对跑者来说，配速员是跑道上不可或缺的的一部分。
女性配速员，在很多人眼里中代表着青春靓丽又活力四射的跑步爱好者，但回归生活，她们分布在各行各业，做着跟跑步并不相关的工作，有的是医生、有的是老师、有的是销售、有的是广告从业者、也有人是全职妈妈。
1月1日在中国唯一F1赛道，上汽国际赛车场举办蒸蒸日上迎新跑聚集了30位来自各行各业，年龄不一的女性配速员。经过组委会层层选拔和艰苦的训练，这30个女孩，会在比赛当天，身着萨洛蒙的全套装备，领跑6个不同的配速段。
除了积极健康的生活态度，她们也对明年的海外马拉松旅行充满着热情与期待。今年蒸蒸日上马上马推出了「2019年一系列海外马拉松旅行」，无论从瑞士、克罗地亚，还是希腊、意大利，都安排了极具当地特色的旅程。我们也邀请了这些美丽的女配速员，跟我们分享她们2019年最想去跑的海外马拉松。
九月：想去瑞士跑马拉松
时间：2019年9月5日——9月13日
地点：瑞士
赛事：瑞士少女峰山地马拉松
关键词：探险、突破、美景
如果你喜欢挑战与美景，那么少女峰山地马拉松值得体验。
这个被称为“世界最美丽的马拉松之途”，也是难度最大的赛事在瑞士因特拉肯少女峰举行。参赛者必须沿一条长26.2英里的路线爬升5960英尺。起点瑞士著名风景区因特拉肯，途经小镇劳特布龙嫩、温根、艾格峰冰川，最终在小沙伊德克著名的冰川北墙脚下结束。
跑在其间，能够尽情感受阿尔卑斯山峰的瑰丽景致。一场少女峰山地马拉松，艾格峰，少女峰，僧侣峰一览无余。不到5000人的规模，让其精致又名额珍贵。而起点所在的因特拉肯(Interlaken)，更是瑞士游玩必去之地。
推荐配速员
赵驰韵
高海拔，是著名赛事utmb的必经之地。最美丽的马拉松，也是高难度的比赛赛事，很想能够体验。
陈静文
在天堂里跑步的感觉。
张琴
山间、雪、高海拔、美景、技术线路并存，别说了 一眼望去，我就对它情有独钟，人生就应该去追求与挑战美好的事物。
周琴
别无二选，必须去少女峰山地马拉松
黄方穑
“世界最美马拉松”＋“难度最大马拉松”如此组合怎能不去挑战？
李彦颖
喜欢瑞士少女般的美丽，更希望在少女峰展现中国的美丽。
邹露露
瑞士少女峰是全球最美山地马拉松比赛，她途径阿尔卑斯山脉和无数湖泊，除此之外，要经过小镇和冰川，对于包揽瑞士美景来说更是一饱眼福。而起跑于这里的这场山地马拉松，堪称每年9月的一场狂欢，这场至1993年便开始举办的山地马拉松，有着25年的历史和非同凡响的知名度，每年都吸引着超四千山地马拉松爱好者前往参与。补给丰富还有大型壮观的加油助威活动，对于跑者来说无一不是一项重大的福利，喜欢瑞士童话美景的跑者千万不要错过这么一场精彩纷呈的马拉松赛事哦！
李梅
少女峰马拉松命名为“世界最美丽的马拉松之途”，与 加利福尼亚、 罗马以及 塔希提岛这些著名的马拉松胜地齐名，也是难度最大的赛事之一，要是能赶上少女峰举办的马拉松赛事的话真的是一定不要放过，堪比是在天堂里跑步。
十月：想去克罗地亚跑马拉松
时间：2019年10月11日——10月18日
地点：克罗地亚
赛事：萨格勒布马拉松
关键词：轻松、文艺、地中海风情
“如果你的地中海之梦是温暖的天气和古城墙下蓝宝石般的海水，那么克罗地亚就是你梦想成真的地方。”这是 Lonely Plant 在克罗地亚这本书中的第一句话。
萨格勒布是克罗地亚的首都，这里有老城、有清澈的海水、也 被亚得里亚海上美丽的落日余晖笼罩。这里的马拉松赛经过国际田联和路跑协会双重认证，赛道平整，很适合首马选手。
比赛的季节温度适宜，跑完马拉松之后，沿着海岸线旅行，在小镇感受世外桃源、在普利特维采湖群国家公园（十六湖国家公园）看人间仙境，在杜布罗夫尼克感受老城的厚重与历史感。这会是一次文艺舒适的怀旧之旅。
推荐配速员
顾琼
