奶茶越来越火
一个夏天就能冒出N款网红奶茶
为了喝上一杯 排队几个小时
已经不是什么新闻了
奶茶为什么这么好吃，里面究竟有什么
很少有人专门研究过
这次，上海消保出面
对市面上主要的奶茶 分析了一遍
揭开了奶茶里面的种种“黑幕”
27家奶茶铺，采样51款奶茶
基本涵盖了全上海最畅销的奶茶
包括了正常甜，半糖，少糖，无糖
试验人员对奶茶中的多种成分进行检测
包括了糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等
结果让人大吃一惊！
真相一
多数含有咖啡因
喝了奶茶睡不着觉的原因算是找到了
有的甚至比美式咖啡里的还要多
平均270mg/L，最高828mg/L！！！
要知道一杯中杯美式咖啡
咖啡因含量才108mg
也就是说，一杯奶茶＞2杯咖啡
喝完奶茶觉得兴奋，也就是不奇怪啦
当然了，咖啡因对多数人没有什么危害
但是，如果过量，可能会对孕妇造成伤害
毕竟，有些人一天喝2杯高咖啡因奶茶的话
可能相当于喝了8杯咖啡……
真相二
所谓无糖的，全部含糖
很多人觉得无糖奶茶很健康 不会发胖
因为不含糖啊
哈哈哈哈，认真你就输了
所谓的无糖奶茶，竟然全部含糖
最强大的一款无糖奶茶竟然有62克糖
赶上可口可乐了
所以啊，无糖奶茶为什么也很好喝？
因为有糖……
真相三
没有奶，只有奶精
奶精可不是从牛奶里提取的精华
说到底，奶精就是一种脂肪，不含蛋白质
里面还会含有一定量的反式脂肪
真相四
奶茶整体脂肪超标严重
一杯奶茶下肚
最多可以相当于吃进去41克脂肪
看完脂肪含量，再来看热量…
成人每日推荐摄入8400kJ能量
奶茶的热量平均为1209kJ/杯
最高可以达到2780kJ/杯
也就是说
三杯奶茶的热量就相当于一天三顿饭了
市售的饮料，为了口感和销量
就一定要做到能量满满
所以，想要健康，就不要再抱有侥幸心理
乖乖喝白水吧
跑友如何投稿：
【本文来自微信公众号“跑步心情”】
