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跑步研习社联合国内跑步大咖，为你献上不一样的跑步干货，满足你的一切跑步需求！
本期周次课程将于2月20日（周三）19:30开课！
春节，
是一个在吃上最“放肆”的长假！
家人团聚、走亲访友，一个接一个的饭局，
便是大家的“主旋律”
7天下来，想吃就吃、想睡就睡，
什么“节制”、“flag”、“锻炼”......
统统靠边站！
于是“节后综合征”就这样来了，
小肚腩也就这么与你再次“重逢”了，
那么假日归来，跑步、锻炼也该提上日程了！
“肉”是一个假期持续“吃”出来的
“减”也就不是你少吃两顿、跑个三天就实现的
跑步研习社特邀请《无伤跑法》作者--戴剑松教授，教你如何通过有氧运动和力量训练相结合的方式，高效实现春季减肥大计，让我们一起对“肉肉”说“拜拜”！
春节归来如何快速减肥？
作者简介
戴剑松博士、副教授、硕士生导师
中国田协马拉松学院路跑指导员培训师
南京体育学院体能康复实验中心主任
专攻运动科学与运动康复领域
长期从事高水平运动员体能训练与运动康复工作
曾为多名奥运冠军运动员服务知乎专栏专家
课程攻略
春节后为什么体重会飙升？
怎样通过有氧运动实现减肥？
力量训练的减肥效果会比跑步更好吗？
高强度间歇训练是减肥利器吗 ？
瑜伽运动减肥效果好不好？
扫描二维码，进入课程直播间
课程受众
1、春节后体重上升的人群
2、春节后继续恢复体型的人群
3、想快速摆脱“假期综合征”的人群
4、寻求一套科学、可执行的减肥计划的人群
课程权益
1、一整套节后科学减肥、塑形方案；
2、专属微信群，找到你的同行队友；
3、直播课程结束后1小时，讲师群内互动答疑；
4、课程内容永久观看。
限时秒杀
限时价29.9元
【本文来自微信公众号“慧跑”】