克罗地亚狂想曲，这个夏天狂飙的格子军团！不要同情我的苦难 请为我的梦想喝彩！这个理由够不够？
辛德慧
奖牌太精致！风景太迷人！值得拥有
程碧洲
巴尔干半岛的风情，跑马、旅游两不耽误！
汪婷
炒鸡美的马拉松赛道，当地人的态度也非常好~
高雅
最美的風景最美的你
冷红珏
作为欧洲传统的度假胜地独占整个亚德里亚海的美，这样一座集古典与现代交融的城市非常值得一去！
姜丽花
喜欢克罗地亚，巴尔干半岛真的很漂亮。欧洲人度假的后花园，性价比非常高。
十一月：想去希腊跑马拉松
时间：2019年11月7日——11月16日
地点：希腊
赛事：雅典马拉松
关键词：马拉松起源地、仪式感、朝圣之旅
马拉松运动起源于2500多年的希腊，1896年在希腊举行的第一届夏季奥林匹克运动会，“奥林匹克之父”顾拜旦，将从马拉松跑到雅典这个长跑项目定名为“马拉松”。
雅典马拉松除了完全复刻当年的路线，还围绕马拉松墓增加了一圈约两公里的路程。如果你是马拉松的狂热分子，来这里跑马旅行是不二之选。
在马拉松的故乡征服那最神圣的赛道，跑进大理石体育场享受观众欢呼，在圣托里尼体验最美海岛风情。这一切都可以在希腊完成。
推荐配速员
肖兰
跑最原始的马拉松线路，寻最本真的马拉松精神。跟我一起，奔跑吧，雅典！
陆蓓璐
马拉松爱好者都知道马拉松发源地在希腊雅典的马拉松海滩，它是所有马拉松的起源，马拉松爱好者心目中的圣地。希腊人没有忘记这段历史，1972年开始，每年11月的第二个星期日，雅典马拉松都会在希腊首都雅典举行，1983年，雅典马拉松成为国际金标赛事。有什么能比在马拉松跑马拉松更酷呢。
杨敏
雅典奥运会，古希腊朝圣之旅，就它了！
汤志花
马拉松的起源地，相信对每一个跑者的意义非凡，有机会一定要亲自体验下这有着2500多年悠久历史令人热血沸腾的赛道。Go!
陈冰荣
雅典是马拉松的诞生地，雅典马拉松线路是马拉松第一人菲利普斯路线的完整复制品，从马拉松镇出发，到达历史古迹——泛雅典大理石运动场！第一届现代奥运会和2004年雅典奥运会马拉松赛跑的路线也是使用的路线。致敬马拉松！
罗秀丽
寻找原始的足迹，用脚步丈量马拉松原始路线！
高欣
神秘的国度，魅力的赛道！
周瑾
马拉松的朝圣之旅。
十一月：想去意大利跑马拉松
时间：2019年11月7日——11月14日
地点：意大利
赛事：拉文纳马拉松
关键词：文艺复兴、艺术殿堂、特色奖牌
如果你是个文艺跑者，喜欢古老的历史与遗迹，那么你不能错过意大利拉文纳马拉松。
来到最具代表的意大利小镇—拉文纳，亲自夺得一枚最具特色的马拉松奖牌。在教堂与古迹间奔跑，感受历史的穿梭；跑完步，还可以去文艺复兴的起源地佛罗伦萨，感受一场艺术的熏陶；去罗马，探寻历史的遗迹；去世界上最小的国中之国梵蒂冈走一走。跑步、购物、旅游，三不误。
推荐配速员
蔡晨瑶
浪漫的意大利，爱的就是你
徐申
本人去过意大利两次，这条线路自己去过，也带父母去过。愿意和喜欢西方历史文化的小伙伴一起来分享罗马帝国的辉煌。 俯瞰人类两千年来文明的发展，跑过马赛克之城拉文纳；荡漾于水城威尼斯；徘徊在文艺复兴之都佛罗伦萨；惊叹米兰的鬼斧神工；仰止梵蒂冈城；追忆美第奇家族的贵族精神与艺术情怀、遇见达芬奇、米开朗基罗、拉斐尔。
张晓瑜
拉文纳是世界马赛克之城，拉文纳马拉松也充分体现了这座城市最著名的文化——马赛克。这里有八座基督教初期及拜占庭时期的宗教建筑被联合国教科文组织认定为世界文化遗产。每年他们从世界文化遗产中找出一座教堂来，再从教堂墙壁上精美的壁画中选出那么一块复制，成为当年的马拉松奖牌。诚意十足的马赛克奖牌，每一块都是纯手工制作，独一无二，奖牌控千万不能错过。
邵雨芳
喜欢用脚步去丈量世界，喜欢就是最好的理由~
顾伟婷
意大利，古罗马的文明象征！
王银娣
希望能踏上心中最向往的那条最古老最美丽的赛道！
【本文来自微信公众号“上海跑步者”】
