适透气,高弹支撑

 

看看用过的人,

都是怎么评价的:

原价98元,

现价48元,

【本文来自微信公众号“马拉松助手”】

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