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跑步研习社联合国内跑步大咖，为你献上不一样的跑步干货，满足你的一切跑步需求！
本期周次课程将于1月23日（周五）19:30开课！
说起臀部，
大家都会想到一个熟悉的词汇，翘臀，
臀部既是美感和性感的体现，又是力量和健康的写照。
只要是爱美人士人人都想追求完美的臀部
那么跑者需要练就臀部力量吗？
当然需要！
通过跑者臀部专项力量训练，
不仅能让体型好看又健美还能进一步提高跑步能力，
让你跑的更快更有力！
对于跑者来说：
跑者需要的翘臀不是为了翘而翘，也不是为了翘而练，而是为了跑所以翘。
光翘是不够的，翘是为了跑得更快，跑得更有力。
本次跑步研习社线上课程，我们特邀请到ACE美国运动委员会私人教练任茂壮，为大家详解关于臀部力量——提升跑步能力，还能变翘臀。
提升跑步能力，还能变翘臀？
无伤跑法明星教练
ACE美国运动委员会私人教练认证
东南大学EMBA 戈14总教练
2018中国企业24小时精英挑战赛非人类组冠军
黄山176K、三峡169K、高黎贡山160、四姑娘山
UTMS、UTMF环富士山170K等超级越野赛完赛经验
课程攻略
1、关于跑步臀部力量训练与健美训练区别？
2、下肢功能解剖——臀肌
3、臀部训练前改如何准备？
4、臀部力量训练的要点是什么？
5、臀部力量训练要“接地气”！
扫描二维码，进入课程直播间
课程受众
1、马拉松PB需求跑者
2、有臀部塑形需求的跑者
3、想要提高跑步能力与力量的人群
4、追求完美体型的人群
课程权益
1.一套完整的臀部力量训练技巧
2.专属微信群，找到你的同行队友；
3.直播课程结束后1小时，讲师群内互动答疑；
4.课程内容永久观看。
限时秒杀
限时价29.9元
【本文来自微信公众号“慧跑”】
