文｜杨柳
图｜八中提供
编辑｜李婕睿
1月22日下午，中国游泳历史上第一个男子游泳世界冠军张琳来到位于木樨地的北京市第八中学，为同学们讲述冠军之路背后的故事，并鼓励大家“为了梦想而坚持”。
张琳有着很多属于自己的“第一”：张琳是北京奥运会男子400米自由泳亚军，是代表中国在奥运会上第一个获得游泳项目奖牌的男子运动员；2009年游泳世锦赛时以打破世界纪录的成绩摘取男子800米自由泳金牌，成为中国男子游泳第一人，他的世界纪录也保持至今。单单就这两点，“先驱”之位无人可撼。
但面对北京八中的小朋友们，这位世界冠军却从第一次学游泳差点“淹死”的糗事开始，讲述了自己怎样克服恐惧，怎样持之以恒，一步步成为冠军。
刚开始学习游泳，怎么克服恐惧？
第一次下水，我就感觉到游泳绝对不是一件容易的事儿。下水之后，每当自己的脚不能接触到池底或者手不能接触到岸边的时候，感觉十分飘。虽然后来逐渐适应了，但感觉很妙很好玩。
克服恐惧给我们带来什么？
你的信心会越来越大，你会慢慢学到，恐惧只是暂时的，没有克服它的时候它就像一面墙，你坚定的告诉自己，没问题，一定没问题的，你就能冲过去。
因为贪玩，在进行了7堂训练课后就熟练掌握了游泳的技巧，进入业余体校后，每天起早贪黑的训练，三点一线的生活，是非常枯燥的。张琳的讲课，就这样娓娓道来，用一个个鲜活的故事，用中学生们的思考方式，述说着这位世界冠军在选择游泳前后的一些感悟，以及对梦想的坚持。
“我很幸运在6岁的时候，就找到了自己的爱好——游泳。我发现在水里特别自在，真的是如鱼得水。所以成功的第一步是你要找到喜爱的事情。”
“运动员经历是人生宝贵的财富。其实做什么事情都是这样，万事开头难。如果能在最困难的时候坚持下去，后面的路就会越走越宽。在日复一日、年复一年的训练中，我找到了我的人生目标。”
“找到喜爱的事情后要百分之百地投入，为自己的梦想去付出行动。当你遇到困难的时候，要坚持，认准自己的目标坚持到底。”
张琳坦言，自己也多次遇到过困难和压力。“16岁时第一次参加2003年世界游泳锦标赛，因为强劲对手预赛意外错过检录，我幸运地进入800米自由泳决赛，本来我还沾沾自喜，没想到进入决赛后我一下子被上万名观众的助威声搞懵了，下水后找不到自己的节奏，忘记了教练布置的战术安排，前200米游得比世界纪录还快，后面就再也找不到我了。”
2003年出道的张琳，在2013年世锦赛上收获了800米自由泳的第八名，但从此开始了自己光荣和梦想的生涯：2005年东亚运动会冠军，全运会三冠王，这一年他的影响力达到顶峰。但张琳也承认，2005年第一次参加全运会，被众人寄予厚望，赛前背负着巨大压力，他也曾经胆怯过，但他最终战胜了自己，实现了突破。“遇到困难和压力怎么办，难受、想哭这都很正常，你可以回家去哭去发泄，但是第二天依然要面对生活，要重新回来。作为运动员，我的每一堂课、每一天都是在突破自己的极限，用尽全力、甚至可以说是用我的生命去按照计划，一步步实现梦想。”
退役后，张琳在北京优莱荟公园1872会所经营起了“张琳游泳俱乐部”，从他个人的游泳经历，到指导普通人学习游泳，再到面对中学生们，他的经验之谈是：“要相信老师，相信家长，相信自己。尤其是你对老师的信任度越高，成功的几率就越大。一定要珍惜你们现在的青春年华，为了梦想而坚持！”
SWIM【本文来自微信公众号“游泳大本营”】
